南洋紅香蕉是什么,吃了有哪些好處(紅皮香蕉老人能吃嗎？)

南洋紅香蕉是什么,吃了有哪些好處

南洋紅香蕉你吃過(guò)嗎，也叫紅香蕉，很多人都沒(méi)有接觸過(guò)這樣的品種的香蕉，但是它的口感真的是很不錯(cuò)。南洋紅香蕉的好處有很多，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且也可以有潤(rùn)腸通便的效果，它含有的人體所的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很高，來(lái)看看關(guān)于南洋紅香蕉的一些介紹，看看它是怎樣的一種食材。

紅香蕉也叫南洋紅香蕉，還有一個(gè)更好聽的商品名“貴妃蕉”。一般的黃皮香蕉在沒(méi)有成熟時(shí)皮色是綠色，成熟后漸漸變?yōu)辄S色;而紅香蕉即使在未成熟時(shí)，果皮也是紅色，相比較黃香蕉，南洋紅香蕉更容易保存，而且產(chǎn)量比較低，所以它的價(jià)格很高，是一種很保健的綠色水果類型。

紅香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，碳水化合物含量較高，多為果糖，每百克含28.9克，在熱帶水果中僅次于椰子，可以充饑。蛋白質(zhì)每百克含1.2克，鉀、鎂、硒、錳等礦物質(zhì)含量高。還含有豐富的膳食纖維，抗性淀粉和果膠。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是人體所需，而且南洋紅香蕉中的多巴胺可以有預(yù)防神經(jīng)性疾病的作用，對(duì)于預(yù)防疾病保健有著很好的功效。

紅香蕉果肉和果皮還含有如酚類化合物、類黃酮、類胡蘿卜素、兒茶酚胺等活性成分物質(zhì)，具有抗?jié)?、治腹瀉、降血糖、抗腫瘤、抗抑郁、抗氧化等保健功效;南洋紅香蕉的葉子和花朵都是有藥用功效的，所以說(shuō)南洋紅香蕉不管是在口感和保健作用方面都比黃香蕉高很多。

南洋紅香蕉是什么，上面具體的介紹了關(guān)于南洋紅香蕉的營(yíng)養(yǎng)素和保健的功效，南洋紅香蕉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有預(yù)防疾病的作用?？梢越堤?，治療腹瀉，還能有預(yù)防神經(jīng)性疾病的作用，所以是很健康的一種水果，大家可以經(jīng)常吃。

紅皮香蕉老人能吃嗎？

紅皮香蕉老人可以吃
我們吃到的香蕉大多數(shù)都是黃皮的，可是很少有人會(huì)吃到紅皮的香蕉，紅皮的香蕉和黃皮的香蕉是不一樣的，紅皮香蕉的含糖量更高更甜，香氣更濃郁一些，口感也是比較好的，非常受大家的歡迎，一般紅皮香蕉的皮厚，肉是淡黃色的，口感非常的細(xì)膩，紅皮香蕉放熟了以后就可以吃了。


簡(jiǎn)介


南洋紅香蕉是廣西科技廳2001年從馬來(lái)西亞引進(jìn)的香蕉新品種，具有抗寒性強(qiáng)、生長(zhǎng)旺盛、果實(shí)大、外觀美、顏色粉紅、含糖高、香氣濃、口感好等特點(diǎn)。


廣西科學(xué)技術(shù)廳名優(yōu)農(nóng)產(chǎn)品示范基地生產(chǎn)的南洋紅香蕉施用生物有機(jī)肥，不使用人工化學(xué)物質(zhì)，達(dá)到綠色食品的要求。

紅美觀,皮較厚;果肉淡黃色,肉質(zhì)細(xì)膩、皮香蕉在未成熟時(shí)果皮為紫紅色,略發(fā)黑，熟后呈紅色，具有很強(qiáng)的耐儲(chǔ)存性，蕉皮不易受傷，而且果脂飽滿、整齊,外形滑潤(rùn),味清香,口感佳,糖分含量稍低,有特殊的蘭花香味,營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，維生素的含量極高。紅皮香蕉的產(chǎn)量極低，一般幾十車的帝王蕉里才能出一箱紅皮香蕉，而且價(jià)格高，但絲毫沒(méi)有阻止它的受關(guān)注度，尤其香蕉外表的紅色，更是有種喜氣的意味，還是有消費(fèi)者以此為禮物，表達(dá)他們對(duì)于親朋好友的美好祝福。

營(yíng)養(yǎng)分析

1.紅香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。

2.紅香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥。

3.紅香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。

4.紅香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。

5.紅香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

6.紅香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

7.小孩便秘時(shí)吃紅香蕉也有通腸胃的好處。

提示

1、紅香蕉忌放于冰箱中冷藏。

2、忌空腹食用紅香蕉量過(guò)多。

香蕉的功效與作用有哪些

香蕉的功效與作用有哪些

　　香蕉的功效與作用有哪些，香蕉中含有大量的纖維素，可以促進(jìn)排便，是很多人都喜歡吃的一種水果。香蕉可以直接生吃，也可以做成香蕉片吃，或者榨汁喝。 那么香蕉的功效與作用有哪些？

