百合養(yǎng)生有利于健康

百合養(yǎng)生有利于健康

百合具有治病的效果，還有拿來養(yǎng)生的效果，因為百合歸心、肺經(jīng)，采取百合養(yǎng)生有利于這兩個部位，在飲食中可以制成百合西芹等，在藥用中可以制成百合固金丸、百花膏等等，那么，百合的功效究竟有哪些呢?下面一起跟著小編來了解下吧。

百合的功效還是比較多，在藥用價值上有清心安神、滋補精血、養(yǎng)陰潤肺等等的功效，對于一些病癥還有調(diào)養(yǎng)的功效，比如：虛煩驚悸、精神恍惚等癥狀。其次，百合中含有的黏液質(zhì)具有潤燥清熱作用，這樣一來肺燥或肺熱咳嗽都能夠解決。

百合入心經(jīng)還有寧心安神的功效，因為百合性微寒，能清心除煩，還可以用于心情抑郁、喜悲傷欲哭、神思恍惚、失眠多夢、熱病后余熱未消的病癥。對于一些支氣管不好的人，也可以食用百合，具有解渴潤燥的功效，有利于幫助病情的改善。

百合的美在于潔白嬌艷，其中富含的維生素、黏液質(zhì)對皮膚細胞新陳代謝有好處，所以經(jīng)常的食用百合，還有美容的功效哦。除此之外，百合有良好的營養(yǎng)滋補效果，對一些神經(jīng)衰弱、病后體弱的疾病有很大的幫助，在輔助治療白血病、肺癌、鼻咽癌疾病也有幫助。還有利于治療郁熱型胃痛的效果。

百合含多種生物堿，對預(yù)防很有療效，尤其是減少白細胞能升高血細胞的作用，這樣對一些癌癥的患者很有幫助，百合在體內(nèi)還能促進和增強細胞系統(tǒng)，這樣一來就吞噬了不好的細胞，讓身體免疫能力提高，對多種癌癥均有較好的防冶效果。

百合的功效有利于健康，相信您都了解了，百合養(yǎng)生非常的完美，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹百合有防癌抗癌、輔助治療疾病、改善心情病情、滋補調(diào)養(yǎng)等等的功效，是養(yǎng)生人群的不錯選擇。百合養(yǎng)生采用的方法可以飲食、還可以制成藥劑，具體做法還需要您耐心的了解。

百合吃了，對身體有哪些好處?

百合的功效與作用

潤肺止咳甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

2.寧心安神百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

3.美容養(yǎng)顏百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

4.防癌抗癌百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

百合的營養(yǎng)價值

1.百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C，泛酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)素。

2.還含有一些特殊的營養(yǎng)功效成分，如秋水仙堿、百合甙AB等多種生物堿。

夏季養(yǎng)生多吃百合，有哪些功效呢？

百合味甘，性平，具有潤肺止咳、寧心安神、清熱涼血、美容養(yǎng)顏的功效。百合是藥食兩用的好補品。鮮百合的食療效果較好，四季均可食用。百合可與蠟瓜搭配。具有清涼、清熱、解暑的功效。是夏季的食療佳品。

與百合、震旦配伍，可清熱生津，解熱除煩，利咽潤腸，適用于便秘、干咳、煩躁、口渴等癥。夏季吃百合的好處：說起百合，很多人都不陌生。有一道名菜叫芹菜百合，還有一些甜品也大量使用百合。百合甚至可以入藥，可以起到清熱潤燥的作用。百合可以幫助治療咽喉腫痛，減輕干咳和低燒。夏季多吃百合可以有效幫助我們祛除心火。

說起百合，很多人都不陌生。有一道名菜叫芹菜百合，還有一些甜品也大量使用百合。百合甚至可以入藥，可以起到清熱潤燥的作用。百合可以幫助治療咽喉腫痛，減輕干咳和低燒。夏季多吃百合可以有效幫助我們祛除心火。我們可以用百合來泡水喝，甚至可以加入冰糖一起煮食，都能起到很好的調(diào)節(jié)作用。

夏天最好的 "補品 "是睡眠，熱得睡不著覺的人常吃它，晚上睡得甜不起來。天一熱，到了晚上就容易失眠，這樣就陷入了 "晚上睡不著，白天睡不夠 "的惡性循環(huán)，對健康是不利的 失眠的滋味很難受，吃藥又容易形成依賴，今天小編給大家介紹一道助眠的美味佳肴。百合含有生物堿，具有抗疲勞、催眠和清除心煩的作用，所以能大大緩解頭痛和失眠等不舒服的癥狀。營養(yǎng)學(xué)專家喬曉東也表示，百合性微寒，具有很高的養(yǎng)心安神的功效，是很多養(yǎng)生專家公認的好補品，神經(jīng)衰弱的患者可以多吃百合。

