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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

烹調(diào)菜肴時(shí)使用醬油要注意

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-01 04:21:06

烹調(diào)菜肴時(shí)使用醬油要注意

醬油是我們?cè)谂腼兪澄飼r(shí)使用最多的一種調(diào)味品

,特別是在做一些紅燒的菜肴時(shí)
,放入醬油的話可以讓菜肴變得更加鮮美
,雖然醬油是非常不錯(cuò)的食材
,但是在使用醬油時(shí)也是有很多方面需要注意,接下來(lái)
,小編將為大家講解關(guān)于烹調(diào)菜肴時(shí)使用醬油的一些注意事項(xiàng)。

醬油

,用豆
、麥、麩皮釀造的液體調(diào)味品
。色澤紅褐色,有獨(dú)特醬香
,滋味鮮美
,還可以讓我們的食欲增加。是中國(guó)的傳統(tǒng)調(diào)味品

醬油是中餐烹調(diào)的主要調(diào)味料,正常的醬油具有鮮艷的紅褐色

,體態(tài)澄清
,無(wú)懸浮物及沉淀。另外
,搖動(dòng)時(shí)會(huì)起很多泡沫,并不易散去
,但醬油仍澄清
、無(wú)沉淀、無(wú)浮膜
、比較黏稠。優(yōu)質(zhì)醬油應(yīng)具有濃郁的醬香和酯香味
,味道鮮美
、醇厚、咸淡適口
,無(wú)異味。  

日常烹調(diào)中應(yīng)注意:   

、放入醬油的時(shí)間要有所講究
,最好在菜肴將出鍋前加入醬油
,略炒煮后即出鍋
,因?yàn)獒u油中含有豐富的氨基酸
,這樣可以避免鍋內(nèi)的高溫破壞氨基酸,使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值受到破壞
,而且醬油中的糖分也不會(huì)焦化變酸

  

、為有效防止醬油發(fā)霉長(zhǎng)白膜,可以采用往醬油中滴幾滴食油
、放幾瓣去皮大蒜或滴幾滴白酒等方法
,這么做可以讓醬油保質(zhì)。   

、烹調(diào)醬油不要用作佐餐涼拌用。   

、醬油的新品種——鐵強(qiáng)化醬油是繼食鹽加碘后的又一國(guó)家營(yíng)養(yǎng)改善項(xiàng)目
,包裝上應(yīng)有明確的鐵強(qiáng)化醬油標(biāo)志及含量,一定要認(rèn)清包裝
,購(gòu)買(mǎi)優(yōu)質(zhì)的醬油。

通過(guò)本文的介紹

,相信大家一定有了相應(yīng)的了解
,在平時(shí)生活中使用醬油一定要講究正確合理的方式才行,而且選擇醬油一定要選優(yōu)質(zhì)的上等的
,要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi),因?yàn)楝F(xiàn)在很多不法商家出售的醬油都沒(méi)有質(zhì)量保證的
,這種醬油一旦使用的話對(duì)于身體健康是非常有害的

醬油怎么挑選呢
?生抽和老抽有什么區(qū)別呢
?醬油有什么食用禁忌呢?

醬油的氣味又被贊譽(yù)為傳奇的醬香

,它的香味有上百種
,所以懂行的人將醬油的香味分為了三個(gè)等級(jí),分別是良質(zhì)醬油
、次質(zhì)醬油
、劣質(zhì)醬油
。每一種的味道都不相同

醬油是什么氣味

1、良質(zhì)醬油——具有柔和的醬香或酯香等特有的芳香味
,無(wú)明顯刺鼻氣味
,無(wú)其他不良?xì)馕丁?/p>

2、次質(zhì)醬油——醬香味和酯香味平淡

3、劣質(zhì)醬油——無(wú)醬油的芳香或香氣平淡

,并且有焦糊
、酸敗、霉變和其它令人刺鼻的氣味

醬油怎么挑選

1、看工藝:看釀造還是配制
。醬油標(biāo)簽上會(huì)注明是“釀造”醬油
,還是“配制”醬油。采用傳統(tǒng)工藝的高鹽稀態(tài)釀造醬油風(fēng)味較好
,配制醬油制作方法速度快,成本低
,口味不佳

