蓮霧是什么?很多人都不知道
，更不知道它的味道營養(yǎng)價值：
1、蓮霧含有的碳水化合物多
，而且碳水化合物是很重要的物質(zhì)，可以儲存能量和熱量，可以促進代謝。蓮霧中的這些營養(yǎng)成分可以有調(diào)理脂肪代謝的作用，對于營養(yǎng)膳食有好處，還可以有補充維生素的作用。
2
、蓮霧含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，可知多種疾病。含有許多水分，有利尿的作用，對于有高血壓糖尿病來說的人群有改善的作用，而且含有的糖分是比較低的。食療：
1
、解毒：含有維生素c，有助肝臟解毒消除體內(nèi)有害物質(zhì)，增進身體健康。2
適宜人群：適宜在太陽下作業(yè)的人群以及水腫人群使用
蓮霧有什么食療的功效?上面的這些小常識就給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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