百合的功效與作用

百合在中醫(yī)中的用處真的是太多太多了。自古以來，百合作為一種常用的中藥材，有太多的功效和作用了。今天小編就為大家簡單的介紹一下這百合的功效和作用。趕緊來看看吧!沒想到百合治病的效果這么好哦。
百合，多年生草本植物，花供觀賞，地下鱗莖供食用，公元4世紀時，其食用和藥用價值就被人們發(fā)現(xiàn)。主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)。全球已發(fā)現(xiàn)有百多個品種，中國是其最主要的起源地，原產(chǎn)五十多種，是百合屬植物自然分布中心。在西方，得名于紀念圣母瑪利亞，象征國家民族獨立和經(jīng)濟繁榮。在中國，百合有百年好合、美好家庭、偉大的愛之含意，有深深祝福的寓意。
百合的觀賞價值毋庸置疑，他的營養(yǎng)價值、藥用價值和食用價值也是頗受歡迎，被譽為“萬蔬之尊”。民間每逢喜慶節(jié)日，都有互贈百合的風(fēng)俗，或者將百合做成糕點之類的款待客人。
百合的功效與作用
(一)百合的功效
中醫(yī)認為，百合味甘微苦，微寒，性平，無毒，入心肺、大、小腸四經(jīng)。潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。治肺癆久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多夢，煩燥不安，心痛，喉痹，胃陰不足之胃痛，二便不利，浮腫，癰腫瘡毒，腳氣，產(chǎn)后出血，腹脹，身痛。
《本經(jīng)》：主邪氣腹脹、心痛。利大小便，補中益氣。
《別錄》：除浮腫臚脹，痞滿，寒熱，通身疼痛，及乳難，喉痹，止涕淚。
《藥性論》：除心下急、滿、痛，治腳氣，熱咳逆。
《本草述》：百合之功，在益氣而兼之利氣，在養(yǎng)正而更能去邪。
《食療本草》：主心急黃。
《本草衍義》：治傷寒壞后百合病。
《本草蒙筌》：除時疫咳逆。
《醫(yī)學(xué)入門》：治肺痿，肺癰。
《綱目拾遺》：清痰火，補虛損。
《本草經(jīng)疏》：百合，主邪氣腹脹。
《本經(jīng)逢原》：百合，能補土清金，止嗽，利小便。
《本草從新》：朱二允云：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂。
《醫(yī)林纂要》：百合，以斂為用，內(nèi)不足而虛熱、虛嗽、虛腫者宜之。與姜之用，正相反也。
《本草正義》：百合，乃甘寒滑利之品。
《日華子本草》：安心，定膽，益志，養(yǎng)五臟。
《上海常用中草藥》：治肺熱咳嗽，干咳久咳，熱病后虛熱，煩躁不安。
(二)百合的作用
潤肺止咳作用
百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
寧心安神作用
百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
美容養(yǎng)顏作用
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
防癌抗癌作用
百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
抗腫瘤作用
百合有助于抑制腫瘤細胞的生長，能緩解放療反應(yīng)，提高機體的體液免疫能力，對各種腫瘤疾病有著一定的治療作用。
提高免疫力作用
百合中的蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖，可提高人體的免疫力。
改善睡眠作用
百合含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質(zhì)量，對失眠多夢有著不錯的療效。
對急性關(guān)節(jié)炎的輔助治療作用
百合含有豐富的秋水仙堿，迅速減輕炎癥，有效止痛，對通風(fēng)發(fā)作所致的急性關(guān)節(jié)炎癥有輔助治療作用。
延緩衰老作用
百合有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進機體營養(yǎng)代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老。
健胃作用
百合含有果膠及磷脂類物質(zhì)，服用后可保護胃黏膜，治療胃病。有治療郁熱型胃痛的功效。
清熱解毒作用
百合中的有效成分能夠清熱解毒，民間常常用百合來去除一些由于食物飲用殘留的毒素。
止咳、祛痰、平喘作用
百合能夠止咳、祛痰、平喘。實驗表明，百合水提液給小鼠灌胃，可使二氧化硫引咳之咳嗽潛伏期延長，咳嗽次數(shù)減少，亦可使酚紅排出量顯著增加，百合煎劑對氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用，小白鼠肺灌流使流量增加，并能對抗組胺引起的蟾蜍哮喘。
結(jié)語：看完了這么多的百合的營養(yǎng)價值以及其功效和作用之后，是不是感覺非常的驚訝呢!一個小小的植物竟有這么多的營養(yǎng)價值以及功效和作用。真的是太神奇了。這些都是大自然賜給人類的寶物啊!

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