很多人都有腸胃疾病,比如說(shuō)腸胃不消化啊
小米沖洗2遍
。蘋(píng)果去皮去核后切小丁。高壓鍋中先放入水,再放入小米。然后放入蘋(píng)果丁。加蓋放到爐子上大火燒開(kāi),上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富
,因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效;小米具有防止泛胃、嘔吐的功效;還具有滋陰養(yǎng)血的功能,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復(fù)體力;小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。小米粥具有幫助恢復(fù)體力的作用,而且還可以減肥去除色斑,和蘋(píng)果一起搭配可以起到保健的效果呢。蘋(píng)果具有生津止渴
關(guān)于小米蘋(píng)果粥的一些介紹
蘋(píng)果粥的做法大全
蘋(píng)果粥是生活中最受歡迎的家常養(yǎng)生粥
蘋(píng)果粥的做法大全
1、方法一
自己在家中做蘋(píng)果都是需要準(zhǔn)備蘋(píng)果一個(gè)
,葡萄干30克2
蘋(píng)果都在做的時(shí)候
蘋(píng)果粥的功效與作用 吃蘋(píng)果粥的好處
每年秋天都是蘋(píng)果大量上市的時(shí)候,這是很多人都會(huì)吃換著花樣的吃蘋(píng)果
蘋(píng)果粥的功效與作用
1、補(bǔ)脾健胃
蘋(píng)果粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富而且容易消化和吸收的健康養(yǎng)生粥
2、增強(qiáng)身體抗病能力
平時(shí)人們多喝一些蘋(píng)果粥還能增強(qiáng)身體抗病能力
吃蘋(píng)果粥的好處
1
人們......
蘋(píng)果山藥粥的做法與功效
生活中粥是人們經(jīng)常會(huì)吃的一種食品,而且它的做法多種多樣
蘋(píng)果山藥粥的做法與功效
1
蘋(píng)果山藥粥在制作時(shí)需要準(zhǔn)備大米五十克
2、蘋(píng)果山藥粥的做法步驟
把準(zhǔn)備好的山藥去掉外皮
3
蘋(píng)果山藥粥口感軟糯
......
嬰兒蘋(píng)果粥的材料和做法
女兒在添加輔食以后
,對(duì)很多食物都不感興趣,想讓她吃點(diǎn)蘋(píng)果,她只吃一小口就不想再吃,制成果汁以后女兒也不喜歡,讓我特別發(fā)愁,后來(lái)我試著用蘋(píng)果給女兒做了蘋(píng)果粥
嬰兒蘋(píng)果粥的材料和做法
嬰兒蘋(píng)果粥的材料
制作嬰兒蘋(píng)果粥時(shí)
嬰兒蘋(píng)果粥的做法
1
2、在熬制是大米粥的同時(shí)
3
4、在制作嬰兒蘋(píng)果粥時(shí),也可以加入少量的瘦肉
......
蘋(píng)果粥的材料和做法步驟
蘋(píng)果大家一定都吃過(guò)
,而且還經(jīng)常吃,但是多數(shù)人吃蘋(píng)果都是以直接食用為主,對(duì)用蘋(píng)果做成的養(yǎng)生食品并不了解,其實(shí)用蘋(píng)果和白米煮粥吃,就是大家吃蘋(píng)果的一種理想方式,人們食用這種粥品以后能清熱除煩,減少酒醉煩渴、肺燥和咽干等多種不良癥狀的出現(xiàn)。蘋(píng)果粥的做法也不復(fù)雜,一會(huì)我把它需要的材料和做法步驟寫(xiě)出來(lái),有興趣的朋友可以在家中試著做一做。
蘋(píng)果粥的材料和做法步驟
蘋(píng)果粥的必備材料
在家中制作蘋(píng)果粥時(shí)需要準(zhǔn)備白米一杯
,蘋(píng)果一個(gè),葡萄干五十克,清水適量。再就是蜂蜜三十克。蘋(píng)果粥的具體做法步驟
1
、把準(zhǔn)備好的白米用清水淘洗干凈,備用,把蘋(píng)果用清水洗凈以后去掉外皮,然后再切開(kāi)去掉果面的果核,切成塊狀備用。2
、把鍋中加入十杯清水用大火燒開(kāi),然后把處理好的白米和蘋(píng)果塊放在鍋中接著煮制,煮開(kāi)以后攪拌一下,再調(diào)成中小火慢慢的熬制。3、熬制大約五十分鐘左右
......
蘋(píng)果粥的功效和做法
蘋(píng)果是一種水果
,只有聽(tīng)說(shuō)過(guò)蘋(píng)果是一種水果可以生吃,可以榨汁,可是卻不知道蘋(píng)果可以做成蘋(píng)果粥的,現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下蘋(píng)果粥的功效和做法。
蘋(píng)果粥的功效和做法
1.粥的功效
蘋(píng)果是一種維生素很高豐定的一種水果,把蘋(píng)果做成蘋(píng)果繼
,有很好的排毒的作用,同時(shí)蘋(píng)果繼也可以很好地預(yù)防便秘,蘋(píng)果粥是一種很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏食物。同時(shí)蘋(píng)果粥的營(yíng)養(yǎng)也是特別豐富的。蘋(píng)果粥是很不錯(cuò)的美容的菜譜。
2.蘋(píng)果粥的做法
蘋(píng)果粥的材料:料
,一個(gè)蘋(píng)果,適量的葡,杯蜂蜜。
蘋(píng)果粥的做法:先要把米清洗干凈
,然后再瀝干,再把葡萄干清洗干凈,再把蘋(píng)果清洗干凈,然后再切片,去除蘋(píng)果仔,再把水放進(jìn)鍋里燒開(kāi),然后再把米放進(jìn)鍋里,再放上蘋(píng)果塊,一直煮,直到粥被煮開(kāi),然后再改為小火慢煮上四十分鐘,這時(shí)候就可以把.蜂蜜和葡萄干一起放進(jìn)鍋里,再煮開(kāi),這時(shí)候再攪一下就可以吃了。......
