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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      豬肉既簡(jiǎn)單又能保健的食療做法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-30 23:39:06
        
      

        
      
           
      豬肉比較鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)比較豐富
      ，一直以來(lái)都深受人們的歡迎
      ，很多人都非常喜歡吃豬肉做成的菜肴
      ，那么你知道豬肉既簡(jiǎn)單又能保健的食療做法有哪些嗎
      ？很多朋友可能答不上來(lái)
      ，今天小編將為大家做出相關(guān)的講解
      ，為大家推薦幾道既簡(jiǎn)單又可保健的食療做法
      ，希望能對(duì)各位提供參考
      。
      1
      、豬肉蓮子百合湯
      用料：準(zhǔn)備半斤瘦豬肉，三十克蓮子
      ，三十克百合
      ；
      做法：共放鍋內(nèi)加水煮湯，調(diào)味服食
      ；每日一次
      ，連服數(shù)天；
      功效：豬肉蓮子百合湯營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，能夠幫助人體養(yǎng)神
      、益氣、固腎
      。治療心脾虧損性神經(jīng)衰弱
      、干咳煩躁、渴飲
      、失眠多夢(mèng)
      、肺燥陰虛性慢性支氣管炎。
      2
      、云耳骨碎補(bǔ)肉
      用料：準(zhǔn)備半斤豬瘦肉
      ，五十克骨碎補(bǔ)，五十克云耳，四十克杜仲
      ，米酒50ml
      ；
      做法：諸料洗凈后放瓦煲內(nèi)，加水煮熟
      ，調(diào)味食用
      ；
      功效：云耳骨碎補(bǔ)肉風(fēng)味獨(dú)特，不僅口感相當(dāng)不錯(cuò)
      ，而且可以緩解很多病癥
      ，能夠輔助治療脊椎損傷，老人跌傷
      、扭傷
      、腰背痛等癥狀，療效顯著
      。
      3
      、海帶冬瓜豬肉湯
      用料：豬瘦肉、花生各五十克
      ，三十克海帶
      ，一百克冬瓜；
      做法：把準(zhǔn)備好的這些食材一起放入鍋中
      ，煲成湯進(jìn)行服用
      ；
      功效：服用海帶冬瓜豬肉湯可以防治高血壓。
      4
      、百合豬肉湯
      用料：準(zhǔn)備一斤瘦豬肉
      ，一百克百合；
      做法：把備好的豬肉切塊與百合共煮
      ，加鹽調(diào)味食用
      ；
      功效：服用百合豬肉湯可以清心安神、益氣調(diào)中
      。對(duì)于防治冠心病
      、心絞痛也有一定的成效。
      5
      、魚(yú)肚燉豬肉
      用料：準(zhǔn)備六十克瘦豬肉
      ，三十克魚(yú)肚，十五克冰糖
      ；
      做法：隔水燉熟
      ，一次吃完；
      功效：魚(yú)肚燉豬肉不僅風(fēng)味獨(dú)特
      ，而且可以治療胃痛日久
      ，體虛，食少，消瘦
      。
      以上介紹的這幾道食療的做法
      ，大家不妨試一試，不僅做法比較簡(jiǎn)單
      ，而且味道也不錯(cuò)
      ，最主要的是可以起到非常好的保健功效，可以輔助治療一些病癥
      ，對(duì)于身體健康是非常有益的
      ，當(dāng)然這需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況來(lái)選擇服用才行，希望大家都能夠講究正確合理的方法進(jìn)行食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38159.html.
      
          
      
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