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      適合兒童食用的胡蘿卜做法(餐怎么做好吃
      ,小兔的胡蘿卜兒童餐的家常做法)

      綠色飲食在行動 2023-05-20 06:40:58

      適合兒童食用的胡蘿卜做法

      生活中有一種胡蘿卜的吃法就是將胡蘿卜和玉米一起炒著食用

      ,吃起來是非常的有口感,而且是可以很好的增強我們的食欲
      ,讓人胃口大增
      ,而且很多的小朋友也是非常的喜歡吃,下面我們大家就是一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)這款菜肴怎么制作吧

      胡蘿卜炒玉米

      做法一

      材料:胡蘿卜

      、玉米、瘦肉

      調(diào)料:生抽

      、生粉、蠔油
      、糖

      步驟:

      1

      、我們將玉米取粒,然后在將胡蘿卜和玉米切成小丁
      ,備用

      2

      、豬肉切小小塊用生粉
      ,生抽,油
      、糖拌勻

      3

      、熱油鍋放豬肉炒香
      ,倒入玉米,胡蘿卜粒一起翻炒

      4

      、放些鹽和適量蠔油翻炒。

      5

      、灑些水蓋上鍋蓋燜煮至干水即可出鍋,色彩艷麗的金玉滿堂非常美味。

      功效:胡蘿卜里面是含有大量的胡蘿卜素和維生素

      ,而玉米也是一種不錯的粗糧,我們食用是有很好的保健的作用
      ,我們食用這款食物是可以很好的幫助預(yù)防心臟病,而且是含有大量的植物纖維素是可以加速身體的排毒

      做法二

      材料:胡蘿卜

      、玉米、青豆

      調(diào)料:油

      、鹽
      、糖
      、淀粉

      步驟:

      1

      、胡蘿卜切丁備用。

      2

      、玉米粒和少量青豆放到開水里焯一下
      ,調(diào)一碗淀粉。

      3

      、鍋里放油,把胡蘿卜到進去炒一下
      ,一定要炒5分鐘以上
      ,這樣胡蘿卜才好吃。

      4

      、然后把玉米和青豆放進去
      ,放適量的鹽和糖繼續(xù)翻炒

      5

      、再放一點芡粉炒一下就行了。

      功效:我們食用玉米是有延緩衰老和降低血清膽固醇

      、防止皮膚病變的功能
      ,玉米和胡蘿卜里面是含有豐富的維生素
      ,所以我們食用這款食物是可以很好的幫助美容
      ,維護我們的視力正常也是有很好的幫助。

      上面就是為大介紹的關(guān)于胡蘿卜炒玉米的做法

      ,這款食物是非常的適合小朋友喜歡
      ,而且兒童多食用一些對身體也是非常的有幫助,所以家長是可以學(xué)習(xí)這款菜肴
      ,經(jīng)常的給自己的孩子制作食用一些

      餐怎么做好吃
      ,小兔的胡蘿卜兒童餐的家常做法

      前言小寶寶成長的過程中.需要很多微量元素的補充.可是就那么一個小小的胃.每天又沒法一下吃掉很多東西.所以就想辦法盡量在一頓飯中讓他得到多的營養(yǎng).所以就制造了這個胡蘿卜面.又加上骨頭湯.這樣一頓飯下去.寶寶能盡可能多的得到營養(yǎng).這樣大家的寶寶都可以做更加健康的寶寶啦.

