。柑橘吃多了易引起尿結(jié)石。據(jù)研究，每天吃3個(gè)柑橘，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。所以平時(shí)吃柑橘不可以過(guò)量。

柑橘吃多了易上火

。從中醫(yī)上講，柑橘味甘、性溫，入肺、胃經(jīng)，具有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效。但是，柑橘性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。所以，柑橘雖好吃，但也要適量。

柑橘吃多了會(huì)腹痛。飯前或空腹時(shí)不宜吃柑橘

。因?yàn)楦涕僦械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利