草莓和牛奶搭配可以嗎,推薦吃法

草莓和牛奶搭配可以嗎,推薦吃法

草莓是我們大家非常熟悉的一種食物了吧，很多人都是非常喜歡吃草莓的了，但是如果我們一味的生吃草莓也是不太好的，所以我們就要選擇搭配的吃了哦，那么草莓和牛奶搭配起來(lái)食用怎么樣呢，下面就讓我們一起看看吧。

我們都知道牛奶不能與很多酸性水果搭配，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的鈣質(zhì)，在與酸性水果搭配時(shí)，容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此我們對(duì)于牛奶這種食物，是部件與大家與水果搭配食用的了，因?yàn)槎咴谶M(jìn)入胃部后，一些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)結(jié)合形成胃酸無(wú)法溶解的物質(zhì)，緊接著就會(huì)隨著腸道排出，使得身體無(wú)法吸收這些營(yíng)養(yǎng)，吃了等于沒吃。

不過(guò)對(duì)于草莓來(lái)說(shuō)就是例外了哦，草莓和牛奶搭配能夠促進(jìn)人體對(duì)維生素B12的吸收。維生素B12是惟一的一種需要一種腸道分泌物(內(nèi)源因子)幫助才能被吸收的維生素，它具有防止惡性貧血和大腦神經(jīng)受到破壞的作用。

所以我們就可以知道了，草莓和牛奶搭配起來(lái)吃是非常有好處的了，因此我們就可以經(jīng)常吃草莓來(lái)保養(yǎng)身體了，那么草莓和牛奶怎么搭配起來(lái)吃比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。

草莓牛奶汁的做法再簡(jiǎn)單不過(guò)了，只需要有草莓和牛奶，加上一臺(tái)榨汁機(jī)就能輕松搞定。方法是將草莓洗凈去蒂，對(duì)切開;接著將草莓和牛奶放入果汁機(jī)中，攪打均勻，倒入杯中即可。

如果沒有榨汁機(jī)的話，可以找個(gè)小碗，將洗干凈的草莓放入，然后用帶洞的勺子壓碎，然后加入牛奶攪拌即可。

在將草莓牛奶汁做好之后，就可以直接飲用了，如果是給孕媽媽或者是老人、小孩飲用的話，最好是先加熱。

除了直接飲用外，我們還可以將草莓牛奶汁加入粥中食用，或者是搭配面包片、饅頭片食用，吃起來(lái)更美味。

最讓人驚喜的是，草莓牛奶汁還可以做面膜，只需要將將打好的汁均勻的抹在臉上薄薄一層，15分鐘后用清水沖洗干凈即可。

通過(guò)我們上面的介紹，大家一定能夠給對(duì)草莓和牛奶有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)，草莓和牛奶搭配起來(lái)制作成草莓牛奶汁不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很出色的哦，是我們不能錯(cuò)過(guò)的了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

只有牛奶和草莓可以做什么只有牛奶和草莓能做哪些食物

1、牛奶草莓奶昔。將草莓洗干凈后切丁，與牛奶一起加入榨汁機(jī)中，啟動(dòng)榨汁機(jī)就可。
2、牛奶草莓冰棒。將草莓切丁后，將兩者混合在一起放入冰棒模具中，再放入冰箱冷凍室冷凍，直至冰棒成形為止。
3、如果有雞蛋的話，可以在將雞蛋和牛奶混合在一起，再加入草莓果汁，就能做出草莓布丁了。

草莓和牛奶能一起吃嗎 草莓牛奶怎么做好吃

可以，推薦做法：

主料

草莓

50g

牛奶

240ml

輔料

白糖

適量

步驟

1.草莓把綠葉摘下去

2.草莓洗干凈、牛奶準(zhǔn)備好

3.草莓和牛奶一起放入容器中，依自己口味放入適量的糖

4.放入果汁機(jī)內(nèi)

5.開榨、30秒即可、因?yàn)槲覑鄢詭c(diǎn)果肉的

6.好嘍！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38217.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃甘蔗需要注意哪些你知道嗎

下一篇: 草莓這樣吃可以保存更長(zhǎng)時(shí)間