2、看顏色:普通醬油為紅褐色

,品質(zhì)好的顏色會(huì)稍深一些,但如果醬油顏色太深了
,表明其中添加了焦糖色
,香氣、滋味相比會(huì)差一些
,這類(lèi)醬油僅適合紅燒用。

3、看用途:醬油上會(huì)標(biāo)注供佐餐用或供烹調(diào)用

,供佐餐用的可直接入口
,衛(wèi)生指標(biāo)要求高;供烹調(diào)用不能直接用于拌涼菜
,適合燉、煮
、炒等熱菜加工

4、看配料:醬油原料表中可以看出其原料是大豆還是脫脂大豆

,使用的是小麥還是麩皮。醬油由蛋白質(zhì)原料和淀粉原料發(fā)酵而成
。大豆和脫脂大豆是常用的蛋白質(zhì)原料
,小麥和麩皮是常用的淀粉原料。一般來(lái)說(shuō)
,大豆略好于脫脂大豆
,差別不大
。但和麩皮相比,小麥中糖類(lèi)物質(zhì)更加豐富
,在后期發(fā)酵中香氣更加濃郁

5

、看數(shù)據(jù):一般來(lái)說(shuō)
,“氨基酸態(tài)氮”含量越高,醬油品質(zhì)越高
,鮮味也會(huì)越濃
。合格醬油要求“氨基酸態(tài)氮”含量不得低于0.4克/100毫升
;特級(jí)醬油要求“氨基酸態(tài)氮”含量達(dá)到0.8克/100毫升
。市場(chǎng)上價(jià)位較貴,味道鮮亮的味極鮮醬油氨基酸態(tài)氮的含量一般在1.2克/100毫升左右

生抽和老抽的區(qū)別

1
、生抽是醬油的一種
,是以大豆或黑豆
、面粉為主要原料,人工接入種曲,經(jīng)天然露曬
,發(fā)酵而成的,顏色比較淡并且呈紅褐色
。生抽是用來(lái)做一般的烹調(diào)用的
,味道較咸。生抽主要是用來(lái)調(diào)味
,顏色淡
,故做一般的炒菜或者涼菜的時(shí)候用得比較多
。以優(yōu)質(zhì)黃豆和面粉為原料
,經(jīng)發(fā)酵成熟后提取而成。色澤淡雅醇香
,醬香濃郁
,味道鮮美

2

、老抽是在生抽的基礎(chǔ)上加入焦糖,經(jīng)特殊工藝制成的濃色醬油
,適合肉類(lèi)增色作用
,其色澤紅壯烏潤(rùn)
,味道咸甜適口
,是各種濃香菜肴上色入味的理想幫手。

醬油食用禁忌

1.醬油露易霉變
,在夏日一定要注意密閉低溫保存

2.服用治療血管疾病

、胃腸道疾病的藥物時(shí)
,應(yīng)禁止食用醬油露烹制的菜肴,以免引起惡心
、嘔吐等副作用

3.發(fā)霉變質(zhì)的醬油露不能吃。

醬油適合什么時(shí)候放 醬油是炒菜的時(shí)候放還是好的時(shí)候放

  醬油有老抽和生抽兩種

,通常生抽提味、老抽提色
,如果喜歡咸味少的
,老抽是不錯(cuò)的選擇。炒菜的時(shí)候,放醬油的時(shí)機(jī)很重要
,會(huì)影響菜品的色澤和風(fēng)味。醬油放的時(shí)間不能太早
,會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分
,失去原味。

  醬油適合什么時(shí)候放

  做魚(yú)類(lèi)肉類(lèi)時(shí)
,醬油要早點(diǎn)加;在炒青菜等一般炒菜
,最好出鍋前加入少許醬油
,以免鍋內(nèi)高溫破壞氨基酸,醬油中的糖分也不會(huì)焦化變酸
。有些人在做菜的時(shí)候不往鍋里加醬油
,而是喜歡在菜做好后直接加醬油
。為此
,必須使用細(xì)菌總數(shù)達(dá)標(biāo)的優(yōu)質(zhì)醬油,不能直接食用的醬油最好不要使用


