糖尿病患者是否可以吃橙子呢

糖尿病是非常值得關(guān)注的群體，作為糖尿病患者，在平時(shí)生活中一定要多加關(guān)注自己的飲食，很多食物是需要限制食用的，那么橙子可不可以吃呢？很多糖尿病患者都有這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)，小編將為大家做出相關(guān)的解答，希望能給各位提供一些參考。

陳致中富含豐富的維生素p，維生素p對(duì)于身體健康十分有益，可以保護(hù)自己的血管，而且能夠預(yù)防一些病癥，特別是可以預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。

橙子的營(yíng)養(yǎng)功效：含有豐富的維生素c、維生素P、胡蘿卜素、鈣、磷、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類(lèi)等物質(zhì)，具有化痰解毒、生津止渴、開(kāi)胃下氣及預(yù)防膽結(jié)石、抗癌、防癌的功效，可以用于治療食欲不振、胸腹脹滿(mǎn)作痛、便溏或腹瀉等癥，并可用作高血壓、心臟病、高脂血癥的輔助調(diào)養(yǎng)，預(yù)防膽囊疾病，增加皮膚彈性，減少皺紋。經(jīng)常食用橙子來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健是非常有效的。

需要注意的是，糖尿病人雖然說(shuō)可以吃橙子，但是不可以過(guò)量，一個(gè)星期不可以超過(guò)三個(gè)。橙子雖然說(shuō)營(yíng)養(yǎng)比較豐盛，但是橙子性味酸涼，如果一次吃得太多的話(huà)，容易傷肝氣，特別是對(duì)于一些肝功能不好的人來(lái)說(shuō)，更加要少吃為妙。

糖尿病人怎樣食用橙子：

1、烹調(diào)宜忌

橙子的食用是需要講究方法的！不宜用橙子皮泡水飲用，因?yàn)槌茸悠ど弦话愣紩?huì)噴灑保鮮劑，保鮮劑很難用水洗凈，泡水后飲用影響身體建康。

2、食用宜忌

在吃飯前，或者在空腹情況下不可以吃橙子，因?yàn)槌茸铀挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，不利于胃的健康。

吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到橙子中的果酸會(huì)凝結(jié)成塊，影響消化吸收。

糖尿病患者雖然說(shuō)可以吃橙子，但是一定要控制吃橙子的量，千萬(wàn)不可以多吃，適量的食用是有益健康的，一旦過(guò)量食用的話(huà)，反而會(huì)造成一些不良的影響。而且吃橙子需要講究一定的正確方法才行，希望糖尿病患者能夠加強(qiáng)管理自己的飲食，吃橙子要限量。

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