葛根泡茶促進血液循環(huán)降三高

葛根泡茶促進血液循環(huán)降三高

葛根大家都知道的吧，它的根莖是可以食用的，可以磨成粉直接沖泡食用，也可以煮粥啊或者是煲湯啊等等。葛根直接泡茶也是不錯的選擇，可以有促進血液循環(huán)的作用，而且還可以降三高，來看看吧。

食療功效:促進酒精代謝

營養(yǎng)價值:飲酒過度時、女性更年期時、肝功能不佳時

適宜人群:更年期女性、經(jīng)常飲酒等人群飲用

禁忌人群:氣虛胃寒者、腹瀉者

葛根茶所需材料

主要食材葛根

葛根茶的泡法

1先將6克的葛根放入茶具中。

2然后再講煮開的沸水灌入茶具中，蓋上蓋子悶泡15分鐘的樣子再飲用即可。

葛根茶的功效與作用

利尿解酒葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。降壓降脂對降低血脂、血壓、血糖,輔助治療冠心病、心絞痛、神經(jīng)性頭痛等有明顯效果.葛根茶含有黃酮類物質(zhì)和可保肝的皂角苷，這兩種物質(zhì)能促使酒精快速分解和排泄，有醒酒的作用。葛根具有清理血液垃圾的作用，可以醒腦安神，而且還可以解酒，對于緩解神經(jīng)性頭疼啊或者是緩解冠心病有很好的幫助，適合的人群也是比較多的，大家可以試試。

關于葛根泡茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)素，而且葛根泡茶促進血液循環(huán)降三高的作用，最重要的是可以有安神補腦的作用，大家不妨試試，營養(yǎng)很均衡。

葛根泡水喝的七大功效有什么？

葛根是一味常用的養(yǎng)生中藥材，加上葛根味道甘潤，比較容易讓人接受，所以很多人都喜歡用它來泡水養(yǎng)生。

在傳統(tǒng)的中醫(yī)藥典籍里面有很多關于葛根功效的記載，比如《神農(nóng)本草經(jīng)》之中就說到，葛根入藥“主消渴、大熱、嘔逆，并解諸毒”，可見葛根在幫助人們疏散風熱、生津止渴、解毒方面具有一定的良效。

《藥性論》之中則說到葛根入藥有“開胃下食、止人煩渴、主解酒毒”等功效，從中可知葛根不僅具有生津止渴的作用，還有開胃、助人醒酒等作用。

經(jīng)常用葛根泡水喝的好處1、葛根泡水喝可以解表證、止煩咳

葛根具有助人發(fā)散表邪、生津止渴的作用，像是生活中常見的風熱表證，也就是我們常說的風熱感冒等情況，且伴有津液不足、口干咽痛、心中煩熱等情況，用葛根泡水喝的話就可以有效緩解。

而平時經(jīng)常用葛根泡水喝的話，對于此類表邪、熱邪也是可以起到預防的作用。

2、葛根泡水喝可以升陽止瀉

葛根具有升發(fā)清陽的作用，尤其是對于脾胃之內(nèi)的清陽之氣，用葛根泡水喝最是能起到升發(fā)之效。中醫(yī)里面甚至還稱葛根為“解脾虛腹瀉之圣藥”，常將其和白術、木香、山藥、肉豆蔻等配伍使用，對于脾虛腹瀉頗有緩解之效。

故而對于脾胃之氣不足引起的瀉痢之癥，用葛根泡水喝也是可以起到預防和緩解作用。

3、葛根泡水喝可以解酒毒

中醫(yī)認為葛根具有‘解酒’的作用，在古代當人們醉酒導致嘔吐難受、頭痛難忍的時間，就常會直接用葛根煮茶喝來緩解。比如古方之中就有記載用葛根同陳皮、葛花、烏梅等同用煮茶，頗有助人解酒醒酒之力。

同時葛根還有一定的清脾胃之熱而調(diào)和脾胃的作用，像是喝酒之后出現(xiàn)的胃中熱脹難受、消化不良等情況，葛根泡水喝也是可以起到效果的。

4、葛根泡水喝可以預防‘三高’

根據(jù)現(xiàn)代的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，葛根里面的葛根素、葛根總黃酮等有效成分在幫助人們降低血液壓力及血液糖分濃度、脂肪濃度等方面也是有很好的效果的。

