油菜大家都吃過的吧
，是一種很常見的蔬菜類型，也叫小青菜，它的營養(yǎng)素豐富，可以促進(jìn)食欲，補(bǔ)充維生素，還可以潤腸通便，那么你知道應(yīng)該注意哪些小常識(shí)嗎，一起來看看它的注意事項(xiàng)和搭配食用油菜要注意什么?
1油菜要現(xiàn)切現(xiàn)做，并用大伙爆炒
2吃剩的熟油菜過夜后不宜吃
如何選擇油菜?
在選擇油菜時(shí)要選擇葉片要比較豐厚而且葉片無黃葉，也無蟲雕琢過的為宜
油菜如何保存?
油菜在保存的時(shí)候易放置在陰涼
油菜和什么一起吃比較好?
油菜和豬肝一起吃：可增強(qiáng)免疫力
油菜和蝦仁一起吃：可清熱解毒
油菜和雞肉一起吃：可養(yǎng)肝美膚
油菜和豆腐一起吃：可增強(qiáng)機(jī)體免疫力
油菜和香菇一起吃：可預(yù)防癌癥
油菜和粳米一起吃：可健脾補(bǔ)虛、清熱消炎
油菜不能和什么一起吃?
油菜不能和南瓜一起吃：會(huì)降低油菜的營養(yǎng)價(jià)值
油菜不能和山藥一起吃：會(huì)影響營養(yǎng)素的吸收
關(guān)于吃油菜的一些注意事項(xiàng)以及搭配的方法
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