　　香蕉的功效與作用有哪些1　　 1、補(bǔ)充能量

　　運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源。

　　 2、保護(hù)胃黏膜

　　香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。

　　 3、降血壓

　　鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

　　 4、潤(rùn)腸道

　　香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。

　　 5、有助于睡眠

　　香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

　　如果是經(jīng)常的食用香蕉泥的話還可以很好的去改善自己的睡眠質(zhì)量的，不會(huì)讓自己再次出現(xiàn)失眠的情況，這主要就是由于香蕉里面就含有很豐富的蛋白質(zhì)，還有氨基酸的，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就能夠讓我們本身的神經(jīng)系統(tǒng)得到一個(gè)很好的去改善作用，所以在睡之前的時(shí)候吃一些香蕉泥是有鎮(zhèn)靜效果的。

　　 香蕉汁的功效與作用

　　 1、通便

　　香蕉里面本身就含有大量的纖維素，具有通便的功效。經(jīng)過(guò)物理壓榨后做成的香蕉汁，里面的纖維素并不會(huì)因此而消失，依然是存在的，所以，香蕉汁也具有通便的功效，可以幫助加速倡導(dǎo)的蠕動(dòng)，便秘人士非常適合喝，小一點(diǎn)的孩子也可以喝香蕉汁來(lái)通便。

　　 2、美容

　　香蕉里面含有大量的維生素，而維生素對(duì)皮膚的新陳代謝有促進(jìn)作用，可以加速將皮膚里面的毒素排出，起到美容養(yǎng)顏的功效。將香蕉放到榨汁機(jī)里面榨汁，其中的維生素成分也不會(huì)因此流失，所以，香蕉汁依然是富含維生素，依然具有美容的功效。

　　 3、減肥

　　香蕉汁不僅可以潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏，還可以減肥瘦身。因?yàn)橄憬吨锩骓n鷗的脂肪非常少，且其中的糖分雖然多，但是，都是不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪的糖類，能夠給身體補(bǔ)充能量。所以，在減肥的時(shí)候，不吃別的東西，光喝香蕉汁就可以補(bǔ)充能量，還不會(huì)吸收脂肪。

　　 4、增強(qiáng)腦力

　　香蕉汁對(duì)記憶力有提升的作用，因?yàn)樗缓浽兀梢允棺⒁饬μ岣?，增?qiáng)記憶力，還可以起到健腦的功效。小孩子多喝香蕉汁，還可以使他們的認(rèn)知能力得到提升。同時(shí)，香蕉汁還能夠幫助控制情緒的波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者可以多喝。

　　 1、南洋紅香蕉能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　南洋紅香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它含有糖份，氨基酸和多種維生素與一些礦物質(zhì)，這些物質(zhì)是人們代謝時(shí)必須的營(yíng)養(yǎng)，因此平時(shí)食用南洋紅香蕉可以促進(jìn)身體正常代謝，提高身體健康水平。

　　 2、南洋紅香蕉能防癌抗癌

　　南洋紅香蕉還是一種可以抗癌防癌的特色水果，這種水果中有一些天然的果膠和膳食纖維，還有一些碳水化合物，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以清除人體內(nèi)的多種毒素，能減少病毒對(duì)人體組織細(xì)胞的傷害，避免癌細(xì)胞生成，從而也就起了良好的防癌抗癌作用。

　　 3、南洋紅香蕉能治療腸炎

　　南洋紅香蕉對(duì)人類的腸炎也有很好的治療功效，這種水果中的含有一些果肉甲醇，這種物質(zhì)是天然的消炎成分，能消除人體腸道內(nèi)的多種病菌，可以讓人們的腸炎癥狀很快好轉(zhuǎn)。

　　香蕉的功效與作用有哪些2　　 忌多吃

　　1、香蕉味道甘甜，但性味寒涼，不宜多吃，否則會(huì)加重身體內(nèi)部的寒氣，導(dǎo)致身體不適；另外香蕉富含糖分，食用較多的.糖對(duì)人體健康不利，加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，這些元素若短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多，會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，容易對(duì)健康產(chǎn)生危害。

　　 忌未熟食用

　　2、熟的香蕉氣味芳香，味道甜糯，生的香蕉口感又硬又澀，比較難吃，而且其中含有較多的鞣酸等物質(zhì)，具有收斂的作用，若生吃可刺激腸胃、口腔等出現(xiàn)不適，尤其是正處于便秘期間的人群，如果吃了生的香蕉，反而會(huì)加重病情，更難排便。

