百合女性怎么吃美容養(yǎng)顏

百合是一種食材，也是一種藥材，因此，在平時(shí)的時(shí)候吃百合有一些滋補(bǔ)、養(yǎng)顏美容的效果，不過(guò)在吃的時(shí)候就要注意了，藥材和食材吃的不一樣，功效就不一樣，那么，女性怎么食用百合有養(yǎng)顏、美容的效果呢?下面大道家園天然養(yǎng)生專家為您詳細(xì)的介紹。

1.銀杏蘆筍炒百合：材料有鹽，雞精，白糖，水淀粉，百合，鮮蘆筍，胡蘿卜，銀杏。先將蘆筍切成段，胡蘿卜切成片備用，在起鍋，先倒入水，等燒開(kāi)以后，將銀杏、胡蘿卜、蘆筍一次的焯熟。在起鍋倒入油，放入蘆筍、百合、銀杏、胡蘿卜大火翻炒。在炒的過(guò)程中加鹽、雞精、白糖調(diào)味，最后水淀粉勾芡出鍋就行了。此菜滋養(yǎng)安神、使皮膚富有彈性，減少皺紋、幫助消化、養(yǎng)顏美容的功效。

2.山藥百合粥：山藥、百合各20克，大米100克，將百合洗凈以后用清水浸泡6小時(shí)，山藥浸泡1夜去皮洗凈切成薄片，在把大米淘洗干凈煮粥，煮的差不多了在把大米、百合、山藥一起放入鍋中，小火煮半小時(shí)即可，此粥健脾益氣，滋補(bǔ)止咳。

3.羅漢果百合雞湯：材料羅漢果、雞、百合、姜、紅棗、蔥，先把雞處理干凈，并且剁成段后飛水焯燙去血沫，在把所有的材料都清洗干凈，將煲加入清水，并且把所有的材料一起放進(jìn)去，大火煮開(kāi)后小火煲煮2小時(shí)，等出鍋的時(shí)候根據(jù)口味加鹽調(diào)味道就行了。此湯化痰止咳清肺、輔助降血脂、安神補(bǔ)脾胃、散寒解表、化痰止嘔。

女性怎么食用百合有養(yǎng)顏、美容的效果?以上為您介紹了粥、湯、菜，相信您都了解了，如果您也想要達(dá)到以上的功效，那么就行動(dòng)起來(lái)吧，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)這些粥、湯、菜不僅對(duì)自己有美容養(yǎng)顏的，對(duì)家里的其他人也都有很好的養(yǎng)生效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/3928.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 扇貝是什么

下一篇: 扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值