• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      你知道哈密瓜有哪些美味吃法嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-31 01:50:46
        
      

        
      
           
      你知道哈密瓜有哪些美味吃法嗎
      很多人都應(yīng)該知道哈密瓜對(duì)身體健康有著很大好處，平時(shí)人們吃哈密瓜都是直接吃
      ，其實(shí)哈密瓜的吃法還是非常多
      ，不同吃法對(duì)身體健康帶來更多好處。因此
      ，對(duì)于喜愛吃哈密瓜的人來說
      ，平時(shí)不妨學(xué)習(xí)制作方法，可以不僅能吃出美味的哈密瓜
      ，還不會(huì)影響它的味道
      。那么，哈密瓜有哪些吃法呢?下面我們來具體詳細(xì)了解
      。
      當(dāng)水果吃
      、榨汁、加入其他菜中火鍋中調(diào)味
      、與蜂蜜調(diào)成美容品等
      ，這幾種吃法都可以，而且還能保留哈密瓜本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。尤其是榨汁加入蜂蜜
      ，能增加它的營(yíng)養(yǎng)成分，能起到很好的美容養(yǎng)顏
      、滋補(bǔ)身體效果
      。
      搬動(dòng)哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮
      。受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛
      ，不能儲(chǔ)藏。同時(shí)
        ，哈密瓜是屬于寒性水果
        ，不宜多吃。特別是體寒和腸胃不好的人更加就不宜多吃
        ，否則容易加重病情
        。對(duì)于已經(jīng)患有腳氣病、黃疸
        、腹脹
        、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后
        、病后的人不宜食用
        。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食
        。
      能從哈密瓜中補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
        ，最關(guān)鍵還是能選擇到好的哈密瓜
      。哈密瓜選的好的話味道非常甜，不好的哈密瓜卻很難吃
      。人們?cè)谶x擇適合可以看表皮是否有疤痕
      ，疤痕越老的越甜，最好就是那個(gè)疤痕已經(jīng)裂開
      ，雖然看上去難看
      ，但是這種哈密瓜的甜度高，口感好
      。其實(shí)賣相好
      ，漂亮的沒疤痕的哈密瓜往往是生的。
      哈密瓜怎么吃
      　　哈密瓜的吃法主要有兩種
      。一種是切開后直接食用
      ，此吃法最為普遍和簡(jiǎn)單。另一種是切塊榨汁飲用
      ，此吃法較為麻煩一些
      ，但也有多人選擇。個(gè)人可以根據(jù)喜好選擇哈密瓜的吃法
      。

       　　哈密瓜，是新疆維吾爾自治區(qū)哈密地區(qū)特產(chǎn)
      ，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品
      ，主要產(chǎn)自吐哈盆地。

       　　哈密瓜
      ，形態(tài)各異
      ，風(fēng)味獨(dú)特，瓜肉肥厚
      ，清脆爽口
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖量最高達(dá)21%
      ，食用應(yīng)適度
      。

       　　哈密瓜的品種資源豐富。按成熟期不同
      ，分早熟
      、中熟和晚熟品種。早
      、中熟的稱為夏瓜
      ，晚熟的稱為冬瓜。
      哈密瓜燉什么好吃
      哈密瓜燉銀耳好吃
      。
      
哈密瓜可以和銀耳可以一起煮
      ，哈密瓜有清涼消暑
      ，除煩熱，生津止渴的作用
      ，哈密瓜吃法多種多樣
      ，用煮的方法與銀耳相結(jié)合也是相得益彰。
      
銀耳也是一味滋補(bǔ)良藥
      ，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯
      ，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸
      、安眠健胃
      、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱
      、潤(rùn)燥之功
      。
      

      

      

      
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      
哈密瓜不但香甜，而且富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      。據(jù)分析
      ，哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%—15.8%的糖分
      ，纖維素2.6%-6.7%
      ，還有蘋果酸、果膠物質(zhì)
      、維生素A
      、B、C
      ，尼克酸以及鈣
      、磷、鐵等元素
      。
      
其中鐵的含量比雞肉多兩三倍
      ，比牛奶高17倍。新疆人很愛食哈密瓜
      ，認(rèn)為多吃瓜可以祛病延年
      ，這一說法不無道理。
      
哈密瓜除供鮮食
      ，還可制作瓜干
      、瓜脯、瓜汁
      。
      買的哈密瓜不甜還能怎么吃
      哈密瓜怎么吃
      ？哈密瓜一般都是新鮮切開食用，作為水果
      ，哈密瓜直接食用是十分常用的
      。另外
      ，哈密瓜的食用還有其他的方法，例如做飲料
      、糕點(diǎn)等
      。哈密瓜的食用方法有：
      一、做飲料：
      1
      、冰凍哈密瓜檸檬汁：
      材料：哈密瓜250克
      、檸檬汁10毫升、清糖漿30毫升
      、冰開水120毫升
      。
      制作方法：
      （1）將哈密瓜洗凈、去瓤
      ，如果想閑情雅致一點(diǎn)
      ，可以切取一塊哈密瓜留作裝飾，其余去皮后切成小塊
      。
      （2）將哈密瓜凈肉投入搗攪機(jī)內(nèi)
      ，注入冷開水；再加入清糖漿和檸檬汁
      ，攪打1分鐘左右
      。
      （3）將制好的哈密瓜果汁倒入杯中，用一塊哈密瓜裝飾
      。
      2
      、哈密瓜汁：
      直接將哈密瓜削皮切成塊狀，用攪汁機(jī)將哈密瓜攪碎成汁即可飲用
      。根據(jù)個(gè)人的口味，可以加入牛奶或者冰塊等一起攪拌
      。
      二
      、做糕點(diǎn)：
      哈密瓜紅豆沙糯米糍
      （1）哈密瓜榨汁備用。
      （2）在糯米粉里加入煉乳
      ，再一點(diǎn)點(diǎn)的倒入哈密瓜汁揉成面團(tuán)
      。
      （3）取一小團(tuán)搓圓按扁包入豆沙餡，搓圓
      。
      （4）都包好后下鍋煮熟后撈出瀝干
      。
      （5）趁熱在椰絲里滾一下，均勻的沾上椰絲
      。室溫下放涼后放入冰箱冷藏1個(gè)小時(shí)以上
      。
      三、哈密瓜湯：
      哈密瓜百合湯
      材料：哈密瓜400克
      ，百合100克
      ，鹽1克
      ，陳皮1克。
      做法：
      （1）哈密瓜洗凈去皮
      ，去籽
      ，切塊。
      （2）陳皮浸軟
      ，百合洗凈
      ，備用。
      （3）鍋中放入過量的凈水
      ，參加哈密瓜
      、陳皮、百合
      ，用大火煮半小時(shí)
      。
      （4）轉(zhuǎn)慢火煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味
      ，即可趁熱食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38302.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
        ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
        ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
        ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護(hù)理不當(dāng)
        ，很容易對(duì)健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪
        ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
        ，這樣做法比外面的更好吃
        ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！
      
                        
      建議收藏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
        ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！耙恍褋恚蛯舸蜷_      
                
                    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
 
                
            ？萬萬不要這樣做~">