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    分享兩款魔芋的保護心臟的食譜(剛出土的生魔圩燉雞肉吃能治療什么病
    ？)
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 15:16:35
        
    

        
    
           
    分享兩款魔芋的保護心臟的食譜
    很多人喜歡吃魔芋是因為魔芋有很好的減肥的作用
    ，魔芋含有的成分是有很好的減肥的作用
    ，可以在補充身體營養(yǎng)物質(zhì)的同時幫助減肥
    ，所以大家是不是也是想要掌握幾款不錯的魔芋的食譜
    ，一起來看看吧
    。
    口味魔芋豆腐
    材料：魔芋豆腐
    、芹菜
    、花椒
    、干紅辣椒、八角
    、桂皮、蔥姜蒜
    、豆瓣醬
    、醬油
    步驟：
    (1)我們先將魔芋豆腐切成片，然后將姜蒜可以切成自己喜歡的形狀
    ，干紅辣椒可以切成段。
    (2)鍋里放油
    ，涼油的時候花椒桂皮八角干紅辣椒放入鍋里小火慢慢炸香，一定小火不能炸黑了
    ；
    (3)姜蒜下過爆香
    ，魔芋豆腐入鍋翻炒
    ，加一點點豆瓣醬，再加一點兒生抽醬油調(diào)色調(diào)味
    。(4)加入芹菜翻炒均勻，加水至完全漫過魔芋豆腐
    。大火燒開然后轉(zhuǎn)小慢慢煮；
    (5)湯汁收至最多到魔芋豆腐三分之一的高度
    ；
    (6)加鹽
    、少許花椒粉
    、少許胡椒粉、少許味精調(diào)味
    ；
    (7)最后在上面撒上一些蔥花就是可以了，這款菜肴就是制作完成了
    。
    功效：魔芋豆腐是可以很好的預(yù)防動脈硬化和防治心血管疾病，經(jīng)常食用一些魔芋也是可以很好的降低膽固醇
    ，芹菜是可以很好的促進排便，促進腸胃的蠕動
    ，也是有很好的降血壓的作用。這款菜肴加入辣椒也是可以很好的幫助開胃
    。
    香煎魔芋
    材料：魔芋塊
    、橄欖油、胡椒鹽
    、日式料理酒
    、蔥
    、麻醬色拉汁
    步驟：
    (1)我們在制作的時候?qū)⒛в笄谐砷L方形的塊
    ，也是可以在表面劃上幾道
    ，但是要注意不要切到底
    ，然后就是在上面撒一些胡椒鹽。
    (2)平鍋里放橄欖油少許
    ，稍熱后
    ，放入魔芋塊
    ，稍微煎一下后，撒點料理酒(如果不放酒
      ，可會出很多白沫)；
    (3)煎到有焦色后(約5分鐘)
      ，再煎另一面
      ，如果魔芋塊比較厚
      ，將側(cè)面也煎一下；
    (4)裝進平盤后
    ，表面撒上自己喜歡的色拉汁(也可以用醬油
    、醋和蒜調(diào)汁)和切碎的小蔥即可
    。
    功效：我們食用魔芋是可以很好的提高身體的免疫力，經(jīng)常食用一些對于化痰軟堅
    ，散腫解毒有很好的效果
    。而且用橄欖油制作也是可以很好的防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥
    ，所以這款菜肴是非常的適合高血壓
    ，想要保護心臟的人群食用
    。
    不知道大家對于上面的兩款做法有沒有很好的了解
    ，大家如果是喜歡的話是可以很好的參考上面的做法進行制作
    ，這兩種做法都是比較的簡單，大家是可以在家里面制作一些
    ，給家里人和朋友一起食用
    。
    剛出土的生魔圩燉雞肉吃能治療什么?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/span>
    魔芋燉雞——益氣補血強筋骨

    魔芋是一種常見食材
      ，而且適合很多的人群食用
      ，含有的纖維素比較多
      ，它可以有促進食欲的作用，而且還可以有強身健體的效果
      ，魔芋的食用方法有很多的哦
      ，比如說炒著吃，或者是燉菜都可以
      。今天介紹可以有益氣補血的魔芋燉雞的做法吧
      ，可以有強筋骨的作用。

