吃大棗好不好,這些理由愛上它

大棗就是紅棗，我們經(jīng)常吃紅棗，可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，大棗的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，可以提高免疫力，還可以美容養(yǎng)顏，你知道吃紅棗有哪些好處嗎，下面的這些好處了解以后你會愛上它哦。

美容

滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。

取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫?zé)崾撤瑢γ廊萜つw大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。

減少老人斑

紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。紅棗可以有豐富的維生素C，可以抗氧化，減少老年斑的發(fā)生。

健胃補(bǔ)腦

中醫(yī)常用紅棗養(yǎng)胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時(shí)，常配用紅棗，以保護(hù)脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸，對大腦有補(bǔ)益作用。用紅棗與面粉制成棗糕，能養(yǎng)胃補(bǔ)腦。紅棗還可以有補(bǔ)腦的作用，對于保護(hù)脾胃增強(qiáng)體質(zhì)有一定的效果呢。

可補(bǔ)氣養(yǎng)血

“紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個(gè)，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。

關(guān)于吃紅棗的一些好處，大家都知道了吧，可以看出的是這些都是紅棗的一些特殊的作用和效果哦，不僅可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以提高免疫力，健腦養(yǎng)胃，還能夠預(yù)防老年斑的發(fā)生，大家可以試試。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38625.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 芹菜味道特殊,能利尿消腫降血壓

下一篇: 紅棗怎么吃,泡茶熬湯補(bǔ)氣潤肺