山竹在食用之前要不要清洗

，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡山竹，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實(shí)中，造成二次污染。

山竹富含葉酸

、脂肪以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的了，我們都知道通過(guò)水果來(lái)汲取養(yǎng)分是非常安全健康的方法了，但是大家知道嗎，也不是每個(gè)人都適合吃的了哦，下面就讓我們看看在食用的時(shí)候要注意什么吧。

山竹中糖分較高

，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的人不要吃。山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的朋友們一定要少吃。山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的朋友們要少吃。山竹富含纖維素，過(guò)多食用會(huì)引起便秘，便秘的朋友們要注意。

山竹不能喝和西瓜

、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。一般人都是能吃山竹的，但是必定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過(guò)3個(gè)為宜。

通過(guò)了我們上面的介紹

，大家一定能夠?qū)ι街裼懈嗟牧私饬税桑覀兛梢园l(fā)現(xiàn)山竹這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常出色的了