  醬油是炒菜的時(shí)候放還是好的時(shí)候放

  醬油一般在菜出鍋前放
,因?yàn)獒u油不耐高溫
。如果溫度超過(guò)200度,會(huì)破壞醬油的營(yíng)養(yǎng)成分
,失去鮮味
,但醬油的鹽分還在。醬油放的太早
,會(huì)因?yàn)楦邷囟ピ丁E胝{(diào)食物時(shí)加入一定量的醬油
,可以增加食物的風(fēng)味
,使其色澤更加誘人,從而增強(qiáng)食物的風(fēng)味
。 醬油中含有多種維生素和礦物質(zhì),可以降低人體膽固醇
,減少心血管疾病的發(fā)生
,減少自由基對(duì)人體的傷害。

  生抽還是老抽提色

  提色一般用老抽。生抽的顏色比老抽淺
,咸味會(huì)比老抽重,所以一般用生抽來(lái)提味
。而老抽因?yàn)轭伾?div id="m50uktp" class="box-center"> ,味道清淡,所以一般用?lái)提色
。用老抽提色時(shí)
,用量應(yīng)在1-2勺之間
,以免用量過(guò)多
,使菜色變黑,影響美觀和口感

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炒菜老抽什么時(shí)候放 炒菜用老抽好還是生抽好

在炒菜的時(shí)候

,醬油確實(shí)是很重要的一個(gè)調(diào)味料
,特別是在做肉食的時(shí)候,醬油還可以調(diào)色
,讓菜品的顏色更加好看,那么炒菜時(shí)一般是什么時(shí)候放老抽最好呢

炒菜老抽什么時(shí)候放
最好在菜肴將出鍋前加入老抽醬油
,略炒煮后即出鍋,因?yàn)獒u油中含有豐富的氨基酸
,這樣可以避免鍋內(nèi)的高溫破壞氨基酸
,使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值受到破壞
,而且醬油中的糖分也不會(huì)焦化變酸
。為有效防止醬油發(fā)霉長(zhǎng)白膜,可以采用往醬油中滴幾滴食油
、放幾瓣去皮大蒜或滴幾滴白酒等方法


炒菜用老抽好還是生抽好
依據(jù)具體情況決定。

生抽和老抽都是調(diào)味品
,一般來(lái)說(shuō)是用生抽做炒菜和涼菜,用老抽來(lái)做肉菜
,幫助食物增香提色
,所以
,炒菜的時(shí)候用生抽還是老抽要依據(jù)手上正在烹飪的菜肴決定。

炒菜為什么要放老抽
老抽在菜肴中的主要作用是讓菜色更有食欲
,一般在做肉菜時(shí)使用
,比如做紅燒肉
、扣肉
、燜肉中放些老抽可以增色提鮮、增加食物的誘惑力
,讓人更有食欲


老抽和生抽怎么區(qū)分
1看碟中顏色

老抽和生抽放在瓶子里,由于彼此的液體較多
,因此看不出具體的顏色差別,但將它們放入白色小蝶碗中
,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生抽的顏色要比老抽淡很多
,看起來(lái)生抽是紅褐色的,而老抽是深褐色的
,而且再細(xì)看
,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生抽比老抽要稀,倒離碟碗后掛壁不大明顯
,相比之下老抽則更濃稠一些,掛壁較為明顯


2嘗味道

除了顏色區(qū)分
,你還可以用筷子蘸取少許生抽和老抽嘗嘗它們的味道,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生抽的味道咸鮮較淡
,而老抽的味道是咸咸的還帶有一點(diǎn)點(diǎn)甜味


3看用途

日常烹調(diào)菜肴時(shí)
,生抽主要是用于調(diào)味
,適合炒菜
、涼拌菜放入使用
,而老抽顏色深,適合給食物上色提鮮
,通常是在做紅燒肉
、紅燒魚(yú)以及各種鹵味時(shí)用

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