      寶寶胡蘿卜輔食做法

      給寶寶添加輔食要遵循科學(xué)合理的原則

      ,一般到了6個月之后就可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了
      。胡蘿卜是一款營養(yǎng)價值非常豐富而且深受寶寶歡迎的一種輔食
      ,那么寶寶胡蘿卜輔食該怎么做呢?下面就為大家介紹蘋果胡蘿卜泥
      、胡蘿卜魚泥
      、胡胡蘿卜米粉等


      第一
      、蘋果胡蘿卜泥
      將蘋果去皮兒研磨成泥狀,胡蘿卜去皮之后也研磨成泥狀
      ,將二者混合在一起
      ,加上少量的溫開水,調(diào)稀之后放在碗里隔水蒸
      ,三分鐘左右的時間,晾涼之后就可以給寶寶食用
      。胡蘿卜泥還可以與香蕉泥混合在一起
      ,營養(yǎng)價值也非常豐富。
      第二
      、胡蘿卜魚泥糊
      選擇魚刺比較少的魚
      ,比如河魚或海魚等蒸熟或煮熟將肉取出
      ,把魚刺全部剔除掉
      ,然后壓成泥,把胡蘿卜蒸熟之后同樣壓成泥
      ,將二者混合在一起
      ,或者是攪拌在寶寶常吃的米粉當(dāng)中

      第三
      、胡蘿卜米粉
      將胡蘿卜清洗干凈,去皮之后切成丁放在鍋里煮熟壓成泥
      ,把米粉先用水?dāng)嚢璩珊隣?div id="d48novz" class="flower left">
      ,把?zhǔn)備好的胡蘿卜泥放在里面沖調(diào)就可。其實在一些粥里加上胡蘿卜泥
      ,也是一個很好的辦法

      第四、胡蘿卜汁
      將新鮮的胡蘿卜清洗干凈
      ,去皮切成小塊
      ,放在榨汁機當(dāng)中榨成汁,在給寶寶吃的時候稍微加熱一點
      ,但不要燒開
      ,給寶寶喝胡蘿卜汁
      ,同樣能夠起到很好的效果;還可以用胡蘿卜汁拌一些飯吃

      寶寶胡蘿卜泥的做法比較多
      ,上面我們?yōu)榇蠹医榻B了四種,其實還有很多種其他的吃法
      ,家長可以結(jié)合寶寶的喜好給寶寶去做。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素
      ,還有很多其他的成分
      ,對于皮膚干燥起到緩解的效果,還能夠補充充足的維生素a
      ,減少夜盲癥,對寶寶視力有保護作用

      適合3歲寶寶吃的脆皮胡蘿卜
      ,媽媽該如何做

      在添加蔬菜的時候有很多選擇

      ,其中胡蘿卜是一種不錯的選擇
      。胡蘿卜素營養(yǎng)豐富,素有“小人參”之稱
      。它是蔬菜中含β-胡蘿卜素較豐富的一種食物
      ,每一百克胡蘿卜有4010μg的胡蘿卜素。用打蛋器把蛋白打發(fā)
      ,泡沫狀上出現(xiàn)細(xì)小的洞既可。放入胡蘿卜泥的蛋黃放入,進行攪拌
      ,均勻既可
      。胡蘿卜營養(yǎng)價值很好,多吃對視力很好
      ,說實話就是味道不太好,我閨女一歲多時
      ,她特別愛買胡蘿卜
      ,就是不吃,買來看
      ,后來我就想了個法子
      ,乖乖讓她吃。

      當(dāng)然如果是8個月以上的寶寶

      ,胡蘿卜完全還可以做為手指食物的。只需蒸煮后切成方便寶寶捏握的長條就可以啦
      !如果長牙期又對生胡蘿卜氣味不反感的寶寶
      ,是完全可以做為磨牙食物的。胡蘿卜煮熟后去皮切成小丁
      、玉米粒洗凈
      ;取一個干凈炒鍋
      ,放入黃油燒至融化時
      ,下入面粉,炒至變色
      ,加一勺溫水慢慢攪開
      。將奶油面粉糊放入湯鍋再加適量水拌開,下入玉米粒
      、胡蘿卜丁。

