橄欖大家都不陌生吧
1、潤(rùn)膚
膚調(diào)內(nèi)分泌.png)
橄欖含有維生素E和抗氧化成分
，因此它能保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。2
、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。健康人食用橄欖
，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。3、防輻射
橄欖還有增強(qiáng)防輻射的功能
。由于橄欖含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能。4
橄欖眾多成分中
橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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、橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等。2、橄欖含有維生素E和抗氧化成分
。3
、橄欖含有胡蘿卜素和葉綠素成分。4
、橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等。5
、橄欖含有多種維生素，而且所含的不飽和脂肪酸占80%左右，亞油酸也很豐富，人體消化吸收率達(dá)99%左右。關(guān)于女性吃橄欖的一些好處
，相信大家也都見(jiàn)識(shí)到了吧，原來(lái)橄欖還有那么多的優(yōu)勢(shì)哦。比如說(shuō)可以抗衰老。還可以清除自由基，對(duì)于調(diào)理內(nèi)分泌有一定的效果，大家可以試試，是不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的選擇。
橄欖油是最近很熱門的美容護(hù)膚產(chǎn)品，很多人用過(guò)之后覺(jué)得效果不錯(cuò)
，它的功能范圍究竟還有多廣？是不是也有很好的減肥效果呢？我喜歡吃零食
，剛吃完飯不長(zhǎng)時(shí)間就又餓了，又得吃東西，呵呵大約在1年以前
，在論壇里聽(tīng)別人說(shuō)橄欖油的美容護(hù)膚保健的效果不錯(cuò)，就試著買了一瓶，晚上睡覺(jué)以前，洗臉以后抹一些橄欖油，第二天早晨起來(lái)以后覺(jué)得面部皮膚比以前好不少，后來(lái)在沐浴以后也用橄欖油涂抹全身，10分鐘以后再用清水沖洗一下，這時(shí)橄欖油已經(jīng)被皮膚吸收了，感覺(jué)皮膚很潤(rùn)滑柔膩。
再后來(lái)聽(tīng)說(shuō)橄欖油還可以減肥
，就試著做了一下。從小腹開(kāi)始試驗(yàn)，在上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，你就會(huì)感覺(jué)小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進(jìn)去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達(dá)到了減肥效果。我用這個(gè)方法減肥已經(jīng)有半年多的時(shí)間了，效果不錯(cuò)，腹部皮膚也柔嫩。小提醒：JM們選擇橄欖油的時(shí)候一定要注意
，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級(jí)別的酸度大于1度的橄欖油是不能用于美容的減肥原理與別樣功用匯總
橄欖油功用記載：橄欖油不僅可以幫助消化
炒菜的時(shí)候，改用橄欖油吧
選購(gòu)方法
觀：優(yōu)質(zhì)特純橄欖油油體清亮
聞：有淡雅的果香味
嘗：口感爽滑
認(rèn)識(shí)橄欖油
橄欖油是從橄欖果中榨取出來(lái)的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”
橄欖油別樣用途剖析
除了可以用來(lái)炒菜外
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吃橄欖有什么好處
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