我們在生活中食用牛肉的時候，經(jīng)常是會和番茄
土豆牛腩番茄湯
做法一
主料：牛腩250
、克土豆1個、西紅柿2個、胡蘿卜1個調料：食鹽適量
步驟：
1
2
、鍋中放適量清水，將焯好的牛肉放入，放姜片、蔥段，加一點點料酒、生抽，大火煮開之后，轉小火燉30分鐘；3
、這時候，土豆和胡蘿卜切塊、番茄去皮(劃十字燙過開水后就非常容易去皮了)也切塊4
、半小時后放入一半的番茄、全部放入土豆和胡蘿卜，繼續(xù)燉，半小時后將剩下的番茄放入，這時候就不要加蓋限壓閥了，繼續(xù)燉10多分鐘；5
、加少許鹽和胡椒粉調味兒即可，喝的時候放香菜點綴。功效：土豆是含有豐富的膳食纖維
，是可以很好的促進嘗試的蠕動，土豆中含有的維生素含量也是很豐富，也是可以幫助降血壓，牛腩中的脂肪含量是比較低，而且是有很好的美容作用，番茄是有降血壓和利尿的功效。做法二
主料：牛腩
，土豆，番茄步驟：
1
2、鍋中
，放姜片、蔥段，加一點點料酒3
4、1小時后放入一半的番茄
5
功效：我們食用土豆是可以很好的補充身體能量，食用番茄是可以很好的預防血管的老化
看了上面的介紹
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