綠茶可以延緩衰老抵抗病菌

綠茶作為一種非常美味的茶水，我們很多的朋友們對于綠茶都是非常的喜歡喝的，當然，綠茶不僅味道非常不錯，并且好具有非常好的保健功效，那么大家對于綠茶的保健功效了解多少?其實在日常生活中適當?shù)娘嬘靡恍┚G茶可以有效的促進我們?nèi)梭w的健康，下面我們一起來看看。

綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。另外，綠茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。其實綠茶中還很有豐富的我們?nèi)梭w所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以經(jīng)常適當?shù)娘嬘靡恍┚G茶，還能夠幫助我們補充營養(yǎng)，對于預防營養(yǎng)缺乏的效果也是非常好的。

綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。綠茶有美容護膚的功效，茶多酚是水溶性物質(zhì)。用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。我們大家不知道的是，綠茶還具有非常不錯的醒腦提神的功效，如果我們感覺自己精神狀態(tài)不好，那么飲用一杯綠茶也是不錯的選擇，因為茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

我們上面詳細的了解了綠茶的一些保健功效了，我們可以知道，綠茶不僅非常的美味，并且保健功效也是非常多的，經(jīng)常飲用一些綠茶，既可以幫助我們抗衰老，還能夠起到非常好的促進身體代謝的作用，另外，綠茶還有很不錯的抗病毒的效果，所以我們建議大家經(jīng)常飲用一些綠茶。

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