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      來(lái)看看草莓的食用方法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-20 20:46:51
        
      

        
      
           
      來(lái)看看草莓的食用方法
      想信我們大家在生活中是經(jīng)常能夠吃到草莓的
      ，當(dāng)然
      ，草莓這種美味的水果口感是非常不錯(cuò)的
      ，并且經(jīng)常食用一些草莓
      ，對(duì)于我們皮膚的健康也是非常的有好處的，但是我們有些朋友們只是知道生吃草莓
      ，其實(shí)草莓的食用方法也是非常多的，草莓也是可以用來(lái)做粥食用的
      ，下面我們來(lái)看看草莓的食用方法。
      草莓粥：新鮮草莓100克，粳米100克
      ，紅糖20克。將新鮮草莓去柄托
      ，洗凈，放入碗中研成稀糊狀
      。淘凈的大米入鍋，加水適量
      ，煮成稠粥，粥成時(shí)加入紅糖
      、草莓糊，拌勻
      ，煮沸即成。早晚兩次分服
      。草莓粥的味道是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都是會(huì)喜歡吃的
      ，另外，草莓粥還具有健脾和胃的功效
      ，對(duì)于我們?nèi)梭w的脾胃健康非常的有好處。
      草莓罐頭：草莓500克
      、冰糖100克、水500克
      。消毒裝果醬的瓶子：將瓶子放進(jìn)煮沸的水中
      ，消毒5分鐘取出
      ，倒立放置晾干;草莓洗凈去蒂，將500克水倒入鍋中
      ，加入冰糖大火煮開(kāi);將冰糖煮融化后
      ，倒入洗凈瀝干水份的草莓;再開(kāi)大火煮開(kāi)后即可關(guān)火，將草莓和糖水裝進(jìn)消毒過(guò)的瓶子中
      ，然后蓋上瓶蓋就可以了，但是記住一定要將蓋子蓋緊了
      ，等到?jīng)隽艘院缶涂梢猿缘矫牢兜牟葺揞^了，當(dāng)然草莓罐頭還有非常不錯(cuò)的開(kāi)胃作用
      ，對(duì)于幫助我們緩解食欲不振的效果是非常好的
      。
      相信大家通過(guò)我們上面的這些介紹，對(duì)于草莓的食用方法也是有了一個(gè)大概的了解了
      ，我們可以知道
      ，草莓的食用方法也是非常多的
      ，我們既可以將草莓做成草莓粥來(lái)食用
      ，也是可以將草莓做成罐頭來(lái)食用的
      ，不管怎么做著食用草莓，味道都是非常好的
      ，所以我們可以經(jīng)常食用一些草莓
      。
      草莓怎么吃6種方法
      凍草莓
      將草莓洗凈去蒂
      ，加入水和白砂糖，浸泡五分鐘后撈出放入冰箱冷凍兩小時(shí)
      ，冰冰爽爽就像吃草莓冰棒，簡(jiǎn)直不能更贊
      。
      草莓糖水罐頭
      在鍋中加入適量水和冰糖熬成糖水，將凍草莓倒入糖水中煮開(kāi)
      ，倒入密封罐保存
      ，放入冰箱冷藏后更佳
      ，吃的時(shí)候盛出一碗
      ，滿滿的幸福感
      。
      草莓果醬
      將凍草莓解凍，加入適量白砂糖并搗碎
      ，擠入適量檸檬汁攪拌均勻，放入微波爐高火加熱8-10分鐘
      ，放入密封罐保存，不管是早餐配吐司還是拌酸奶都是絕妙的
      ！
      草莓蘋(píng)果脆片
      將蘋(píng)果洗凈切成薄片，放入檸檬汁中防止氧化變黑
      ，將草莓切成薄片，在烤盤(pán)中先鋪上一層蘋(píng)果
      ，再將草莓放在蘋(píng)果上面，烤箱100℃烤制兩小時(shí)
      ，營(yíng)養(yǎng)又美味的小零食就做好啦。
      草莓酸奶凍
      在平底容器中加入洗凈的草莓和藍(lán)莓
      ，倒入酸奶剛好沒(méi)過(guò)草莓即可，放入冰箱冷凍兩小時(shí)即可
      ，也可以根據(jù)自己的喜好加入其它水果哦。
      草莓脆片
      將草莓洗凈切成薄片
      ，放入烤箱，上管90℃
        ，下關(guān)200℃開(kāi)門(mén)送風(fēng)兩小時(shí)即可
        ，純天然沒(méi)有防腐劑的草莓脆片就是這么簡(jiǎn)單哦！
      草莓的花樣吃法
       　　草莓
        ，最常見(jiàn)的肯定就是洗一洗當(dāng)水果吃，這個(gè)原汁原味肯定沒(méi)有問(wèn)題
        。
       
