女性常吃魚肚滋陰補(bǔ)血美容護(hù)膚

女性常吃魚肚滋陰補(bǔ)血美容護(hù)膚

魚肚是非常適合女性食用的一種滋補(bǔ)性的食物，有非常高的滋補(bǔ)價值和藥用價值。魚肚也叫作花膠，是人們宴席上的名菜。魚肚是用魚的沉浮器官經(jīng)過剖制然后曬干做成的。魚肚是八珍之一，具有非常高的營養(yǎng)價值，是四大海味之一。

女性常吃魚肚滋陰補(bǔ)血美容護(hù)膚

魚肚是人們經(jīng)常入菜的經(jīng)典食材，魚肚在我國沿海地區(qū)經(jīng)常用魚肚做成很多的美食。魚肚的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪、主要營養(yǎng)成分是粘性膠體高級蛋白和多糖物質(zhì)，對身體各部分均有補(bǔ)益能力，是女性補(bǔ)而不燥之珍貴佳品。魚肚的主要成分是高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素。其中蛋白質(zhì)的含量可高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是最理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋陰、固腎的功效，還可以幫助人體迅速消除疲勞、對外科手術(shù)后病人傷口的恢復(fù)也很有幫助。

魚肚的主要營養(yǎng)

女性吃魚肚可以補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，而且女性常吃魚肚可以養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)腎補(bǔ)腎、調(diào)理腸胃、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、消除水腫、養(yǎng)顏、抗衰老。但是，魚肚不適合痔瘡患者和胃呆痰多、舌苔厚膩和感冒的人群食用。魚肚的主要成分是高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素。其中蛋白質(zhì)的含量可高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是最理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋陰、固腎的功效，還可以幫助人體迅速消除疲勞、對外科手術(shù)后病人傷口的恢復(fù)也很有幫助。

女性吃魚肚滋陰養(yǎng)血

魚肚對女性來說是非常滋補(bǔ)的食物，通常，女性朋友可以用魚肚做成很多的美食，用來滋補(bǔ)身體。因為魚肚含有豐富的膠質(zhì)蛋白，可滋陰養(yǎng)血，固腎培精，肺腎虛弱、貧血等人群經(jīng)常吃魚肚有非常好的食用療效哦，對手術(shù)后的病人恢復(fù)體力也有很大幫助。

女性吃魚肚預(yù)防骨質(zhì)疏松

魚肚中的黏性膠體高蛋白和多糖物質(zhì)。所以女性朋友平常多吃魚肚不但滋補(bǔ)營養(yǎng)，還不必?fù)?dān)心長胖。除此以外，魚肚還含有鈣、磷、鐵、硒、鋅等多種微量元素和多種維生素。魚肚對白內(nèi)障、糖尿病、骨質(zhì)疏松、哮喘、皮膚熱毒及防癌有非好的治療功效。魚肚是補(bǔ)氣活血、增精強(qiáng)腎、美容護(hù)膚的最佳食品，對人體各部份均有特殊的補(bǔ)益效果，因此無論是男女老少皆可食用，是補(bǔ)而不燥的珍貴佳品。

田雞魚肚燉枸杞

材料：枸杞子30克，魚肚30克，田雞300克，豬腰1個，大蒜，生姜，鹽

制作方法：

1、將枸杞子洗凈，瀝干水分;

2、田雞洗凈取腿起肉去骨;

3、魚肚用開水浸軟后切成塊狀;

4、豬腰洗凈后切開，去脂膜，再切片;

5、大蒜頭去皮，生姜切片;

6、將全部用料一起放入燉盅內(nèi)，加入適量的開水，加蓋，用大火燒開，轉(zhuǎn)入小火隔水燉大約2小時，根據(jù)個人口味加入適量的調(diào)料即可。

女人吃魚膠好還是桃膠好

女人吃魚膠好還是桃膠好

女人吃魚膠好還是桃膠好,如果光是看名字很容易認(rèn)為它們是同一種來歷，雖然桃膠和花膠都含有豐富的營養(yǎng)，對于人體有很好的滋補(bǔ)功效，但是它們是兩種完全不同的食材，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌屡顺贼~膠好還是桃膠好。

