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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      男女都適合食用的兩款章魚(yú)食譜
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-20 18:23:33
        
      

        
      
           
      其實(shí)章魚(yú)就是我們平時(shí)所說(shuō)的八爪魚(yú)了
      ，吃起來(lái)是非常的有口感，是不錯(cuò)的海鮮產(chǎn)品
      ，也是我們滋補(bǔ)身體和療養(yǎng)疾病的一種佳品
        ，所以是我們非常值得食用的一款食物
      ，小編也是為大家分享兩款非常美味的做法
      ，一起來(lái)了解了解吧
      。
      醬爆章魚(yú)
      材料：章魚(yú)500g
      ，玉米油適量
      ，鹽
      ，黃豆醬，小蔥
      ，韭菜
      ，姜，蒜
      做法：
      1
      、首先就是需要處理章魚(yú)了
      ，先將章魚(yú)的外皮去掉，然后去掉內(nèi)臟和眼睛以及牙齒
      ，一定是要反復(fù)的清洗幾次
      ，清理干凈了。
      2
      、用開(kāi)水焯燙一下洗凈的章魚(yú)病撈出來(lái)控水備用
      ，韭菜切段，蔥姜蒜切碎備用
      ；
      3
      、炒鍋燒熱加入玉米油適量，然后下蔥姜蒜爆香
      ，然后加入一大勺子黃豆醬煸炒
      ；
      4
      、醬香味出來(lái)以后下入焯燙好的章魚(yú)翻炒幾下
      ；
      5
      、最后就是加入韭菜段和適量的鹽，翻炒幾下就是可以出鍋食用了
      。
      功效：我們食用章魚(yú)是有很好的滋陰養(yǎng)胃
      、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功效，對(duì)于很多的疾病都是有不錯(cuò)的改善和調(diào)理的作用，像高血壓
      、動(dòng)脈硬化等病癥，而且醬爆的做法也是非常的開(kāi)胃
      ，能夠很好的增強(qiáng)我們的食欲
      。
      辣烤章魚(yú)
      材料：章魚(yú)300g，辣味燒烤料適量
      ，竹簽適量
      做法：
      1
      、第一步就是需要很好的清理章魚(yú)，先將章魚(yú)的內(nèi)臟去掉和清洗干凈了
      ，然后放入適量的燒烤調(diào)料進(jìn)行腌制
      ，最好是腌制一晚上。
      2
      、烤盤(pán)上墊錫紙
      ，放上燒烤架，用竹簽分別將每只章魚(yú)串起
      ，將串好的章魚(yú)擺上烤架
      ；
      3、在章魚(yú)的身上均勻刷一層腌制的醬汁
      ；
      4
      、把章魚(yú)放入預(yù)熱好的烤箱，200度中上層15分鐘左右
      ，翻面再刷醬
      ，再烤10分鐘左右即可。
      功效：對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)章魚(yú)是一種不錯(cuò)的食物
      ，因?yàn)槭秤谜卖~(yú)可以很好的增強(qiáng)男性的性功能
      ，章魚(yú)中含有的精氨酸的含量是比較的高，對(duì)于精子的形成是非常的重要
      。女性食用可以很好的補(bǔ)虛
      、催乳。所以這款食物不管男性還是女性都是適合經(jīng)常食用一些
      ，尤其是對(duì)于一些喜歡辣的朋友
      ，更是不錯(cuò)的選擇。
      我們?cè)谌粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖ｕr是非常不錯(cuò)的選擇
      ，不僅是可以很好的滿(mǎn)足自己對(duì)于海鮮產(chǎn)品的追求
      ，也是可以很好的滋補(bǔ)調(diào)理身體，但是我們?nèi)绻菍?duì)海鮮過(guò)敏的話(huà)
      ，就最好是要少食用一些了
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36809.html.
      
          
      
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