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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦葉酸不可少,預(yù)防貧血還能防疾病
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 18:37:43
        
      

        
      
           
      大家對于葉酸應(yīng)該不是很陌生的吧，不過說到葉酸，很多人都會想到備孕這個詞
      。我們都知道
      ，在備孕以及孕期的時候都是要吃一些葉酸的，這樣可以保證孕婦健康。那么葉酸對于孕婦有哪些作用呢？下面小編就為大家講解一下。
      葉酸對孕婦有哪些作用
      1
        、預(yù)防孕婦貧血
      孕婦適當(dāng)?shù)难a充葉酸能非常有效的預(yù)防貧血，因為葉酸可制造正常的紅細(xì)胞
        ，大多數(shù)貧血孕婦都是葉酸不足
        。葉酸還能影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要
        。胎盤的發(fā)育是很重要的
        ，而補充葉酸對于胎盤的發(fā)育有著幫助作用，所以適量補充葉酸對于胎兒是有好處的
        。
      2
        、預(yù)防寶寶先天性畸形
      降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷
        。葉酸是一種水溶性的B族維生素
        ，因為其最初在菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸
        。葉酸可以防止胎兒出現(xiàn)一些畸形的問題
        ，所以補充葉酸非常的必要，也是對寶寶的負(fù)責(zé)
        。
      3
        、預(yù)防神經(jīng)管缺陷
      神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月
        ，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸
        ，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。胎兒出現(xiàn)缺陷是每個家庭都不希望看見的
        ，所以既然葉酸能夠預(yù)防缺陷的問題出現(xiàn)
        ，孕婦就要每天補充葉酸來降低缺陷的風(fēng)險。
      看了上述的知識
        ，大家知道為何孕婦要補充葉酸了吧
        。葉酸不僅有利于孕婦的健康，同時也是保證胎兒健康的重要因素
      。生活中孕婦可以吃葉酸片
      ，還可以從天然的食物中獲取到葉酸
      。希望上述關(guān)于葉酸的知識可以幫助到大家
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36822.html.
      
          
      
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