       草莓的美味吃法
      　　1、 草莓醬 
      　　可是有一些腸胃功能不好的人
        ，想吃又不敢吃
        ，不是覺(jué)得太涼就是覺(jué)得太酸
        ，這時(shí)候可以做成自制草莓醬，按前面介紹的方法洗
        ，然后放上一點(diǎn)糖煮，大約濃度18%以上
        ，30%以下的糖就可以了
      ，煮好把它搗碎
      ，邊煮邊搗碎，搗碎以后再煮幾分鐘
      ，放涼。放在瓶里就可以了
      。
      　　在吃早餐的時(shí)候
      ，把自制草莓醬抹到饅頭上或面包上
      ，是非常好的調(diào)味品。
      　　2
      、  草莓汁 
      　　草莓也可以榨汁，對(duì)一些牙齒不好或者有其他原因的人來(lái)說(shuō)可以把它榨成汁
      ，如果想讓口感更好，可以稍微放點(diǎn)芒果
      ，這樣顏色、味道
      、口感都好
      。
      　　  草莓+酸奶 
      　　草莓還可以怎么用呢？有的人喜歡做在酸奶里吃
      ，其實(shí)我做成醬
      ，然后和酸奶放在一起，比直接將鮮草莓放在奶里做成酸奶口感更好
        。
      　　 草莓+橘子 
      　　我們也可以把草莓和其他水果組合在一起，做成一些飲料
        。
      　　比如說(shuō)我們把鮮草莓和橘子瓣做在一起，做成飲料也是非常不錯(cuò)的
        。比例大約是草莓兩份，橘子瓣一份
        ，其實(shí)做法非常簡(jiǎn)單，就把草莓洗凈
        ，橘子去皮剝成瓣，放入砂鍋
        ，放上一點(diǎn)白糖和水，煮到軟了的時(shí)候就可以關(guān)火
        ，涼了就可以吃了。
      　　注意
      　?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?）煮的時(shí)間不要太長(zhǎng)，火不要太大
      ，否則會(huì)破壞維生素C，這樣煮出來(lái)不僅有生津養(yǎng)胃的效果
      ，也不會(huì)對(duì)你胃產(chǎn)生很大的刺激，特別是它對(duì)維生素的破壞很小
      ，味道又感覺(jué)稍微好一些，寒涼性又可以稍微均衡一些
      ，它含有的果膠
      ，如葉酸等破壞得很少很少
      ，所以增強(qiáng)身體免疫力、提高抵抗能力是很不錯(cuò)的
      。
      　　它同時(shí)對(duì)降脂
      、養(yǎng)護(hù)心臟也挺好的，吃完后會(huì)感覺(jué)胃非常舒服
      。對(duì)老人、小孩
      、體弱多病、食欲缺乏
      、特別是產(chǎn)婦，此種做法都非常適宜
      。
      　　（2）如果覺(jué)得有點(diǎn)酸
      ，稍微放上一點(diǎn)糖也可以。如果覺(jué)得因?yàn)殚僮影甑拈俳j(luò)導(dǎo)致煮出來(lái)有一點(diǎn)苦
      ，小孩不是很愿意吃，可以把橘絡(luò)去掉
      。生活不能自理或者是不能正常進(jìn)餐的人想要食用的話
      ，可以打成漿
      ，每天喂100毫升，最多不超過(guò)200毫升
      ，從胃管或者吸管里吸進(jìn)去也是非常好的。
      　　 草莓+冰糖 
      　　北方吃草莓的季節(jié)是稍微有點(diǎn)熱了
      ，如果想吃一點(diǎn)特別的，可以把冰糖和草莓做在一起
      ，這樣還可以起到解酒的作用
      ，大約比例是多少呢
      ？
      　　一般200克的草莓配50克糖，那也就是4兩的草莓、1兩的冰糖
      ，這樣口感比較好。
      　　做法非常簡(jiǎn)單
      ，草莓洗凈、控干水以后
      ，把它搗爛
      ，可以熟的去煮一下
      ，也可以把生的搗爛
      ，然后放上冰糖就可以了
      。
      　　喝完酒以后適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)冰糖草莓
      ，可以解酒、解渴
      ，緩解體內(nèi)燥熱
      ，這主要是因?yàn)椴葺泻刑於彼岬奈镔|(zhì)
      ，它可以自然平靜清除體內(nèi)垃圾，所以在德國(guó)把草莓叫做“神奇果”
      。
      　　最關(guān)鍵的是草莓中維生素C的含量比較大
      ，口感又比較好，膳食纖維又不是很多
      ，這樣對(duì)身體的調(diào)整是比較柔和的，而且很多人可以食用
      ，這是它最大的優(yōu)點(diǎn)。
      　　  草莓泥烙餅 
      　　草莓還有一種做法
      ，就是生著搗碎像草莓泥似的，放上一點(diǎn)糖
      ，烙在餅里，像糖餅一樣的
      。
      　　或者把它卷成花卷
      ，做成主食也是很不錯(cuò)的。但是需要注意
      ，鮮草莓稍微有點(diǎn)酸，草莓醬口感又有點(diǎn)甜
      ，這可以根據(jù)自己的口味選擇。
      　　草莓您會(huì)吃了嗎
      ？
      　　如果還有更好的吃法，請(qǐng)你告訴大家
      ，我們一起來(lái)交流，來(lái)推廣給更多的人
      ，去學(xué)會(huì)吃草莓，使草莓吃的方法越多
      ，吃起來(lái)越美味，讓我們?nèi)ンw驗(yàn)生活中的美味吧
      。
      草莓可以做什么吃的 草莓的4種吃法介紹
       
