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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

巧克力不能同食的五個(gè)禁忌

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-01 03:31:48

食物的種類(lèi)是有很多的，不同的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同的

。巧克力大家都愛(ài)吃
，特別是女性的最?lèi)?ài)
，但是你知道嗎
，很多的食物是不能和巧克力一起吃的哦
，下面的這些飲食禁忌是一定要注意的哦
。

1

、牛奶

牛奶與巧克力同食易發(fā)生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣

，巧克力則含草酸
，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣
，食用后不但不吸收
，還會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀
，影響生長(zhǎng)發(fā)育
。

2、汽水

無(wú)論是何種口味的巧克力

，都屬于高熱量
、高糖、高脂肪的食品
，不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料
。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油
，減少積食的概率
。汽水和巧克力最好不要一起吃，因?yàn)槎紝儆诟邿崃康氖澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，吃了以后?huì)導(dǎo)致脂肪的堆積
，對(duì)于身體健康不利，還會(huì)發(fā)胖
。

3

、面包

面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖

，尤其是糖尿病患者
，如果同食，會(huì)使餐后血糖快速上升
。

4

、羊奶

羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣

，可造成頭發(fā)干枯
。

5、芝麻

芝麻和巧克力同食影響消化

。巧克力所含草酸與芝麻中所含鈣質(zhì)易形成草酸鈣
，影響營(yíng)養(yǎng)的消化與吸收。

關(guān)于巧克力不適合一起吃的一些禁忌內(nèi)容

，大家都知道了吧
，可以看出的是巧克力不要和羊奶啊
，芝麻啊還有汽水等等的食物一起吃，以免造成食物的相克
，對(duì)身體健康不利
，所以大家一定要注意哦。

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