冬季食用柚的話會上火嗎

冬季食用柚的話會上火嗎

柚子是我們很喜歡吃的一種食物了，現(xiàn)在正是柚子成熟的時候了，這時候的柚子吃起來酸甜多汁，味道是非常好的了，讓很多人都欲罷不能，是吃貨們非常喜愛的水果了，那么對于柚子這種水果，我們吃多了會上火嗎，下面就讓我們看看吧。

柚子是含維生素C和胡蘿卜素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。 柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇;柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果之一。

柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。柚肉中富含豐富的維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。柚子皮泡的茶能夠醒酒。秋冬食欲增加，暴飲暴食后飲一杯柚子茶，可幫助消化，還可以減輕腸胃負擔。

因此，我們可以發(fā)現(xiàn)，吃柚子是不會導致我們上火的了，但是這并不意味著我們可以隨意的吃柚子了，我們還是應該適量的吃柚子才可以的了，這是因為柚子性寒，因此脾虛泄瀉的人吃多了柚子是會腹瀉的，而且普通人吃多了對腸胃的負擔也是比較大的哦，這是我們在食用時要注意的了。

通過我們的介紹，大家一定對柚子有更多的了解了吧，柚子的營養(yǎng)價值是很出色的了，是非常適合我們在生活中吃的了，不過一定要注意不能吃太多了，適量的吃柚子才對身體健康哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

菜籽油上火嗎

不上火。菜籽油功效作用
：清肝利膽，在中醫(yī)學中，菜籽油散火丹，味道甘辛，性溫，可以起到良好的消除腫毒、清肝利膽的作用，對于人體的正常運轉(zhuǎn)起著良好的調(diào)節(jié)作用。

養(yǎng)眼護眼：菜籽油中含有豐富的各類型維生素和對人體有益的微量元素，對于弱視有著良好的功效，可以起到明目、養(yǎng)眼護眼的作用，尤其對老人的視力有諸多好處。

降低血脂：菜籽油有著很強的促進脂肪分解的作用，能夠有效的降低人體的血脂，是非常容易被人體消化的食用油，能在一定程度上夠起到瘦身、維持人體體溫的功效。

軟化血管：菜籽油中含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分，能夠很好的被人體吸收，起到軟化人體血管，延緩人體衰老的作用。

消炎護膚：菜籽油能夠消除腫毒，對人體的皮膚起到清涼排毒、消炎護膚的作用，維持人體肌膚的清透感和光澤度，有效的改善皮膚狀態(tài)。

吃花生油上火嗎

花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油?；ㄉ秃伙柡椭舅?0%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%?；ㄉ偷闹舅針嫵墒潜容^好的，易于人體消化吸收。營養(yǎng)價值方面，花生油富含多種脂肪酸及鋅等多種微量元素和維生素E、白藜蘆醇等。其中，飽和脂肪酸約占19%，單不飽和脂肪酸約占41%，多不飽和脂肪約占38.4%，其他脂肪酸約占1%。

1.多食花生油可以分解人體內(nèi)多余的膽固醇形成膽汁酸而排出體外，并且大大降低了血漿中膽固醇的含量。

2.花生油還含有其他一些微量成分，主要有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等多種對人體有益的元素。

3.女性朋友若經(jīng)常食用花生油還可防止皮膚老化，同時還可保護血管壁，防止血栓的形成，另外還有助于預防動脈硬化和冠心病。

4.花生油中的膽堿，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。

取實正常用油并不會讓人上火，但用來煎炒烹炸就會

菜籽油吃多了會上火么？

    中醫(yī)理論認為菜籽油味甘、辛、性溫，吃多了不會上火，可潤燥殺蟲、散火丹、消腫毒，臨床用于蛔蟲性及食物性腸梗阻，效果較好。

菜籽油的副作用：

    菜籽油中含有芥酸，動物實驗證明，大量攝入含芥酸高的菜籽油，可致心肌纖維化引起心肌病變；引起動物增重遲緩，發(fā)育不良；生殖力下降，經(jīng)試驗公鼠飼料中芥酸含量達10時，即出現(xiàn)睪丸變小，無成熟精子等現(xiàn)象；引起血小板下降。

    菜籽油是一種芥酸含量特別高的油，是否會引起心肌脂肪沉積和使心臟受損目前尚有爭議，所以有冠心病、高血壓的患者還是應當注意少吃。

菜籽油的保健功效：

    1、清肝利膽。肝膽有毛病的人，比如得了脂肪肝、肝炎、膽結石或是膽囊炎，炒菜一定要選擇放菜籽油。

    2、降血脂、瘦身。油菜促進脂肪分解的作用很強。血脂高、肥胖的人，吃菜籽油可以降脂減肥。而且，菜籽油是最容易消化的一種油，它在人體內(nèi)的消化吸收率可以達到99。有肝炎、膽囊炎的人，別的油不能多吃，吃菜籽油就沒問題。

食用菜籽油的注意事項：

    1、油脂有一定的保質(zhì)期，放置時間太久的油不要食用。

    2、高溫加熱后的油應避免反復使用。

    3、菜籽油味甘、辛、性溫；有冠心病、高血壓的患者應注意少吃。

    吃菜籽油不會上火，但仍存在導致人體發(fā)育不良、引起心臟受損的爭論，因此應適量吃菜籽油，并且應和其他油搭配食用，這樣營養(yǎng)價值才更高。

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