我們杏仁吃多了是有哪些壞處(杏仁吃多了會怎么樣)

我們杏仁吃多了是有哪些壞處

杏仁是一種生活中常見的堅果，很多人都是非常的喜歡食用杏仁，而且杏仁也是一種不錯的中藥材，是有很好的藥理的作用，但是我們都知道什么食物都是有兩面性的，今天我們大家就是來看看杏仁吃多了是會有哪些壞處吧。

杏仁吃多的壞處

導(dǎo)致食物中毒

不管是苦杏仁還是甜杏仁，都是含有一種氰化鉀，這是一種毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相關(guān)，我們生吃或者是多吃都是會導(dǎo)致氰化鉀在體內(nèi)富集，最終就是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)杏仁中毒的狀況。

導(dǎo)致導(dǎo)致上火

杏仁是屬于一些熱性的干果，是含有大量的能量和脂肪，我們?nèi)绻鞘秤眠^多的話，就是會導(dǎo)致我們?nèi)菀咨匣?，而且對于陰虧、郁火及便秘的人，一吃多就是會馬上見效。

導(dǎo)致滑胎

杏仁是屬于酸性大熱的食物，而且是有滑胎的作用，所以在妊娠期間胎氣、胎熱較重，是要遵循清淡的飲食原則，而且孕婦一定是不能夠食用杏仁的，因?yàn)樾尤手泻袆《疚镔|(zhì)氫氰酸，能通過胎盤，可促使胎兒窒息死亡，小兒食用7~10個苦杏仁即能致死，孕婦應(yīng)禁食杏仁。

加重腹瀉

杏仁里面是含有大量的脂肪酸，對于嬰兒和腹瀉的人來說就是要盡可能的少食用，食用過多是會導(dǎo)致我們的腸胃內(nèi)突然攝入大量脂肪類物質(zhì)，是會加重我們消化道的代謝負(fù)擔(dān)，若再食用生冷食物，促使腹瀉加重。

我們在日常生活中食用一些杏仁是可以很好的幫助延緩衰老，對于我們的身心健康是非常的有幫助，但是我們要知道杏仁吃多了是會使得我們上火和食物中毒，所以大家在食用的時候是要慎重，對于腹瀉和孕婦來說就是不要食用杏仁了，而且大家在挑選的時候也是要很好的注意辨別。

杏仁吃多了會怎么樣

1、杏仁若服用過多，可致氫氰酸中毒。中毒者初期會覺口內(nèi)苦澀、流口水、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、四肢無力；繼而心跳加快、胸悶、呼吸急促、四肢肢端麻痹；嚴(yán)重的，可出現(xiàn)突然暈倒、呼吸困難、瞳孔放大、牙關(guān)緊閉、血壓下降等癥狀，甚至可能導(dǎo)致呼吸中樞麻痹而死亡。
2、要想避免杏仁中毒，分清甜杏仁和苦杏仁十分重要?？嘈尤暑w粒呈心形，但比較小，直徑約1厘米，種仁的皮是深黃色，上面的紋路比較細(xì)；而甜杏仁顆粒呈心形，形狀比苦杏仁略大，尖端略歪，種仁的皮是淡黃色，皮上的紋路比較粗。
3、杏仁中有一種成分——苦杏仁苷，在體內(nèi)被分解后，會產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，可抑制呼吸中樞，具有鎮(zhèn)咳、平喘作用。

杏仁我們應(yīng)該都吃的很多，杏仁吃多了會怎么樣？

杏仁我們應(yīng)該都吃的很多，吃杏仁是可以有助于我們的身體健康，但是吃多了會導(dǎo)致我們食物中毒。

杏仁在我們的心目中都是一種比較名貴且非常有營養(yǎng)價值的干果。杏仁對我們?nèi)祟愑泻芏嘤欣淖饔?，必須說杏仁可以幫助我們養(yǎng)顏美容，還可以幫助我們預(yù)防心血管疾病，控制我們的食欲更是能幫助我們減肥。

雖然杏仁對我們有很高的食用價值跟藥用價值，但是卻不能過多的食用杏仁，因?yàn)槲覀兇蠹宜缘男尤十?dāng)中它含有一種有毒素的毒物質(zhì)，那就是氫氰酸，所以我們吃杏仁不要吃太多，也跟我們喝酒一樣，敬酒雖好可不要貪杯哦！吃多了杏仁可能會導(dǎo)致我們中毒，從而來影響我們的身體健康。

杏仁我們應(yīng)該都吃的很多，杏仁吃多了會怎么樣

杏仁有兩種，一種是苦杏仁另外一種是甜杏仁，藥用一般都是使用苦杏仁，我們所吃的一般都是甜杏仁，苦杏仁是可以治療感冒咳嗽、氣喘、老年人的慢性氣管炎跟促進(jìn)小孩和婦產(chǎn)的便秘。甜杏仁可以幫助我們滋養(yǎng)肺部、虛勞之咳和胸悶不暢等狀況。

苦杏仁多吃也會導(dǎo)致，食物中毒。因?yàn)榭嘈尤十?dāng)中是含有一種苦杏仁甙，因?yàn)榭嘈尤蔬霸诿购退岬淖饔孟拢ㄟ^水解可以得到一種具有劇毒的氫氰酸，氫氰酸被體內(nèi)吸收后，會是細(xì)胞無法利雨氧氣，從而回導(dǎo)致身體缺氧、頭暈，嚴(yán)重的會導(dǎo)致腹瀉嘔吐等。

吃杏仁有什么壞處

杏仁有兩種，苦的和甜的。

苦的是用來做中藥的，不能亂吃。甜的可以常吃。超市里出售的都是食品甜杏仁，可以放心吃。

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫；

宣肺止咳，降氣平喘，潤腸通便，殺蟲解毒；

主治咳嗽，喘促胸滿，喉痹咽痛，腸燥便秘，蟲毒瘡瘍。

杏仁的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。 相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長壽秘方，讓他每天吃七枚杏仁，堅持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長壽不衰。

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