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告訴大家日常補(bǔ)鈉的方法和禁忌

綠色飲食在行動 2023-05-21 03:47:08

鈉元素對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的重要的，一旦我們?nèi)梭w出現(xiàn)了缺鈉的情況了，那么是會嚴(yán)重的危害身體的健康

，并且還有很大的可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)低鈉血癥的作用，嚴(yán)重的影響我們身體的健康，所以我們就要了解一些日常生活中補(bǔ)充鈉元素的方法
，下面我們就來看看日常補(bǔ)鈉的方法和禁忌
。

能口服盡量口服，不能口服者靜脈補(bǔ)充;缺什么補(bǔ)什么

，如大量嘔吐
，腹瀉時，喪失等滲液
，不能只補(bǔ)葡萄糖
，應(yīng)補(bǔ)充等滲鹽水;需多少補(bǔ)多少，按公式計(jì)量
，故應(yīng)邊補(bǔ)液邊觀察病情
，及時，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整補(bǔ)液量;血容量不足時應(yīng)補(bǔ)充血漿或高滲鹽水，盡快恢復(fù)血容量;補(bǔ)液時要先快后慢
，先鹽后糖
，治療要有預(yù)見性，避免顧此失彼
，矯枉過正
。另外，我們有些朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了嚴(yán)重的缺鈉現(xiàn)象
，那么還需要適當(dāng)?shù)淖⑸潲}水
，但是注射鹽水的時候，要注意注射的速度
，如果鹽水注射過快
，那么對于身體的健康也是不利的。

食鹽的主要成分是鈉和氯

，被人體吸收之后的鈉和氯離子對保持體液滲透壓力的穩(wěn)定性起著決定性作用
，滲透壓過高或過低都會發(fā)生機(jī)體功能紊亂甚至影響生命。缺乏鈉離子時
，就會造成體液滲透壓過低
，則將出現(xiàn)尿多、浮腫
、乏力
、惡心、心力衰竭等;鈉離子含量過高時
，又會造成體液滲透壓升高
，這時候也是會引發(fā)一些不必要的麻煩的，如果過量的食用食鹽來補(bǔ)充鈉元素
，那么會引發(fā)口渴
、少尿等這些情況，有時候還會引發(fā)肌肉發(fā)硬
、抽風(fēng)等等這些病癥的
。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于日常生活中補(bǔ)鈉的好方法和禁忌事項(xiàng)也是有了一個大概的了解了

，所以我們大家在生活中補(bǔ)鈉的時候就需要注意了
，雖然適當(dāng)?shù)氖秤檬雏}可以幫助我們補(bǔ)鈉，但是我們要注意一天內(nèi)食用食鹽的量不宜過多
，如果過量的食用食鹽
，那么也是會影響我們的味覺的。

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