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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    哪些人群需要額外的補充魚肝油
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 09:19:33
        
    

        
    
           
    哪些人群需要額外的補充魚肝油
    說起魚肝油，我能想起的就是學(xué)生時代的時候
    ，用魚肝油涂抹睫毛
    ，希望自己短短的睫毛能夠在第二天睡醒后就會長的像兩把刷子一樣
    ，又多又長
    。之后才知道魚肝油的作用遠遠不止增長睫毛的一點而已。 特別是對于有些人群
    ，功效作用很多的魚肝油，就是一個寶
      。
    魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪
      ，黃色，有腥味
      ，含有豐富的維生素A和維生素D。
    1
      、對于缺少維生素A導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染
      ，干眼癥
      ，角膜軟化及皮膚干燥的兒童來說
      ，適當?shù)姆靡恍~肝油可以很好的緩解不適癥狀。
    2
      、鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力
      ，這就是一些過敏性鼻炎患者的救星，它可以增強鼻炎患者的體質(zhì)
      ，幫助患者抵御菌病
      ，這樣就能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。
    3
      、在孕媽媽懷孕的時候，服用魚肝油可以減少孕媽媽感冒
      ，促進胎兒骨骼、大腦發(fā)育
      ，這樣出生后的嬰兒體格強健
    。
    4、媽媽奶水不足的時候
    ，想給斷奶幼兒補充維生素A和維生素D，可以服用魚肝油
    。
    5、足不出戶少曬太陽者
    ，還有經(jīng)常沒有曬太陽的幼兒
    ，服用魚肝油可以彌補缺少紫外線促成的維生素D
    。2歲以后寶寶受到陽光照射的機會很多
    ，所以一般不需要再吃魚肝油了。
    不過要注意的是
    ，雖然魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力
    ，抗輻射抗癌
    ，清理血管
    ，促進脂肪代謝
    。但是不能多吃，特別是以下這些人群
    。
    1
    、小孩子過多的食用會使寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)平衡遭到極大的破壞，從而引發(fā)身體不適
    ，甚至可能產(chǎn)生“魚肝油中毒”的現(xiàn)象。
    2
      、另外對于一些肝臟功能不太好的人，如果過量的食用魚肝油
      ，會造成肝中毒現(xiàn)象
      。
    3、患有尿路結(jié)石或者身體較為虛弱的人
    ，也最好不要吃魚肝油，以免加重病情或者導(dǎo)致中毒
    。
    好的東西我們食用，但是什么東西過量了必然會造成不好的結(jié)果
    ，我們在食用的時候就是多注意一下自己食用的用量
    ，這次的了解，不再會只會用魚肝油來涂抹睫毛根部
    ，盼著睫毛蹭蹭的長長了，雖然這一點也不假
    ，的確有一點點的功效，愛美的你可以試一試這個方法呢
    。
    魚肝油適合多少歲人吃
    ？
    魚肝油指從鱈魚
    、鯊魚等魚類肝臟中提取出的油脂，屬于藥品
    ，不能隨意購買給孩子吃
    。
    
魚肝油中的主要有效成分除了我們熟知的兩種脂溶性維生素（維生素A
    、D）之外，還含有少量的維生素C和E以及二十二碳六烯酸（DHA）等
    ，因此魚肝油能夠用于夜盲癥
    ，維生素A、D缺乏癥
    、角膜炎、軟骨病
    、營養(yǎng)不良及疾病恢復(fù)期，發(fā)揮其在預(yù)防夜盲癥
    、干眼癥
    、佝僂病，維持正常代謝
    、促進鈣磷吸收和生長發(fā)育、增強免疫力等方面的作用
    。值得注意的是，魚肝油中所含維生素A的量是維生素D的10倍
    ，即維生素A含量與維生素D含量為10比1
    ，此時，若是因為寶寶只需要其中一種維生素而選擇服用魚肝油
    ，就會存在另一種維生素超量攝入的可能，從而增加身體負擔甚至導(dǎo)致中毒的風險
    ，所以并不推薦家長隨意購買“魚肝油”并長期大量給孩子吃。
    

    

    