女人吃魚膠好還是桃膠好1桃花淚，就是桃膠，它是桃樹的樹皮分泌出來的紅褐色或黃褐色膠狀物質(zhì)。廣義上講，杏樹、櫻桃樹等薔薇科植物分泌的膠狀物也可以叫桃膠。將這些分泌物從樹皮上剝下來晾干就是原桃膠，可以入中藥，也可以簡單加工后食用。

桃膠的功效與作用：

1、養(yǎng)顏和嫩膚 。因為桃膠能夠幫助清除人體血脂當(dāng)中的垃圾和相關(guān)的毒素，還可以幫助緩解壓力，而且，里面的植物膠原還可以對抗皺紋和嫩膚，所以，經(jīng)常吃可以讓服用者的肌膚變得更有彈性一些，也能夠讓他們的氣色變得比較紅潤和有光澤。

2、潤腸通便 。桃膠本身即是補(bǔ)品也是一種藥品，不過，這種藥品本身并沒有任何的副作用存在，如果在平時經(jīng)常吃的話還可以達(dá)到促進(jìn)人體腸道蠕動的效果，在降低腸胃當(dāng)中堆積的垃圾方面效果突出，自然也就可以達(dá)到想要的潤腸和通便的效果。

3、生津止渴 。很多人都說這女人其實(shí)是水做的，有的人卻說自己每天喝的水不少，但是，在喝完水以后依然會覺得特別口渴，然后又想要喝更多的水，之所以會出現(xiàn)這樣的情況，是因為在人體當(dāng)中出現(xiàn)了體液異常的情況，這個時候選擇服用桃膠則能夠幫助改善這樣的問題，所以，有這樣癥狀的朋友不妨吃一些桃膠來幫助自己，讓自己的`問題可以慢慢改善。

花膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等 ，食療滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對外科手術(shù)病人傷口有幫助復(fù)完之效 。

花膠藥用價值

從中醫(yī)角度，花膠極有滋補(bǔ)食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈，能治療腎虛滑精及產(chǎn)后（產(chǎn)后食品）風(fēng)痙。花膠含豐富的高級膠原蛋白質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補(bǔ)腎，強(qiáng)壯機(jī)能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經(jīng)常食用。

所以從營養(yǎng)價值以及藥用價值來看花膠的的價值是比桃膠要好的，當(dāng)然只要每個人選擇合適自己的東西才是最重要的。

女人吃魚膠好還是桃膠好2花膠營養(yǎng)價值更高

桃膠是桃樹在外力作用下產(chǎn)生傷口，自動愈合分泌的一種樹脂，主要成分是碳水化合物，中醫(yī)記載其有活血、止痢、止渴的功效。

花膠也稱為魚膠，主要成分是高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，有健胃消食、益智健腦、增強(qiáng)體力的作用。由此可見，花膠的營養(yǎng)價值更勝一籌。

花膠和桃膠有什么區(qū)別

來源區(qū)別

桃膠是桃等樹皮在外力作用下產(chǎn)生傷口，利于自愈而分泌出來的樹脂。 花膠又稱魚膠，并不是花草植物中提取的膠狀物質(zhì)，是魚鰾的干制品。

外觀區(qū)別

桃膠大多是不規(guī)則的塊狀，有些是淚滴狀，大小不一，顏色有淡黃色、黃棕色，或琥珀色、半透明，質(zhì)地干透堅硬，斷面有光澤。 新魚膠較白身而透明，舊魚膠則趨於深黃，而且皺皮，布滿裂紋。

成分區(qū)別

魚膠主要成分為高級膠原蛋白，含多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。 桃膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，主要成分為碳水化合物。

藥效區(qū)別

桃膠性性平，味甘、苦，無毒，有通淋、止痢、和血的功效，主治石淋、血淋、痢疾等癥狀。 魚膠有活血、補(bǔ)血、止血、御寒祛濕等功效，能增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，增強(qiáng)肌肉組織的韌性和彈力，能加強(qiáng)腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育和提高思維和智力。