      如果寶寶牙齒已經(jīng)長好

      ,可以吃餃子了
      ,那媽媽可以把蒸熟的胡蘿卜加在餃子餡里,像芹菜胡蘿卜餃子
      、薺菜胡蘿卜餃子
      ,餡里稍微加點油和鹽
      ,努力把皮搟薄一點
      ,做到皮薄餡大
      ,既好營養(yǎng),又好消化
      ,將胡蘿卜和豬肝放入輔食機
      ,啟動“蒸”的按鍵
      ,蒸10分鐘左右
      。蒸好的泥倒入輔食機中,加入少許飲用水
      ,攪打成細(xì)膩的泥狀即可

      因為胡蘿卜屬于脂溶性食物,所以在制作的時候要和油類一起

      。怎么做胡蘿卜輔食,我說說我自己的經(jīng)驗
      。把豬肉和胡蘿卜還有其他的輔食一起放到蒸鍋中蒸,這樣胡蘿卜就比較容易瘦
      ,也可以和肉類一起煮

      幼兒園的胡蘿卜都有哪些新吃法

      胡蘿卜是大家公認(rèn)的營養(yǎng)價值較高的一種食物,富含多種氨基酸

      、維生素以及礦物質(zhì)
      。特別要說的是胡蘿卜中胡蘿卜素的含量頗高,而且經(jīng)過高溫蒸煮也不會明顯流失
      ,成功轉(zhuǎn)化為維生素A后
      ,可以促進孩子生長發(fā)育,也能減少眼睛疲勞和干澀
      ,起到明目的作用,這對于正在長身體的孩子來說非常重要
      。如此好的食物卻因有一種古怪的藥味
      ,很多人不喜歡吃。


      我家孩子就是其中之一

      ,我曾經(jīng)為了讓孩子多吃些胡蘿卜費盡心思
      ,比如用胡蘿卜做各種花樣美食
      ,或是用障眼法
      ,把胡蘿卜打成泥
      ,放入其它飯菜里面,可孩子總能把胡蘿卜挑出來
      。前兩天無意中刷手機
      ,看到孩子幼兒園老師發(fā)的一段小視頻
      ,視頻中小朋友們旁若無人的吃著中午加點
      ,一時間引起家長的廣泛關(guān)注,紛紛詢問這種小零食是用哪種食材做的

      老師統(tǒng)一回復(fù)胡蘿卜

      ,并且強調(diào)是這個幼兒園自己做的,無任何添加請家長放心
      ,頓時家長群里炸了鍋,除了對幼兒園做的這種小零食贊不絕口外
      ,還有很多寶媽直接在家長群里求教
      ,以前的胡蘿卜都白吃了,不學(xué)會不罷休
      。也難怪像幼兒園這種用心有新意的胡蘿卜吃法確實不多見
      ,接下來我就把胡蘿卜的這種新做法分享給大家,試著給孩子做一次吧

      【食材】

      胡蘿卜2根,冰糖150克

      【做法】

      1.把胡蘿卜洗干凈去皮

      ,切成一塊錢硬幣的厚度,再從中間對半切開
      。冰糖150克準(zhǔn)備好

      2.炒鍋不放水不放油直接放入切好的的胡蘿卜片

      ,再加上150克冰糖
      ,開中火輕輕地不斷翻炒,讓胡蘿卜出水


      3.繼續(xù)翻炒

      ,炒至鍋中水分消失,糖液變粘稠
      ,轉(zhuǎn)最小火繼續(xù)翻炒,炒到胡蘿卜變薄變軟繼續(xù)翻炒
      ,炒到看不到糖液后關(guān)火


      4.繼續(xù)翻炒

      ,慢慢地胡蘿卜表面的糖開始凝固結(jié)晶,最后翻到胡蘿卜變涼散開出鍋


      5.我們的糖霜胡蘿卜干就做好了

      ,入口清爽香甜
      ,一點胡蘿卜氣都沒有
      ,外層沙沙的糖霜,里層胡蘿卜柔軟又筋道
      ,就連不愛吃胡蘿卜的人嘗上一口
      ,也會被它的味道所吸引。

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