食用海馬補腎健體滋補溫內

海馬是非常適合人們滋補身體的一種食物，海馬也是經濟價值非常高的名貴中藥。人們常吃海馬可以強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡，還可以消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘，對人體有非常高的營養(yǎng)價值，海馬適合男女老幼食用。

食用海馬補腎健體滋補溫內

海馬的頭部非常像馬的頭部一樣，所以被人們叫做海馬。海馬是含有氨基酸及蛋白質、脂肪酸等，有補腎壯陽、調氣活血的功效，還對腎陽不足、久喘不止、陽痿不育、難產、跌打損傷后內傷疼痛等病癥適宜食用。海馬是人們平常用來治療神經系統(tǒng)疾病的藥物。

海馬的作用

1、性激素樣作用

海馬有非常好的補腎壯陽的功效，可以能提高人及實驗動物性激素水平，對雄性和雌性實驗動物均有效。性激素水平與衰老有密切關系，提高性激素水平有利于抗衰老。同時，對不孕、性功能減退者也是一味很好的治療藥。另外，海馬對更年期激素水平減弱所產生的癥狀也有治療作用。

2、延緩衰老作用

女性和老年人常吃海馬可以有效的抗衰老是自然現(xiàn)象，也代表了身體各種機能減退。服用海馬有延緩衰老的作用。從古至今海馬一直作為延年益壽的補藥?，F(xiàn)代動物實驗也證明，海馬研粉、水煎或浸酒制劑都能抗衰老。中老年人長期服用有很好的保健作用。老年人食用海馬可以增強體質和對外界不良刺激的抵抗力，增強動物的記憶力。

3、抗疲勞

海馬還有很好的抗疲勞作用，因為海馬能提高身體運動能力，延緩疲勞發(fā)生和加速疲勞恢復，服用后使人精力充沛。可用于改善工作勞累、記憶力減退、乏力頭暈狀態(tài)。

4、提高免疫力

身體免疫力差的人們可以吃海馬提高免疫力，海馬可使人和實驗動物免疫能力明顯提高，平時體虛易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

蟲草海馬瘦肉湯

所需材料：海馬(4只)、冬蟲夏草(2克)、瘦肉(200克)、佐料鹽(適量)、雞精(適量)、味精(適量)。

蟲草海馬瘦肉湯的做法：

1、將海馬用瓦煲煸好。

2、豬瘦肉切粒，沸水去雜質。

3、將所有材料裝入燉盅燉4小時，調味即可。

海馬的藥用價值非常高，可以強身體、補腎陽，還可以舒筋活血，并且對人們有很好的鎮(zhèn)靜安神、消炎止痛的功效，人們秋季食用海馬還可以止咳平喘。海馬從古至今就是一種非常適合人們食用的滋補品，海馬可以直接服用，也可以制造成各種合成藥物，非常適合老人虛弱、腎陽不足、久喘不止、虛性哮喘的人群服用。

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