五花肉作為肉類食物的一種
五花肉對于我們大多數(shù)人來說都是非常適合吃的一種食物了
另外,如果我們屬于熱病傷津
、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘的病人,那就選擇吃五花肉了,吃五花肉就可以很好的解決掉身體的不適,這是因為五花肉有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的作用五花肉是非常健康的一種肉類食物
5 驅(qū)寒暖胃豬肉燉粉條性味溫和,加上又是久燉的食物
6 幫助發(fā)育豬肉燉粉條含有不僅有優(yōu)質(zhì)蛋白
7 豬肉燉粉條的適宜人群和禁忌人群
8 豬肉燉粉條的做法材料:五花肉500g
做法步驟
1
2、取一鍋
3
4、加入料酒
5
6
“四高癥”醫(yī)學(xué)界定標準
01.高血壓:收縮壓(高壓)>14OmmHg(18.7kpa)舒張壓(低壓)>9OmmHg(l2kpa)若多次測量均超過以上數(shù)值
,可考慮有高血壓病,應(yīng)去醫(yī)院檢查。02.高血糖:空腹血糖≥6.1mmol/L餐后血糖≥7.8mmol/L
03.高血脂:膽固醇≥5.72mmol/L甘油三酯≥1.70mmol/L高密度脂 蛋白<0.91mmol/L低密度脂蛋白>3.64mmol/L
。04.高尿酸:男性和絕經(jīng)后女性血尿酸>420umol/L絕經(jīng)前女性>350umol/L血脂、血壓
、血糖、血尿酸是衡量我們身體狀況最基本的四個指標,四者具有一定的聯(lián)系。今天給大家整理出來“四高”飲食相關(guān)內(nèi)容,建議這些指標有異常的朋友和高危人群都注意!
高血壓患者不能吃什么?
1、高鹽食物:食鹽的主要成分是氯化鈉,多了可引起細胞外液增加
,血壓上升,增加中風(fēng)、心梗風(fēng)險。因此,對于高血壓來說,以控制一天內(nèi)鹽的攝入量不超過6克為宜2、高熱能食物:高熱能食物(葡萄糖
3、濃茶:高血壓病患者忌飲濃茶
,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。4、高脂肪高膽固醇食物:肉類盡量用瘦肉部份
,肥肉、豬蹄、雞皮、鴨皮等含膽固醇很高,熱量高,造成動脈硬化。避免麻花、油煎餅或油酥等油炸食物。
高血脂的人不能吃什么?
1、高脂食物:豬五花肉
、排骨、肥牛、肥羊等,脂肪含量都在食物總量的50%~60%,少吃。還有一些容易被忽略的高脂食物,比如核桃、瓜子、腰果、夏威夷香果2、各種酒類:血脂高的人應(yīng)當(dāng)戒酒
,如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因為酒精的最大危害是損害肝臟,而且酒中含有的乙醇會影響肝腎代謝。3、高糖食物:上面說了,就算不吃肉
,只吃飯,人體還是會把多余的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,那樣血脂還是控制不好。所以那些會讓我們攝入更多熱量的高糖食物,還是要少吃的。比如糕點、糖果、白面包、牛奶巧克力、各種含糖飲料等等。
糖尿病患者不能吃什么?
1、得了糖尿病要少吃主食?其實并不是這樣的,如果糧食吃得不夠
,能量就會缺乏。缺乏能量會使人體處于負能量狀態(tài),有糖尿病并不意味著身體就要處于一種負能量的狀態(tài)之中,這樣會使精神和身體都不適應(yīng)。2、主食吃多少合適?一般每天5-6兩
3
痛風(fēng)患者不能吃什么?
1
2、少吃調(diào)味料、內(nèi)臟和海鮮:痛風(fēng)患者都知道要少吃海鮮
3
4
不論是年輕人還是中老年人
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