雪梨功效出眾,推薦冬季吃雪梨的方法

雪梨是我們很常見的一種水果了吧，在冬季的時(shí)候雪梨是我們很常見到的了，而且冬季也的確是很適合我們吃雪梨的了，但是由于雪梨性涼，很多人就陷入了兩難，其實(shí)不用煩惱哦，下面就讓我們給大家推薦幾款雪梨湯的吃法吧。

銀貝雪梨湯

功效：銀耳功能滋陰補(bǔ)肺，潤(rùn)燥生津：雪梨功能清熱生津，潤(rùn)肺化痰：川貝母功能補(bǔ)肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補(bǔ)肺、止咳化痰之功。

原料：水發(fā)銀耳20克，雪梨1個(gè)，川貝母5克，冰糖(或白糖)30克。

做法：將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜 質(zhì)，洗凈，撕成小片。將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。川貝母洗凈。將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi)，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時(shí)，取出即成。服法：每日1劑，早晚空腹食用。

枸杞雪梨湯

功效：此湯有明目、潤(rùn)肺之功效。

原料：枸杞300克，胡蘿卜225克，雪梨4個(gè)，蜜棗3顆，瘦肉225克，姜2片，鹽適量。

做法：只取枸杞菜葉，洗干凈。把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。洗干凈雪梨，切塊。洗干凈蜜棗。洗干凈瘦肉，汆燙后再?zèng)_洗干凈。煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調(diào)味即成。

這就是我們給大家推薦的雪梨湯的做法了哦，是特別適合我們?cè)诙镜臅r(shí)候食用的了，不僅可以發(fā)揮出雪梨的功效，而且還是很是很暖的哦，不用擔(dān)心受涼了。

我們大家都知道，在冬季的時(shí)候是特別適合吃雪梨的了，但是由于雪梨是性寒的了，就讓很多體寒的人沒有辦法吃了，不過(guò)我們上面給大家推薦的雪梨湯，大家都是很適合的了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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