    鱈魚肝油適合哪些人吃
     鱈魚肝油適合哪些人吃
    　　鱈魚肝油適合哪些人吃
    ，可能很多人對鱈魚肝油感到不陌生
    ，要知道鱈魚肝油屬于常見的保健品的一種
    ，在全國各地的正規(guī)醫(yī)院和藥店都是可以買得到的
    ，那么現(xiàn)在分享鱈魚肝油適合哪些人吃！
    　　鱈魚肝油適合哪些人吃1　　 一
    ，孕產(chǎn)婦： 
    　　鱈魚肝油能夠在一定程度上減少孕婦在懷孕期間感冒的發(fā)生。要知道孕婦如果在懷孕的期間感冒了，對胎兒的傷害也是比較大的
    。孕婦吃鱈魚甘油還能夠有效地促進胎兒骨骼以及大腦的發(fā)育令出生之后的嬰兒體格強健。
    　　 二
    ，免疫力低下者： 
    　　小孩兒和老年人經(jīng)常會出現(xiàn)體質(zhì)差
    ，特別容易感冒的現(xiàn)象
    。其實這是因為自己身體的免疫力低下所導(dǎo)致的
    ，因為鱈魚甘油中的有效成分能夠有效的提高人體血清免疫球蛋白的濃度，還能夠增強呼吸道的清除以及吞噬防御能力
    ，所以吃鱈魚甘油特別適合那些在日常生活中容易感冒的免疫力低下者
    　　特別是那些一到換季就經(jīng)常感冒并且患有支氣管炎的小孩，慢性支氣管炎患者還有肺氣腫咳喘的`老人經(jīng)常服用鱈魚肝油可以得到明顯的改善
    。
    　　 第三
    ，過敏性鼻炎患者： 
    　　鱈魚肝油能夠明顯的提高鼻黏膜的抵抗力
    ，并且還能夠在一定程度上增強鼻炎患者的體質(zhì)
    ，所以能夠減少鼻炎的發(fā)作
    ，還可以在一定程度上減輕鼻炎的癥狀
    ，所以在日常生活中那些鼻炎的患者一定要通過多吃鱈魚甘油來改善多種炎癥，可以起到非常好的效果
    。
    　　 第四，小兒缺鈣及老人骨質(zhì)疏松： 
    　　小兒因骨骼發(fā)育
    ，所以需要的鈣質(zhì)特別多
    ，但是在日常生活中可能鈣的來源特別少
    ，有些小孩兒吸收鈣質(zhì)的能力比較弱
    ，所以特別容易導(dǎo)致缺鈣，影響骨骼的發(fā)育
    。
    　　研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)地區(qū)的兒童其實在所食的食物中
    ，鈣含量是非常豐富的，攝入量也比較充足
    ，造成缺鈣的原因在于不能夠很好的吸收鈣質(zhì)
    。鱈魚肝油中含有吸收鈣質(zhì)所需要的維生素d
    ，所以經(jīng)常吃鱈魚肝油可以促進小孩子的發(fā)展
    。
    　　 第五
    ，視力下降
    ，眼睛疲勞與大腦疲勞的人群： 
    　　兒童和老年人經(jīng)常會出現(xiàn)視力下降還有眼睛疲勞以及大腦疲勞的現(xiàn)象因為鱈魚肝油中含有純天然的維他命a所以是維持眼睛視力的營養(yǎng)元素。
    　　鱈魚肝油適合哪些人吃2　　 新生兒吃鱈魚肝油好嗎 
    　　新生兒吃鱈魚肝油是不錯的一個選擇
    ，比如市場上較為常見的朵望鱈魚肝油是采用鱈魚肝油專業(yè)配制，精心呵護寶寶成長
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)配比，有助于被寶寶充分吸收利用
    ，不浪費
    、不增加寶寶腸胃負擔
    。嚴格按照國家嬰幼兒產(chǎn)品標準配方生產(chǎn)
    ，給寶寶專業(yè)的保護。
    　　購買過朵望鱈魚肝油的媽媽講感覺還可以
    ，口味包括香草味和橙味，寶寶也能適應(yīng)這些味道
    ，消化吸收的挺好
    ，價格也還適中
    ，一般建議您選購適合寶寶體質(zhì)的營養(yǎng)保健品
    。
    　　另外，新生兒還可以使用一些奶粉
    ，具體需要與寶寶的情況相結(jié)合，比如對于未足月出生的寶寶
    ，他們的消化系統(tǒng)功能比較薄弱
    ，比較適合用母乳或者早產(chǎn)兒奶粉喂養(yǎng)
    。等寶寶體重恢復(fù)正常之后才能更好為嬰兒配方奶粉
    。原奶粉每次減少一匙，改成添加嬰兒配方奶粉一匙
      ，直至完全更換成功
      。
    　　當然，在選用奶粉的時候
      ，可能涉及配方奶粉換配方奶粉（品牌或階段)的情況，對此
      ，要求在交替的時候需要采取漸進方式
      ，具體是先在原寶寶奶粉里添加1/3的新寶寶奶粉
      ，若寶寶沒有不良反應(yīng)即可再更改
    　　原奶粉：新奶粉比例慢慢變?yōu)?：5
      ，然后為3：7，這樣循序漸進地自然調(diào)整
      ，嬰兒能夠比較容易的接受，最后過渡到完全用新的奶粉取代原來的奶粉
      。
    魚油補充什么
      ？哪些人適合吃
    科學(xué)研究表明
      ，魚油中含有的脂肪酸可以起到消炎的作用能夠減輕我們身體發(fā)炎時的疼痛，在一定程度上
    ，對關(guān)節(jié)炎、乳腺癌
    、直腸癌都有很好的調(diào)理作用
    。
    魚油中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，可以保護兒童的視網(wǎng)膜和促進兒童腦部的發(fā)育
    ，對心腦血管疾病也有很好的調(diào)理作用，所以魚油是老少皆宜的保健食品
    。
    一、深海魚油適用人群
    1
    、有血栓
    ，腦溢血或中風等患病者
    。
    2
    、三高(高血壓、高血脂
    、高膽固醇)人群
    。
    3、視力衰退有老花趨勢者
    。
    4、有心臟病
    、動脈硬化癥狀的人群
    。
    5、有關(guān)節(jié)炎
      、痛風、哮喘的人群
      。
    6、需防治糖尿病合并癥的患者
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36335.html.
    
          
    
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