牛油果能預防心血管潤腸通便

，降壓降脂。

促進腸道蠕動

，增強腸道功能的功效

牛油果本身含有非常豐富的膳食纖維，以每百克為單位計算

，牛油果含有的膳食纖維高達6.7克，而我們常吃的蘋果即使帶皮吃膳食纖維只含有2.4克。提起膳食纖維的功效自然讓我們津津樂道。牛油果有利于消化和吸收，對于促進腸胃蠕動有好處，而且也能增強腸胃功能，如果你腸胃不好，可以吃牛油果。

牛油果對于預防心血管有一定的好處

，上面的這些小常識都給大家介紹了相關的內(nèi)容，牛油果對于提高體質(zhì)來說有好處，同時也可以預防腸胃疾病，對于保護腸胃有好處，而且也可以預防心血管疾病，老少皆宜，很健康的水果類型，可以經(jīng)常吃。

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