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常吃對蝦養(yǎng)血固腎益氣通乳

綠色飲食在行動 2023-05-31 16:31:17

對蝦也叫作東方對蝦

，也叫中國對蝦，對蝦是一種常見的蝦類
，具有非常高的營養(yǎng)價值。很多人愛吃蝦
，是因為對蝦不但味道鮮美
，而且可以保健養(yǎng)身，尤其適合一些腎虛的男性和缺鈣的人群食用
。對蝦肉質(zhì)松軟易消化，常吃對蝦好處多
。

常吃對蝦養(yǎng)血固腎益氣通乳

對蝦的營養(yǎng)價值非常高

，肉質(zhì)松軟，易消化
，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。對蝦中還含有豐富的鎂
，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用
，能很好的保護心血管系統(tǒng)
，它可減少血液中膽固醇含量
，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈
，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;

哺乳期女性吃對蝦還可以通乳，對蝦的通乳作用較強

，并且富含磷
、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效
。對蝦還適合一些時差癥比較嚴重的人們食用，日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)
，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”
。

對蝦的食用效果

對蝦對男性有非常好的補腎作用，對蝦肉質(zhì)鮮嫩

，而且屬于溫性的食物，味甘咸
，入腎
、脾經(jīng)。對蝦的蝦肉有補腎壯陽
，通乳抗毒、養(yǎng)血固精
、化瘀解毒
、益氣滋陽
、通絡(luò)止痛
、開胃化痰等功效。對蝦非常適合腎虛陽痿
、遺精早泄、乳汁不通
、筋骨疼痛
、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍
、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用
。

香酥蝦排

食材明細：對蝦500克、面包糠100克

、沙拉醬50克、淀粉40克
、雞蛋1個
。

香酥蝦排的做法步驟

1、原料：對蝦。去除蝦頭和外殼

，留蝦尾
。用刀把蝦背片開。

2

、去除蝦線。用刀斬幾下
，拍平
，撒上鹽和胡椒粉，噴一點料酒
。

3、在淀粉中撲一下粉

。沾一層蛋液
。再放入面包糠中裹粉
。用手壓緊
。

4、放入油鍋中高溫炸熟撈出瀝油

。擺入盤中。擠上沙拉醬
。擠細一點的絲很漂亮
。

對蝦的營養(yǎng)價值非常高，而且老少皆宜

，吃對蝦可以幫助男性補腎
，治療腎虛陽痿、男性不育癥
、腰腳瘙弱無力
。對女性來說，吃對蝦可以幫助補鈣
，還可以通乳，對小孩來說
，吃腎虛陽痿
、男性不育癥、腰腳瘙弱無力可以補充豐富的鈣質(zhì)
，促進身體骨骼發(fā)育
。老年人食用腎虛陽痿、男性不育癥
、腰腳瘙弱無力可以預(yù)防身體無力、腰膝酸軟等
，所以說
，吃腎虛陽痿、男性不育癥
、腰腳瘙弱無力非常有益人體健康。

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