芹菜味道特殊,能利尿消腫降血壓

芹菜味道特殊,能利尿消腫降血壓

芹菜它的味道比較讓部分人難以接受，覺得它是一種“臭臭”的蔬菜，因此眾多人都會(huì)遠(yuǎn)離它。殊不知，這種蔬菜它的營養(yǎng)是非常豐富，平時(shí)若是能適當(dāng)?shù)某赃@種蔬菜，帶給我們身體健康益處非常多。我們來了解芹菜這種蔬菜，平時(shí)若是適當(dāng)吃能帶給我們身體健康哪些益處，跟隨小編來具體詳細(xì)了解。

1、芹菜當(dāng)中還具有平肝降壓芹菜含酸性的降壓成分，具有明顯的降壓作用;血管灌流，可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2、鎮(zhèn)靜安神從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，平時(shí)能適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芹菜，還能起到安定的作用。芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁的情緒。出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的人，可以適當(dāng)?shù)某郧鄄巳~有利于消除煩躁心理。

3、利尿消腫芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達(dá)85.7%，可治療乳糜尿。

4、養(yǎng)血補(bǔ)虛芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮等等，因此女性平時(shí)若是能適當(dāng)?shù)某郧鄄耍€能起到美容養(yǎng)顏的作用。

總結(jié)：日常若能適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芹菜還能帶來上文所講述的好處，能消腫利尿，起到降壓和促進(jìn)血管的擴(kuò)張，而且它還是一種高纖維食物，能幫助人們緩促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而有效改善便秘的現(xiàn)象。雖說它是一種很好的蔬菜，對低血壓人群就不宜多吃，甚至需要忌口，芹菜具有降低血壓的作用，經(jīng)常吃容易出現(xiàn)頭暈眼花的情況。

芹菜能降血壓嗎？

芹菜是一種對高血壓有一定幫助和緩解的蔬菜，因?yàn)樗鼘儆诖掷w維植物，有利尿消腫，平肝降壓的作用，所以可以作為預(yù)防和輔助降壓的食品，但是不能替代降壓藥物，當(dāng)血壓高到一定程度，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

吃芹菜真的可以降血壓嗎？

芹菜是一個(gè)謠言四起的災(zāi)區(qū)！愛美的女士們聽到吃芹菜會(huì)讓人變黑時(shí)會(huì)害怕。健身減肥的男性剛剛吃了低能量芹菜，但他們聽到芹菜殺精時(shí)感到震驚。另一方面，許多老年人非常迷信芹菜和許多“治療疾病”，如降血壓、清血和抗癌。吃芹菜是福還是禍？芹菜應(yīng)該吃嗎？上述謠言需要碎紙機(jī)。

芹菜確實(shí)有降低血壓的作用。1.芹菜含有丁基苯酞，一種可以舒張血管的活性成分。2.芹菜中芹菜素含量突出，具有降血壓和舒張血管的作用。3.芹菜熱量低，富含膳食纖維。吃芹菜有助于限制卡路里和減肥，而減肥有助于降低血壓。4.芹菜含有大量的維生素P，也稱為蘆丁，具有輕微降低血壓的作用。

如何吃芹菜來降低血壓？1.芹菜降血壓的前提是少放鹽。芹菜是一種“高鈉蔬菜”。它天生咸。100克芹菜莖中的鈉含量約為160毫克，相當(dāng)于0.4克鹽。對于高血壓患者來說，烹飪時(shí)要少放鹽，甚至不放鹽。2.生吃芹菜對降低血壓有最好的效果。生吃、涼拌或芹菜榨汁的降壓效果優(yōu)于炒芹菜，芹菜與莖葉一起食用效果更好。

特別提醒，芹菜不能代替藥物。雖然芹菜有助于降低血壓，但這并不意味著吃芹菜可以起到治療作用。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥。飲食干預(yù)只是控制血壓的輔助手段?？茖W(xué)用藥是關(guān)鍵。芹菜，不管多好，都只是蔬菜，但不要盲目夸大芹菜的抗高血壓作用。如果你喜歡這種味道，多吃點(diǎn)沒什么壞處，但是不要把它當(dāng)成靈丹妙藥！高血壓的預(yù)防和治療需要?？茖W(xué)控制血壓，聽從醫(yī)生的建議，經(jīng)常測量血壓，培養(yǎng)正確的生活方式！

芹菜是降血壓的嗎？

可以的。 配方：選用棵形粗大的芹菜和蜂蜜各適量。 制法：將芹菜洗凈，然后榨成汁，加入蜂蜜調(diào)和。 適應(yīng)癥：平肝清熱，可調(diào)節(jié)血壓。解析：高血壓患者大多有肝陽上亢的癥狀和特點(diǎn)，芹菜的清熱作用正好可以用來降壓。將芹菜榨成汁，主要是為了便于吸收。而在其間加入適量的蜂蜜，則是因?yàn)榍鄄酥奈兜垒^苦，加入蜂蜜可以調(diào)和口感。和芹菜有類似作用的食物還有蓮子、枸杞和菊花。

芹菜的功效

降血糖血壓：芹菜的鈣、磷含量較高，能起到保護(hù)血管，增強(qiáng)血管彈性的作用，還能促進(jìn)骨質(zhì)發(fā)育。芹菜含有的黃酮類物質(zhì)能提高血管的韌性，起到降壓，降脂，防治心血管疾病的效果。芹菜還含有芹菜素，有抗腫瘤、抗氧化、降血壓等作用。

緩解便秘：芹菜含有大量纖維素，能加速腸道蠕動(dòng)，進(jìn)入胃中后會(huì)吸水膨脹，排出腸胃中的雜質(zhì)，有效地緩解便秘。此外，芹菜含有的獨(dú)特香味還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

清熱補(bǔ)血：芹菜含有豐富的堿性成分，能鎮(zhèn)靜安神，利尿消腫，清熱解毒，能緩解失眠，頭疼等。還能中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，預(yù)防中風(fēng)。芹菜含有鐵元素，能補(bǔ)血養(yǎng)身，防治貧血。此外，芹菜還有疏通肌膚毛細(xì)血管，排出肌膚的毒素，防止青春痘的產(chǎn)生。

抗癌防癌：芹菜含有木質(zhì)素，作為強(qiáng)抗氧化劑能抑制腸道細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，減少腸胃收到的傷害，能有效預(yù)防結(jié)腸癌。而芹菜中含有的活性物質(zhì)能抑制腫瘤的生長，起到抗癌抑癌的效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38624.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 有低血壓的人能不能吃芹菜(吃芹菜的禁···

下一篇: 吃大棗好不好,這些理由愛上它