六種羊肉的吃法,補(bǔ)腎壯陽(yáng)

六種羊肉的吃法,補(bǔ)腎壯陽(yáng)

羊肉是我們經(jīng)常吃的一種肉食，在秋冬季節(jié)的時(shí)候食用羊肉具有滋補(bǔ)的作用，而且還可以起到強(qiáng)身健體的效果。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用哦，那么如何食用比較好呢，下面的這些羊肉的食用方法可以有滋補(bǔ)的作用哦。

1、黨參羊肉湯

羊肉500克，黨芪、黨參各30克，生姜25克，當(dāng)歸20克同煮。食肉喝湯，治氣血虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，低熱多汗，手足冷等病癥。

2、羊肉山藥粥

羊肉250克，煮爛，再加鮮山藥500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿頻，體弱畏寒等病癥。

3、羊肉當(dāng)歸湯

羊肉1000克，甘草、當(dāng)歸各10克，食鹽、生姜、桂皮、八角及水適量，小火燜熟。主治老人感冒，風(fēng)寒咳嗽，體虛怕冷，腰酸腿軟，小便頻繁。

4、羊肉蝦皮湯

羊肉150~200克，大蒜40~50克，蝦米30克。先煮蝦米、大蔥后下羊肉，至肉熟。飲湯食蝦與肉。適用于腎虛陽(yáng)弱，陽(yáng)痿，腰冷痛，畏寒，夜尿多等癥狀。

5、羊肉粳米粥

羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食鹽調(diào)味。主治體虛怕冷，腰腿酸軟，腎虛陽(yáng)痿，遺精早泄，月經(jīng)不調(diào)，血虛經(jīng)痛。

6、羊肉豬蹄湯

羊肉250克，豬蹄1只，調(diào)料適量。羊肉翻炒，蒸米醋去盡膻味，與豬蹄燜熟。適用于產(chǎn)后乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、產(chǎn)后虛寒貧血等癥。

上面介紹了羊肉的六種食用方法哦，可以起到保健的作用，可以煲湯，煮粥，都是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力，對(duì)于補(bǔ)腎強(qiáng)腰效果還是不錯(cuò)的呢，可以提高人體的免疫力哦，趕緊試試吧。

羊肉怎么吃能補(bǔ)腎壯陽(yáng)

你好，炒著吃或者煲湯都有溫陽(yáng)的作用，如果說(shuō)是為了補(bǔ)腎的話我可以給你另外一種食療方，補(bǔ)腎效果也很好，名字叫枸杞山藥杜仲豬腰湯，枸杞，干山藥，杜仲各15克，豬腰子一對(duì)切小塊，調(diào)料適量在一起燉，燉爛為止，吃肉喝湯，補(bǔ)腎健骨填精益髓效果也很好，另外呢平時(shí)可以多吃些黑芝麻，黑豆，核桃，板栗，韭菜，龍眼，烏骨雞等，補(bǔ)腎也很好，希望我的回答能幫助到您，謝謝

中年男人吃什么補(bǔ)腎 6種肉吃起來(lái)

1 羊肉羊肉是溫?zé)岬氖澄铮軌驇椭覀冄a(bǔ)腎健脾，還可以溫補(bǔ)強(qiáng)身，對(duì)身體非常有好處，羊肉本身屬溫?zé)崾澄?，入脾、腎。

提示：

另外，如果沒(méi)有高血壓、愛(ài)熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問(wèn)題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯(cuò)的羊肉食療藥膳--胡蘿卜燉羊肉。

2 泥鰍吃一些泥鰍能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對(duì)于具有高血糖、高血壓、高血指的人來(lái)說(shuō)，泥鰍無(wú)非是最健康的選擇。

泥鰍味甘，性平；有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、利水解毒的功效；泥鰍還可以入藥，有一定的藥用價(jià)值，入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽(yáng)事不舉等病癥。

提示：

3 驢肉驢肉和羊肉比較相似，也是溫補(bǔ)的食物，能夠幫助我們補(bǔ)腎壯陽(yáng)，俗話說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”，由此可見(jiàn)，大家對(duì)驢肉的認(rèn)同是如此的高。

吃一些驢肉能夠幫助治療陽(yáng)痿不舉等病癥，對(duì)于改善性功能非常有效果，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神、去煩功效。

提示：

4 鵪鶉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

羊肉怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng) 什么做法讓羊肉補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果更好

1、材料：羊肉250g、白蘿卜150g、枸杞1茶匙5g、大料1枚、大蔥2段、鮮姜2片、料酒2茶匙10ml、鹽1茶匙5g、胡椒粉1/2茶匙3g、油1茶匙5ml做法：羊肉洗凈，切成5cm大小的塊;白蘿卜洗凈，切成5cm大小的滾刀塊，備用。
2、將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻，去除血沫，撈出用流動(dòng)水沖凈。
3、中火燒熱砂鍋中的油，放入大蔥段、鮮姜片和大料爆香，加入汆燙好的羊肉塊，烹入料酒拌炒均勻，倒入適量的清水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。
4、加入白蘿卜塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻，繼續(xù)煮至羊肉和白蘿卜軟爛成熟即可。

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