吃李子也有禁忌,這些情況要小心

吃李子也有禁忌,這些情況要小心

李子是酸甜可口的一種水果，這種水果吃起來的味道還是非常好的，而且我們吃李子是可以起到補(bǔ)充維生素作用的，在平時(shí)我們就可以經(jīng)常去吃些李子的，但是吃李子的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌，這是需要我們小心的，一起看看吃李子要小心的情況。

吃李子本身是非常不錯(cuò)的，對(duì)我們健康來說也是會(huì)有好處的，但是吃李子的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌了，首先由于李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴(yán)重者同樣可致人死亡。所以說吃李子的時(shí)候必須要控制好量，這是吃李子需要小心的一個(gè)情況。同時(shí)如果我們不慎購有發(fā)澀、發(fā)苦，屬于還未成熟的李子，則不可進(jìn)食。而對(duì)于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜，這樣的李子也是不適合吃的。

在吃李子的時(shí)候還要小心，由于李子里較強(qiáng)的酸性會(huì)使胃里的酸液激增，引起胃病。而李子屬于寒性食物，多食會(huì)使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動(dòng)，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃，否則對(duì)于我們的腸胃健康沒有好處。由于李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。再加上多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃，所以雖然李子不錯(cuò)，但是也不能多吃。

李子雖然味道是不錯(cuò)的，但是吃李子的時(shí)候也會(huì)存在一定的問題，如果吃李子太多，那么就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)一系列的腸胃不適情況，所以說吃李子需要注意情況，上面介紹的這些問題都是吃李子需要小心的禁忌，我們要盡量避免才行。

吃李子有什么禁忌？

吃李子的好處： 降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。 美容養(yǎng)顏 《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。 促進(jìn)消化 李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。 清肝利水 新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。 吃李子禁忌： 多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。 發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

吃李子的功效與禁忌是什么

　　李子的口感是甜甜的，有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，是很多人喜歡吃的一種水果，酸甜的口感，讓女性朋友特別的喜歡，那么大家知道吃李子有哪些功效和禁忌嗎？下面就來給大家具體的介紹一下吃李子的好處和一些禁忌，想要知道的朋友，大家可以一起來了解一下，對(duì)你的身體健康一定有幫助。

　　 李子的功效

　　可以促進(jìn)消化，李子可以促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動(dòng)，所以吃梨李子可以促進(jìn)消化，增加我們的食欲，胃酸缺乏或者是食后飽脹，大便便秘的人是可以吃李子的，李子里的肉有豐富的氨基酸，吃了之后可以治療肝硬化腹水，荔枝里面的苦杏仁苷和大量的脂肪油，有證明它有著明顯的利水，降壓的作用，還可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，可以讓干燥的大便排出體外。還可以起到止咳祛痰的作用，李子還可以起到美容的作用，可以讓我們的汗斑和臉生黑斑得到緩解。

　　 吃李子禁忌

　　發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特別適合食用李子。李子里面有高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。所以脾虛痰濕和小孩子不適合多吃。

　　上面給大家介紹的就是吃栗李子的好處和禁忌，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，但是吃李子不能過量，如果吃太多會(huì)引起虛熱腦脹，還會(huì)損傷我們的脾胃，對(duì)我們的牙齒也會(huì)造成傷害，沒有熟透的李子也不要吃，今天就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

李子不能和什么一起吃

以下是李子不能一起吃的東西：

1、李子不能和甜味水果一起吃

有些品種的李子味道特別酸，很多人只咬上一口就感覺牙齒都要酸掉了，其實(shí)這類強(qiáng)酸性的李子屬于一種酸性的水果，這類水果不要和甜味的水果一起吃。因?yàn)樗嵛端麜?huì)干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導(dǎo)致甜味水果的果糖成分長時(shí)間與胃酸接觸并起作用，造成過度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適。特別是體質(zhì)不太好的，更不要把兩者合在一起吃，以免拉肚子。甜味水果如：釋迦 、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2、李子不能和酸味水果一起吃

李子本身比較酸，含有大量的果酸，食用后會(huì)對(duì)胃腸造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物質(zhì)的攝入會(huì)更增加對(duì)胃腸的刺激，輕者引起胃酸過多，重則可出現(xiàn)胃腸急慢性潰瘍，胃腸出血等癥。酸味水果如：橘子、檸檬、楊梅、山楂、青梅等其他水果。

3、李子不能和苦杏仁一起吃

李子里面含有少量的苦杏仁苷成分，它在經(jīng)過代謝后會(huì)產(chǎn)生一種帶有一點(diǎn)毒性的氫氰酸，人們少量的吃是不會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象的。但是苦杏仁中也含有這種成分，所以李子不能和苦杏仁一起食用，否則會(huì)導(dǎo)致苦杏仁苷攝入過多，有可能會(huì)引起中毒，輕者也會(huì)損傷肝臟。

4、李子不能和高鈣食物一起吃

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同時(shí)如果食用高鈣食物，酸和鈣質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，就會(huì)降低鈣質(zhì)的吸收，還會(huì)生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。高鈣食物如：鈣片、奶制品、豆制品、禽蛋肉類、動(dòng)物骨頭、蝦蟹等海產(chǎn)品。

擴(kuò)展資料：

李子的營養(yǎng)價(jià)值

（1）李子對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用，唐代名醫(yī)孫思邈評(píng)價(jià)李子時(shí)曾說:“肝病宜食之。”這是因?yàn)槔钭游陡仕?、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效特別適合于治療肝病及胃陰不足引起的口渴咽干，大腹水腫、小便不利等癥狀。

（2）李子的美容功效十分奇特，經(jīng)常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，實(shí)為現(xiàn)代美容美顏不可多得的天然精華，李子酒還有“駐色酒”之稱，這是因?yàn)槔钭尤屎岷途S生素E，有祛斑和養(yǎng)顏的作用，李子中所含的果酸有顯著的祛斑效果，現(xiàn)在的一些美容店推崇的李子仁敷面美容法就是緣于李子的特殊功效。

參考資料：夏吃李子4大好處 3大禁忌也需注意--人民網(wǎng)

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