       1、草莓汁
      草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
      ，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效
      ，與此同時(shí)
      ，草莓還可以鞏固齒齦
      ，草莓汁清新口氣
      ，潤(rùn)澤喉部。
      2
      、草莓布丁 
      材料：牛奶300毫升，水300毫升
      ，草莓布丁預(yù)拌粉100克，草莓少許。 
      制作方法：取300毫升清水和牛奶倒入備好的不銹鋼盆中
      ，開(kāi)火煮至沸騰，倒入草莓布丁預(yù)拌粉
      ，攪拌均勻。 取出備好的油紙
        ，鋪在煮好的牛奶上吸附泡沫
        。然后倒入量杯中，再裝入布丁容器
        。再放入冰箱冷凍片刻
        ，冷凍后把布丁從冰箱取出
      ，放上草莓點(diǎn)綴即可
      。
      3
      、草莓酸奶
      材料：草莓10粒，酸奶300毫升
      。 
      做法：將草莓放到盆中，用水沖洗干凈
      ，去蒂，將每粒草莓切成兩半
      。將大部分草莓倒入攪拌機(jī)中，加入酸奶
      。略微攪拌后，倒入杯中
      ，再把剩余草莓放入即可。 
      4
      、脆片脆片
      草莓洗凈切片瀝干碼在烤盤(pán)里，上面加一點(diǎn)糖
      。進(jìn)烤箱
      ，60度低溫烤三個(gè)多小時(shí)即可。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36934.html.
      
          
      
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