落花生是非常健康的食物,這是非常有營養(yǎng)價值的食物,我們在平時就會用到落花生來促進健康,這可以很好的幫助我們補充營養(yǎng)物質,而且落花生吃起來的味道也不錯,但是并非每個人都是適合吃落花生的,下面就讓我們一起看看落花生的禁忌人群。
糖尿病患者
落花生是我們大家熟悉的食物,這是非常健康的,而且落花生在吃的時候能夠起到的好處也不錯,所以說對糖尿病人來說落花生是不適合吃的,而且實際上落花生需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜落花生油不能超過太多,如果我們服用的落花生太多,那么就容易導致攝入了太多的熱量,從而影響健康。
想減肥的人
由于落花生的熱量和脂肪含量都很高,也就是說我們吃落花生是容易出現(xiàn)熱量攝入過高的情況,所以想減肥的人應遠離落花生,如果美味隨意的去吃落花生,那么就容易導致健康受到影響,這是不利于我們健康的,所以說對想減肥的朋友們來說,落花生是不適合去吃的。
膽囊切除者
我們都知道膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。而且在人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。但是由于高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無法儲存,勢必影響對落花生等油料作物中脂肪的消化,這樣無疑是不利于我們的膽囊健康,所以大家必須要小心。
能夠發(fā)現(xiàn)雖然說落花生是非常健康有營養(yǎng)的,但是這并不是說我們就可以隨意的去服用落花生了,實際上在服用落花生的時候也會存在一定的禁忌人群,上面給大家介紹的這些人群就需要小心了,對于落花生是不適合去吃的。
花生補血止血作用主要是“紅衣”
“吃花生要連紅皮一起吃”,花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處,已經(jīng)為很多人所熟知。但有人認為“中老年人不宜吃花生,即使吃花生也要剝掉那層紅衣”。那么,花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些“本領”?它是不是適合所有的人食用呢?
花生補血止血作用主要是“紅衣”功勞花生是全世界公認的健康食品,在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫(yī)認為花生的功效是調和脾胃,補血止血,降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫(yī)理論認為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養(yǎng)血止血的作用,這在中醫(yī)上講叫“補氣止血”。西醫(yī)認為,花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的質量,改善凝血因子的缺陷,加強毛細血管的收縮機能,促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
女性更應常吃花生“紅衣”女性朋友,尤其是處于經(jīng)期、孕期、產后和哺乳期的女性更應該常吃、多吃,因為這些時期的女性失血和消耗營養(yǎng)較多,花生紅衣對于她們養(yǎng)血、補血很有好處。同時,花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。中醫(yī)認為,“發(fā)者血之余”,脫發(fā)、白發(fā)是因為血虧,使發(fā)不得滋養(yǎng)所致。而花生紅衣養(yǎng)血、補血,能使人的頭發(fā)更加烏黑靚麗。
目前確實有少數(shù)報道說“因花生紅衣具有增強凝血的作用,所以不適于血液黏稠度偏高的人,否則易引發(fā)血栓。”但這并沒有得到大多數(shù)專家的認同,大多數(shù)專家認為,紅皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集,會對預防中老年人最大殺手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是連花生帶紅衣一起吃,花生中含有不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血清膽固醇的功能,可以減少冠心病的發(fā)病危險,防止血小板聚集,阻止血栓形成。
跌打瘀腫病人不宜吃花生“紅衣”再好的食品也不是適合所有人吃,中老年人吃花生也并非“百無禁忌”。比如有些跌打瘀腫的病人,就不宜吃?;ㄉt衣能止血、促進凝血,跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多,會出現(xiàn)血淤難散,加重瘀腫。還有的中老年人消化功能不好,“脾弱便溏”,不宜吃花生,因為花生中含有豐富的油脂,有緩瀉作用,會加重腹瀉。另外,因為花生中含有的油脂多,需要多耗膽汁去幫助消化,所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的中老年人,也不宜多吃花生。
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