    魔芋燉雞.jpg

    魔芋燉雞

    食療功效:溫中益氣
      、潤腸通便
      、活血化瘀
      、強筋骨
      、降低血糖

    營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、多種維生素
    、膳食纖維
    、淀粉、多糖
    、鈣、鐵
    、鉀
    、磷
    、硒

    適宜人群:一般人群皆可食用

    禁忌人群:消化不良、皮膚病患者
    、傷寒感冒癥狀者應(yīng)少食魔芋

    所需材料

    主要食材魔芋
    、雞腿、蔥花
    、鹽
    、醬油
    、雞精
    、植物油

    做法

    1
    、魔芋洗凈
    ，切塊;雞腿洗凈，剁成小塊
    ，入沸水中焯透
    ，撈出。

    2
      、炒鍋置火上，倒入適量植物油
      ，待油燒至七成熱，加蔥花炒香
      ，加雞腿和魔芋塊翻炒均勻
      。

    3、加醬油和適量清水燉至雞腿和魔芋塊熟透
      ，用鹽和雞精調(diào)味即可。

    功效與作用

    魔芋具有清理腸胃
    、潤腸通便、活血化瘀
    、解毒消腫
    、保護心血管
    、化痰軟堅、降低血糖的功效
    。雞腿具有溫中益氣
    、健脾胃、活血脈
    、強筋骨的功效
    。魔芋燉雞具有溫中益氣
    、潤腸通便
    、活血化瘀、強筋骨
    、降低血糖的功效。這道食譜可有補氣血的作用
    ，因為雞肉可以有滋陰益氣的哦，具有健脾胃的效果
    ，和魔芋一起吃，可以潤腸通便
    ，同時也可以促進食欲
    ，對保健有好處。

    吃魔芋燉雞的好處以及烹飪方法
    ，你都知道了吧，魔芋是一種很神奇的食物哦
    ，它可以有促進食欲的作用
    ，對于活血有好處，而且還可以保護血管
    ，對于止咳有好處
    ，這道食譜具有健脾胃的作用
    ，對于食欲不振有調(diào)理的作用
    ，還可以益氣補血，趕緊試試吧
    。
    葛根木瓜魔芋粉怎么做
    材料
    木瓜300克, 魔芋200克, 冰糖50克.
    做法
    1.	木瓜削皮去籽切成方塊備用. 魔芋洗凈焯水切成方塊備用.
    2.	先將魔芋塊
    、冰糖放入鍋內(nèi).加入適量的水,蓋上鍋蓋燜煮開,然后倒木瓜塊繼續(xù)煮約3分鐘關(guān)火.
    3.	約燜10分鐘即可,或加入一點薄荷水更好,也可放入冰箱冰上二小時更好吃啊.
    魔芋怎么做好吃?教你三招!
    生魔芋是有毒的，不能生吃
    ，要經(jīng)過加工成為魔芋豆腐才可以食用。
    


從土里把魔芋取出，先用清水浸泡
    ，再用刷子把魔芋表面洗凈。
    

    
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準(zhǔn)備灶灰水
    ，用菜盆子取半盆灶灰加水，用漏網(wǎng)把灶灰和水分離開準(zhǔn)備石灰水
    。
    

    
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在罐子里加水放入石灰
    ，浸泡發(fā)酵12小時后取出即可。
    
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加入剛好覆蓋器皿底部的灶灰水
    ，依次分量加入石灰水。
    
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準(zhǔn)備就緒后可以開始刮魔芋入器皿中
    ，一邊刮一邊攪拌
    。
    

    
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把器皿中魔芋攪拌物平整放好，等待六小時后在器皿中把魔芋均分規(guī)整
    。
    

    
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切開取出放入鍋中加水
    ，灶灰水、石灰水煮
    。
    

    
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鍋中魔芋由淡灰色變深色即可。
    

    
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取出后用水浸泡就完成了
    。
    

    



    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36648.html.
    
          
    
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