孕婦吃柑橘的兩大禁忌介紹(吃橘子有哪些禁忌？)

孕婦吃柑橘的兩大禁忌介紹

柑橘是我們生活中比較受歡迎的一種水果，不僅吃起來口感非常的好，而且營養(yǎng)也非常豐富，所富含的營養(yǎng)元素能夠補充身體所需，很多孕婦也非常喜歡吃柑橘，那么孕婦吃柑橘有哪些禁忌呢？接下來，小編將為大家講解關(guān)于孕婦吃柑橘的兩大禁忌，希望大家能夠引起重視。

孕婦雖然可以吃柑橘，但是一定要注意量很關(guān)鍵，一次不可以超過兩個，吃些適當?shù)慕圩訉δ愕纳眢w是很有好處的，不過需要注意這些禁忌：

一、吃柑橘控制食用量。據(jù)測，柑橘維生素C含量豐富，每天吃三個柑橘，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

二、柑橘不宜與蘿卜同食。柑橘一旦與蘿卜一起食用的話是會危害自身健康的。近年來，科學(xué)家們通過大量的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜攝食到人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質(zhì)——硫氰酸。該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與攝入量多少成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、蘋果、葡萄等，其中的類黃酮在腸道被細菌分解后，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導(dǎo) 致甲狀腺腫大。 因此，專家們提醒人們注意，在食用蘿卜等十字花科蔬菜后，不宜馬上吃桔子、蘋果、葡萄等水果。

通過本文的講解相信大家對于吃柑橘肯定有了進一步的了解，在平時生活中感覺雖然說柑橘是不錯的水果，但也要注意不可以過量的食用，如果過量的使用的話只會造成一些不良的反應(yīng)發(fā)生，比如上火，對腸胃功能也會造成一定的負擔(dān)，特別是對孕婦朋友來說，一定要注意不可以過量的吃柑橘。

吃橘子有哪些禁忌？

　　家都知道桔子好吃，汁多肉多，酸酸甜甜，營養(yǎng)豐富，但是如此好吃的水果也不能多吃。下面是我為大家?guī)淼某蚤僮拥囊恍┙?，歡迎閱讀。

　　橘子禁忌：不宜與蘿卜同食

　　蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)----硫氰酸。

　　若這時進食橘子，橘子中的類黃銅物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　橘子禁忌：服藥忌食橘子

　　橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨笨喋啶和補鉀藥物時，均應(yīng)忌食橘子。

　　橘子禁忌：忌鮮橘皮泡茶飲

　　摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子屁泡水代茶飲，有損健康。

　　橘子禁忌：腸胃功能欠佳者悠著吃

　　腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)面板變黃等癥狀。

　　橘子禁忌：橘子與牛奶不宜同食

　　牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)在喝完牛奶1小時后載吃橘子。

　　另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。

　 　相關(guān)知識擴充套件：如何健康吃橘子

　　1、每日吃橘子1—3個為宜。醫(yī)生建議，吃橘子要節(jié)制，每日吃1—3個為宜，既能滿足一個人一天對維生素C的需要量，又不會影響身體健康。

　　2、注意不要與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)容易和橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化，還會引起腹痛、腹脹、腹瀉等毛病。最好，吃橘子前后的一個小時之內(nèi)都不要吃橘子。

　　3、注意不要與蘿卜同食。蘿卜進入人體后會產(chǎn)生一種硫酸鹽，并代謝產(chǎn)生硫氰酸，它是一種抗甲狀腺的物質(zhì)。如果同食橘子，橘子進入人體后，會產(chǎn)生羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，多吃水果是有益身體健康的，特別是秋冬季節(jié)也是水果旺季;但也不是多多益善，一定要控制量，建議每天水果的攝入量在300克到500克左右比較合適。另外吃水果需要互相搭配，別因為特別喜歡吃一樣水果就總吃這種，因為每種水果所含的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)各不相同，同一種營養(yǎng)物質(zhì)攝入量過高也不好。

孕期吃水果的禁忌多，什么水果是孕婦不能吃的？

孕婦在懷孕的時候都知道自己要多吃蔬菜和水果，能夠補充身體里面的維生素C對身體非常有好處。但是孕婦在懷孕的時候，并不是所有的水果都適合孕婦吃的，有些水果孕婦吃了之后甚至?xí)ι眢w有壞處。今天小編就來跟大家說一說，孕婦在懷孕的時候，什么水果是不能吃的。

一、什么水果不適合孕婦吃

1、山楂。很多人可能不會直接去買山楂吃，但是肯定會經(jīng)常吃冰糖葫蘆，冰糖葫蘆吃起來酸酸甜甜的非?？煽凇５巧介哂谢钛龅淖饔?，對于子宮還具有一定的收縮作用，所以在孕婦懷孕早期的時候一定要少吃一些，最好不吃，如果之前有流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)征兆的孕婦更是不能吃。像冰糖葫蘆這種山楂制品也不能吃。

2、柑橘。柑橘也是小生活中非常常見的一種水果，柑橘雖然非常好吃，但是孕婦也是不能多吃的。因為柑橘是一種補陽益氣的水果，吃太多的話對身體是沒有好處的，很容易導(dǎo)致身體燥熱，出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。而且是多的話還容易出現(xiàn)口腔炎和牙周炎。孕婦就算想吃柑橘的話，每天也不能超過三個。

3、荔枝和桂圓。地荔枝和桂圓都是夏季在我國的南方地區(qū)盛產(chǎn)的水果，非常的甜，水量也非常豐富，屬于一種性熱的水果。孕婦在吃這種性熱的水果時要適量，否則就很容易出現(xiàn)便秘或者身體上火的現(xiàn)象，尤其是有先兆流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，更要謹慎的使用這些的水果，吃多了之后很容易引起胎動，對寶寶的發(fā)育不利。

二、結(jié)語

除了小便上述所說的這些，還有其他的水果，例如獼猴桃，菠蘿，香蕉，玫瑰，葡萄，石榴，杏子等，這些水果有的是性寒的，吃多了之后會導(dǎo)致孕婦腹瀉，有的水果糖分又太高，吃多了之后會引起孕婦糖尿病，所以吃的時候都要適量，最好不吃。

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