小米蘋(píng)果粥的做法大全 小米蘋(píng)果粥如何做好吃
很多的時(shí)候
,我們都會(huì)聽(tīng)說(shuō)到,每天一個(gè)蘋(píng)果
小米蘋(píng)果粥材料準(zhǔn)備
蘋(píng)果若干 香米適量
小米蘋(píng)果粥的做法大全一<做法步驟
1.首先要把香大米用盤(pán)子裝起來(lái)
2.把蘋(píng)果也用水洗干凈
3.找來(lái)電飯鍋也可以用壓力鍋洗干凈后就往里面放入大米
,然后把大火調(diào)到最大,煮到沸騰后就把蓋子拿開(kāi),火候調(diào)少一點(diǎn),看到香米有開(kāi)花的情況就加入已經(jīng)切好的蘋(píng)果,慢慢煮到你認(rèn)為黏度合適了就可以關(guān)掉火了。
4.一鍋味道非常好吃的小米蘋(píng)果粥就煮好的,自己慢慢嘗試一下
,放涼或是熱的吃味道都是很好的。
小米蘋(píng)果粥的做法大全二<做法步驟
1.首先要把香大米用盤(pán)子裝起來(lái),然后用水清洗幾遍
,觀察那些水洗了香米后的水顏色沒(méi)什么變化那就說(shuō)明已經(jīng)洗干凈了,可以下一步了。2.把蘋(píng)果也用水洗干凈
,然后用小刀切開(kāi)把里面的核去干凈,然后用蘋(píng)果攪拌機(jī)把切好的蘋(píng)果放到里面攪拌成泥狀。
3.3.找來(lái)電飯鍋也可以用壓力鍋洗干凈后就往里面放入大米
,然后把大火調(diào)到最大,煮到沸騰后就把蓋子拿開(kāi)......紅薯蘋(píng)果粥做法和功效作用
紅薯與蘋(píng)果搭配煮成粥你們有沒(méi)有嘗試過(guò)呢?它們兩個(gè)是一種很完美的搭配
紅薯蘋(píng)果粥做法<材料準(zhǔn)備
紅薯若干 蘋(píng)果若干 冰糖適量 香米適量
紅薯蘋(píng)果粥做法步驟
1.首先要把紅薯去皮哦
2.蘋(píng)果就不用去皮了
3..香米用盤(pán)子裝起來(lái)
4.看到香米粒開(kāi)花了
紅薯蘋(píng)果粥功效作用
1.具有清心養(yǎng)肺的作用
2.具有美容的效果
3.具有清熱解毒,對(duì)排泄系統(tǒng)的順暢都有非常好的幫助
4.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
蒸蘋(píng)果功效多
小米蘋(píng)果粥
給小孩子準(zhǔn)備點(diǎn)水果粥
。水果呢這樣吃的比較冷。把他熬在粥里面。營(yíng)養(yǎng)又美味。小米的營(yíng)養(yǎng)特別豐富。有利于消化。蘋(píng)果還有非常豐富的的果酸。把這兩者結(jié)合在一起,不僅小孩兒可以吃,大人吃了也是非常養(yǎng)胃的。原料:小米
、新鮮的蘋(píng)果、白糖、枸杞。做法步驟:
第1步、小米用清水反復(fù)清洗
。清洗的水清澈為止
第2步、準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的蘋(píng)果
。這個(gè)蘋(píng)果了,盡量選擇甜一點(diǎn)水多一點(diǎn)的。煮出來(lái)的口感才好,把它反復(fù)洗凈。
第3步、我們把蘋(píng)果去皮切丁
,用淡鹽水浸泡。這樣做了,防止它變色。砂鍋里倒入小米和清水,大火煮沸。
第4步
、蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火悶煮20分鐘。中途的時(shí)候我們用勺子攪拌一下,防止它粘鍋。
第5步
、打去上面的浮沫。我們把蘋(píng)果倒進(jìn)去。開(kāi)中火煮,據(jù)個(gè)人的口味放入白糖。
第6步
、之后不要蓋鍋蓋,我們。把這個(gè)小米煮得很稀稠。不停地?cái)噭?dòng),以免糊鍋
第7步
、起鍋放點(diǎn)枸杞作為裝飾。一道色香味美營(yíng)養(yǎng)豐富又很簡(jiǎn)單的蘋(píng)果粥就做好了。香甜可口。小貼士:
走的時(shí)候我們一定要用小火,先把這個(gè)米煮熟
。轉(zhuǎn)中火的時(shí)候了,我們一定要看著火,以免它糊本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/39871.html.
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,這樣做法比外面的更好吃