魚膠的功效和吃法有哪些

魚膠即魚鰾（魚類用于調(diào)整下沉和上浮的器官，也叫魚泡，內(nèi)有氣體）的干制品，富膠質(zhì)，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽(yù)。
魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補(bǔ)充、合成蛋白質(zhì)的原料，且易于吸收和利用。
魚膠第一功效是改善胃腸功能，對于胃腸功能的恢復(fù)非常有利；第二可以提高免疫力，因為魚膠營養(yǎng)很豐富，膠質(zhì)含量很高，能夠通過健脾益胃，改善人體的整體狀態(tài)；第三對養(yǎng)顏潤膚也十分有幫助，女性皮膚出現(xiàn)裂口，或需要恢復(fù)皮膚光澤的時候，魚膠就可以派上用場。
食用方法

一、西洋參枸杞燉魚膠

材料：魚膠7個，枸杞適量，西洋參適量，冰糖適量。

做法：

1、魚膠提前10小時泡發(fā)；

2、泡發(fā)好的魚膠用剪刀剪成條狀，加入枸杞；

3、倒入鍋里，加水，加西洋參；

4、蓋上蓋子，等燉好時，再加冰糖，蓋上蓋子待冰糖融化了就可以了。

功效：養(yǎng)血止血、補(bǔ)腎固精，補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。

二、火龍果芹菜炒魚餅

材料：魚膠150g，火龍果1個，芹菜1/4棵，油適量，鹽適量，生抽適量，生粉適量，胡蘿卜適量。

做法：

1、平底鍋刷一層薄油，燒熱，放進(jìn)魚膠，攤??；

2、中小火煎至兩面金黃盛起，放涼后切成小丁；

3、火龍果清洗干凈外皮，從1/5處縱切一刀；

4、用小刀在火龍果肉上劃十字花刀，取出果肉；

5、果殼留著當(dāng)盛器用，隨意地在邊緣切幾刀，讓果殼看起來美貌一點(diǎn)；

6、胡蘿卜削皮后切丁，芹菜清洗后同樣切?。?br>
7、燒熱油鍋，倒入胡蘿卜丁煸炒至軟身，在炒的過程可以適當(dāng)灑點(diǎn)水；

8、倒入芹菜丁，翻炒至芹菜丁顏色變青綠；放鹽調(diào)味后盛起備用；

9、煎熟切丁的魚餅倒入鍋里，淋入適量生抽，翻炒均勻；

10、倒入剛才炒好的胡蘿卜芹菜??；

11、倒入火龍果丁，翻炒均勻；

12、生粉加入清水兌成水淀粉，淋入鍋里，勾個薄芡，翻炒均勻即可。

功效：平肝降壓。
三、紅棗蓮子魚膠糖水

材料：魚膠100g，紅棗20g，蓮子20g，冰糖50g，水250ml。

做法：

1、紅棗蓮子洗干凈；魚膠用熱水泡軟，剪成小塊；

2、加250水，放到電壓鍋燉3小時；

3、拿出來加冰糖；

4、隔水讓冰糖融化就可以了。

功效：補(bǔ)血、止血、滋陰、潤燥。

四、上湯魚膠

材料：豬骨1000g，魚膠2片，香菜適量，鹽適量，雞精適量，姜適量。

做法：

1、魚膠提早一天泡發(fā)備用。鍋里燒水，下豬骨焯洗干凈備用。高壓鍋加水，下焯洗好的豬骨。再加入多多的姜片。

2、大火壓煮開，轉(zhuǎn)小火壓煮至出味。減壓開蓋，瀝出排骨，將上湯直接裝在燉鍋里。將泡好的魚膠剪成小細(xì)碎，下至燉鍋中。高檔電力燉制二小時，再轉(zhuǎn)低檔繼續(xù)燉制一小時左右即可。

3、食用前，加入適量細(xì)鹽及雞精提味。在湯碗里加適量香菜提色提味。將燉好的上湯魚膠打在碗里即可享用了。

功效：補(bǔ)充膠原蛋白，保持或恢復(fù)皮膚彈性。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/39507.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 魷魚圈怎么做好吃,教你搭配方法

下一篇: 鴨蛋怎么吃最營養(yǎng),推薦美味吃法(鴨蛋···