，生吃蓮藕對情緒不穩(wěn)定、焦慮、失眠或神經(jīng)緊張，生藕汁也有安神作用。而熟吃蓮藕則有健脾胃功效，很適合老人、小孩補養(yǎng)身體。

綜上所述

，蓮藕它是屬于淀粉類食物，對患有糖尿病的病人是不適合吃的，同時蓮藕也是富含豐富的纖維素，對于出現(xiàn)便秘的人適當(dāng)吃蓮藕也才能加快腸胃的蠕動。但是也需要注意，有腸胃不好的人就不要吃蓮藕，尤其是生吃蓮藕是容易加重腸胃，而且患胃潰瘍和容易脹氣的人也是不宜吃。

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