百合的美容功效

百合的美容功效

百合是一味滋補的佳品，不管是在治療疾病還是在預防疾病上都有很好的效果，但是讓女性們比較看重的更是美容的效果，那么，百合怎么食用更美容呢?接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為您詳細的介紹，一起來了解下“百合的營養(yǎng)價值以及怎么食用更美容”吧。

百合的營養(yǎng)價值：

百合含有亮氨酸、天冬氨酸等氨基酸，還含有蛋白質、脂肪、微量元素，有增強食欲、增強體質、防治疾病，改善身體狀況，對女性來說，經(jīng)常吃百合有美容養(yǎng)顏、補中益氣、潤肺止咳、清心安神、緩解皮膚干燥，所以多吃一些百合粥、百合菜等等能夠緩解肌膚的狀態(tài)哦。

百合怎么食用更美容：

1.銀杏蘆筍炒百合：材料有銀杏，輔料有百合、胡蘿卜、鮮蘆筍，調料有鹽、雞精、水淀粉、，白糖。主要的做法就是先將胡蘿卜切成片、蘆筍切成段。在起鍋放入水開，依次放入蘆筍、胡蘿卜、銀杏焯一下，焯熟撈出備用。在起鍋倒入油，放入百合、銀杏、蘆筍、胡蘿卜大火翻炒并且加入調料，在倒少許清水勾芡出鍋。

2.蜂蜜百合花茶：干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘后加入蜂蜜就可以了，這款花茶具有排毒、美容養(yǎng)顏的效果。

3.百合粥：粳米、百合兩種材料，洗干凈以后，放入鍋內，加入適當水，煮粥半小時，如果喜歡喝稠一些的，還可以在煮一會，百合粥的做法非常簡單，此粥對于身體虛弱、低熱易怒的食用人食用，可以有緩解效果。

百合的營養(yǎng)價值以及怎么食用更美容?相信您了解了百合的營養(yǎng)是非常多的，并且采用炒菜、花茶、粥的方式食用能夠起到很多的功效，如果您也希望通過百合來養(yǎng)生，那就行動吧，學習以上的方法進行，相信長久下來，您會變的更加美麗、健康。

百合的功效與作用是什么？

1、潤肺止咳

百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，所以百合非常適宜秋季食用。

2、寧心安神

百合能清心除煩，寧心安神、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等。

3、美容養(yǎng)顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

擴展資料：

百合的妙用

1、百合粥：取百合30克，洗凈切碎，糯米50克，加水400毫升，同煮至米爛湯稠，加冰糖適量，早晚溫熱服食。此粥具有潤肺止咳、寧心安神的作用，適合秋燥所致的皮膚干燥、心煩、干咳、便秘者食用。

2、百玉沙參飲：取百合、玉竹、沙參各30克，洗凈加水適量煎湯，取汁加冰糖適量調服。此湯適用于秋燥所致的咽干口燥。

3、百玉蘋果湯：百合、玉竹各30克，陳皮6克，大棗10枚，蘋果3個。將前4味洗凈，蘋果去皮核切片，共煮湯，加冰糖適量，飲湯食百合、蘋果、大棗等。

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百合的功效與功能

百合的功效與功能

百合的功效與功能，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，更別說清楚它的功效和作用了，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，還有清熱降火的功效。下面是百合的功效與功能。

百合的功效與功能1 潤肺止咳

百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，所以百合非常適宜秋季食用。

2、寧心安神

百合能清心除煩，寧心安神、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等。

美容養(yǎng)顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

百合的妙用

百合粥：取百合30克，洗凈切碎，糯米50克，加水400毫升，同煮至米爛湯稠，加冰糖適量，早晚溫熱服食。此粥具有潤肺止咳、寧心安神的作用，適合秋燥所致的皮膚干燥、心煩、干咳、便秘者食用。

2、百玉沙參飲：取百合、玉竹、沙參各30克，洗凈加水適量煎湯，取汁加冰糖適量調服。此湯適用于秋燥所致的咽干口燥。

百玉蘋果湯：百合、玉竹各30克，陳皮6克，大棗10枚，蘋果3個。將前4味洗凈，蘋果去皮核切片，共煮湯，加冰糖適量，飲湯食百合、蘋果、大棗等。

百合的功效與功能2 一、鎮(zhèn)咳祛痰作用

1、鎮(zhèn)咳作用小鼠用SO2引咳法，觀察其鎮(zhèn)咳效果。均有明顯的鎮(zhèn)咳作用。

2、祛痰作用用酚紅比色法，氣管最后用0、5mlNaHCO3沖洗，于546nm處測定吸收度，并從酚紅標準曲線中求出氣管排出酚紅量。結果見表3。均有顯著的祛痰作用。

二、鎮(zhèn)靜作用

小鼠停食8小時后，分別ig百合20g/kg，用酸棗仁作陽性對照，空白用生理鹽水，給藥30分鐘ip戊巴比妥鈉40mg/kg，以翻正反射消失到恢復的時間作為睡眠時指標。同時觀察對戊巴比妥鈉閾下劑量睡眠率的影響。均具有顯著地增加戊巴比妥鈉睡眠時間及閾下劑量的.睡眠率，提示有明顯的鎮(zhèn)靜作用。

三、滋陰潤肺作用

1、肺氣虛模型游泳實驗表明，百合、卷丹以10g/kg劑量ig給于小鼠，并與黃芪（10g/kg）對照，有顯著的延長游泳時間，三者的P值均<0、001。

2、甲亢陰虛模型耐缺氧實驗，用甲狀腺素0、3mg/只制成小鼠模型。結果百合加甲狀腺素組和卷丹加甲狀腺素組，明顯延長小鼠耐缺氧能力，其P值分別為P<0、01和P<0、001。

3、對腎上腺皮質激素所致陰虛模型負荷游泳實驗，取雄性小鼠，分生理鹽水組、強的松龍（40mg/kg/次）造型組和藥物（ig10g/kg）加強的松龍組。結果百合對腎上腺皮質功能衰竭起顯著性的保護作用（P<0、001）。

4、對小鼠以2，4-二硝基氯苯（DNCB）所致遲發(fā)型過敏反應亦有顯著的抑制作用。

四、強壯作用

1、對小鼠負荷游泳的影響小鼠igl0g/kg的藥物，并與生理鹽水和阿膠養(yǎng)血口服液0、2ml/10g作陽性對照。結果卷丹具顯著的延長小鼠游泳時間（P<0、001)。

2、對小鼠耐常壓缺氧的影響小鼠ig10g/kg的藥物，以生理鹽水作空白對照和以阿膠養(yǎng)血口服液0、2ml/10g作陽性對照。結果卷丹亦能明顯的延長小鼠耐缺氧時間（P<0、05)。

3、對異丙腎上腺素所致的耐缺氧未見明顯的作用。

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