豬腰的這兩款食譜有健脾胃的作用

很多人覺得動物的內(nèi)臟是非常不能接受的一種食物，但是有一些人卻是非常的喜歡吃，不僅是非常的美味，做法很多，而且含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常的豐富，可以補充身體必需的營養(yǎng)，豬腰是很多人喜歡的食物，那么，豬腰都是可以怎么制作食用呢。

山栗配豬腰

材料：生板栗50克，豬腎300克，粳米100克，姜10克，清水1200克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、將生板栗去掉殼，然后是將豬腎切丁汆水，將粳米洗凈，將姜切成片，作為備用。

2、將凈鍋上火，放入清水、粳米、姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉25分鐘，放入板栗、豬腰再燉15分鐘調(diào)味即成。

功效：我們食用板栗對于脾胃虛弱和便血是有很好的改善的作用，而且板栗和豬腰都是可以很好的補腎壯陽，改善身體腰酸腰痛的狀況，是很適合男性朋友食用一些改善身體狀況。

蘿卜玉米腰片粥

材料

用料原材料：蘿卜50克，枸杞子10克，豬腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。

調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、我們將蘿卜切成細丁，將枸杞和玉米切成粒，并且是要洗干凈了，將大米洗干凈，然后將豬腰切成片，用開水汆。

2、拿一口干凈的鍋，放入清水、大米，在大火上燒開，然后開中火慢慢煲30分鐘；再放入玉米粒、枸杞子、蘿卜丁、腰片用小火熬30分鐘放入適和自己口味的調(diào)料就可以了。

功效：豬腰是含有豐富的鐵元素，所以是不錯的補血的食物，而且是含有豐富的維生素C和微量元素硒，能夠增強身體的免疫力和起到抗衰老的作用，而蘿卜玉米腰片粥也是一款非常不錯的健脾胃的食物。

蘿卜玉米腰片粥和山栗配豬腰的做法都是比較的簡單，而且營養(yǎng)價值是非常的高，大家也是可以放心的食用，但是我們要注意在食用的時候一定是要很好的注意去掉豬腰的腥味，這樣是會使得食物吃起來更加的美味滋補。

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