為大家介紹兩種西米露的簡單做法

西米露還有一種叫法是西米，這是一種常見的甜品配料，在制作甜品的時候加入一些是可以很好的提升甜品的美味，是可以搭配一些水果和椰汁、牛奶這類的食材來制作，所以我們大家今天就是一起來看看兩種西米露的做法。

椰漿芒果西米露

材料：芒果、椰漿、西米、白砂糖

做法：

1、芒果去皮，果肉切丁。

2、西米放入沸水鍋中煮至中心還有一個小白點的狀態(tài)，撈出過涼水。

3、鍋中再次燒水，再次放入西米，并加入白糖、椰漿、芒果丁，再次煮至沸騰即可。

PS：喜歡吃凍的還可以把煮好的椰漿芒果西米露放入冰箱中冷藏一會再吃。

西米是含有維生素B，我們食用是可以很好的消除身體的緊張感，也是可以很好的增強身體的免疫力，芒果，椰漿也是可以很好的補充一些維生素和膳食纖維，所以我們食用這款食物對于美容養(yǎng)顏是有不錯的功效。

牛奶木瓜西米露

材料：蜜瓜、西米、冰糖、牛奶

做法：

1、將水煮沸，加入西米，中火煮大約8分鐘。這時候的西米，是半透明狀態(tài)的，中間只有一個小白點，我們需要將它撈出過冷水，然后瀝干備用。

2、將木瓜洗凈去皮去籽，切小塊，然后與牛奶、西米一同放入鍋中煮大約2分鐘。

3、這時候西米就是全透明了，我們再加入冰糖，煮至冰糖完全溶解就可以食用了。

牛奶中是含有豐富的乳蛋白是可以很好的補充身體蛋白質(zhì)，也是可以很好的補充鈣元素，可以促進骨骼的發(fā)育，我們食用這款牛奶木瓜西米露是可以很好的為身體提供熱量，但是我們要注意是不能夠長期的食用，是會使得身體發(fā)胖。

西米露的做法是非常的簡單，我們是可以很好的自己動手制作，但是我們要注意這款食物是不能夠多吃，是會加重我們的腸胃負擔，經(jīng)常食用是都身體健康不利，西米露也是屬于一種高熱量的食品，所以是不利于控制體重。

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