一提到百合,大多數(shù)人會想到的是百合花
百合梨粥:材料有新鮮的百合一頭
,因為像一頭大蒜一樣,因此稱之為一頭百合,大米100克、梨1個就可以了,冰糖適量。將材料準(zhǔn)備好以后,先把米淘洗干凈,放入電飯鍋并加入足夠的水進行煮粥,這時候?qū)Ⅴr百合剝片洗凈,梨洗凈切成塊狀。等粥煮至粘稠的時候放入百合和梨肉在煮上15-20分鐘,煮好以后加入冰糖煮至融化即可吃了。百合梨粥的功效是潤肺涼心、降火解毒消痰、潤肺止咳麥片百合粥:材料就是燕麥片、百合
百合的功效:
百合能紅潤肌膚:百合含有蛋白質(zhì)
百合能細(xì)膩肌膚:百合中B族維生素的含量高
百合能排毒養(yǎng)顏:豐富的果膠,讓百合的功效加大
百合梨粥
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,這樣做法比外面的更好吃