　　 脾胃虛寒者忌食

　　3、脾胃虛寒人群多表現(xiàn)為：納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按，伴胃部寒涼感、大便稀溏等癥狀，這類人群應(yīng)多吃些性溫?zé)岬氖澄?，以調(diào)理身體，不宜吃香蕉這類性寒的食物，否則對(duì)病情不利，反而影響身體康復(fù)。

　　 腹瀉忌食

　　4、香蕉性寒，具有滑利性，而且富含果膠和膳食纖維，有很好的潤(rùn)腸通便作用，但對(duì)于本身處于腹瀉期間的患者來(lái)說(shuō)是不能吃的，食用后很可能會(huì)刺激腸胃，加重腹瀉。

　　 血糖偏高的人群忌食

　　5、香蕉中的糖分含量較高可達(dá)20%，是屬于高糖水果，在吃進(jìn)人體后會(huì)被迅速消化吸收進(jìn)入血液中，有升高血液血糖影響，因此對(duì)于血糖本身就偏高的人群來(lái)說(shuō)是不宜吃的，否則會(huì)增加血糖值，影響病情。

　　 腎病患者忌食

　　6、香蕉中含有較高的鉀、鎂營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人來(lái)說(shuō)都是不能吃的，因?yàn)檫@些腎病患者的腎臟濾過(guò)功能差，而鉀、鎂需要通過(guò)腎的過(guò)濾才能達(dá)到均衡，但吃香蕉后會(huì)使血液中的鉀鎂比例失調(diào)，腎臟又不能很好的過(guò)濾，有加重腎病病情的風(fēng)險(xiǎn)。

　　 變質(zhì)忌食

　　7、香蕉含有碳水化合物、糖分等營(yíng)養(yǎng)豐富，十分容易受到細(xì)菌等微生物的入侵導(dǎo)致其腐爛變質(zhì)，這樣的香蕉會(huì)帶有發(fā)酵味、軟爛流水、表皮黑爛等現(xiàn)象，如果不慎食用變質(zhì)的香蕉，很可能引起人嘔吐、腹瀉、腹痛等不適，應(yīng)盡快就醫(yī)診治。

　　 香蕉是不是太大了不好

　　8、并沒(méi)有這種說(shuō)法。

　　網(wǎng)傳香蕉太大了是因?yàn)榇蛄酥参锱虼蠹に兀秤眠@種香蕉會(huì)導(dǎo)致人早熟，影響內(nèi)分泌。

紅富士和紅香蕉那個(gè)營(yíng)養(yǎng)好?

紅富士，每天吃一個(gè)蘋果蘋有促進(jìn)健康的效果。比較鮮為人所知的是，蘋果正離子可以讓睫毛膏上得更好。果膠可以抑制胃口，減少脂肪和糖份的吸收，讓腸胃好消化。而紅香蕉雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也多，但是因?yàn)閷儆诤?，胃寒都必須少量食用?/p>

一、紅香蕉和普通香蕉的區(qū)別

1.紅香蕉也叫南洋紅香蕉，還有一個(gè)更好聽的商品名“貴妃蕉”。一般的黃皮香蕉在沒(méi)有成熟時(shí)皮色是綠色，成熟后漸漸變?yōu)辄S色；而紅香蕉即使在未成熟時(shí)，果皮也是紅色，相比較黃香蕉，紅香蕉更耐儲(chǔ)存。由于產(chǎn)量極低，所以價(jià)格高。

2.紅香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，碳水化合物含量較高，多為果糖，每百克含28.9克，在熱帶水果中僅次于椰子，可以充饑。蛋白質(zhì)每百克含1.2克，鉀、鎂、硒、錳等礦物質(zhì)含量高。還含有豐富的膳食纖維，抗性淀粉和果膠。研究發(fā)現(xiàn)香蕉中的多巴胺對(duì)預(yù)防和治療神經(jīng)變性疾病有輔助作用。

3.紅香蕉果肉和果皮還含有如酚類化合物、類黃酮、類胡蘿卜素、兒茶酚胺等活性成分物質(zhì)，具有抗?jié)?、治腹瀉、降血糖、抗腫瘤、抗抑郁、抗氧化等保健功效；紅香蕉的莖、葉、花也有一定的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值；因此紅香蕉比普通香蕉具有更重要的藥用和保健功效。

二、紅香蕉的食用禁忌

1、忌空腹過(guò)多食用紅香蕉。

2、紅香蕉不要放入冰箱保存，應(yīng)常溫保存。

3、幼兒可以少量使用紅香蕉，在熱水中加熱后食用。

4、太軟的紅香蕉是熟過(guò)勁了，個(gè)別可能含有致病菌，不建議食用。

5、腎功能不全患者因排鉀能力下降不建議食用，因?yàn)榧t香蕉鉀含量非常高。

吃紅香蕉有什么用處

1.
紅香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。
2.
紅香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥。
3.
紅香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
4.
紅香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。
5.
紅香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6.
紅香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7.小孩便秘時(shí)吃紅香蕉也有通腸胃的好處。

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