此外，葛根的這些有效成分還具有一定的抗細胞氧化衰老、抗心律失常、抗動脈血管粥樣化等作用，可見葛根的藥用價值還是非常值得人們研究并應用的。

葛根若是泡水養(yǎng)生使用的話，一般每次用10g左右為宜。當然，葛根泡水喝雖然對人們的健康有諸多好處，但是從用藥的安全角度來講，葛根也并不是適合所有的人使用。比如一些體質(zhì)虛弱、或是脾胃虛寒等人群，就不宜過度的使用此類辛涼之藥來養(yǎng)生。

老年人降三高喝什么茶最好

老年人降三高喝什么茶最好

　　老年人降三高喝什么茶最好，老年人的身體的確需要豐富的營養(yǎng)，擁有一個健康的身體，比什么都重要，所以在飲食上要多加的注意，不能太過隨心所欲。以下分享老年人降三高喝什么茶最好？

　　老年人降三高喝什么茶最好1　　 一、決明子茶

　　根據(jù)研究表明，決明子在降血壓降血脂方面的功效是特別突出的，與此同時它還能夠清肝明目，準備15克到20克左右劑量的決明子，用開水沖泡就可以了。

　　 二、蓮子心茶

　　雖然說蓮子心是非?？嗟?，但是它降三高的效果很不錯，尤其是降壓去脂方面的作用是很明顯的，做法也非常簡單，就將新鮮的蓮子先用開水沖開就可以了，每天早晚各喝一次，除此以外它還能夠清熱安神以及強心。

　　 三、三降清靈茶

　　三降清靈茶和普通的飲茶是不一樣的，里面含有更多的中草藥成分，比如說我們非常熟悉的金錢牛，山楂，桑葉，梔子，決明子，玉竹，苦瓜，黃精，菊花等等。每天服用兩次，每次服用一袋，既可以有效的起到調(diào)節(jié)三高的效果。

　　 四、首烏茶

　　首烏茶它降血脂的作用很明顯，它可以幫助減少血栓的形成。如果血脂比較高的患者喝首烏茶的話，你會發(fā)現(xiàn)降脂的效果是特別的快，而且方法也簡單，20克的首烏在加水煮半個小時，每天喝一碗就可以。

　　 五、荷葉茶

　　荷葉跟蓮子心都是出自同一種植物，但是荷葉的味道相對來說沒有那么的苦，而且它同時還能夠幫助擴張血管，也是清熱臟食物跟降壓的不錯選擇。

　　 六、菊花綠茶

　　將菊花和綠茶搭配，可以起到更好地降脂、降壓效果，菊花可以清熱明目、擴張血管降低膽固醇，三高患者可以飲用以降脂、降壓、降糖。

　　 七、苦瓜茶

　　苦瓜食用價值很高，可以清熱祛濕、消脂減肥，對三高癥有輔助治療作用，堅持飲用效果很好。

　　 八、桑葉茶

　　桑葉茶對于患有三高患者的人來說也是有很大幫助的，曬干以后泡水喝，可以讓病癥的得到良好的緩解。

　　 九、苦丁茶

　　很多人只是知道苦丁茶可以清熱，不知道它還可以幫助降低三高。適當?shù)娘嬘?，對健康的好處很多?/p>

　　 十、葛根茶

　　葛根茶最大的效果就是能夠幫助緩解因為高血壓所導致的眩暈或者是頭痛現(xiàn)象，部分耳鳴和腰腿酸軟的患者也能利用他來達到改善的`目的，經(jīng)常喝的話就能降低三高還能夠改善腦部的血液循環(huán)。

　　以上所說便是三高人群比較常用的十款茶飲，如果你有出現(xiàn)三高的情況，可以根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的茶飲進行飲用來幫助調(diào)節(jié)三高。

　　老年人降三高喝什么茶最好2　　 1、太清仙芽茶

　　太清仙芽茶里邊含有很多維生素和礦物質(zhì)，并且還含有和人參皂甙化學結構相同的皂甙，并且還有豐富的黃酮類生物活性物質(zhì)，小分子多糖的含量也十分豐富。如果堅持喝的話，可以起到顯著的降壓效果。

　　 2、上清天尖茶

　　上清天尖茶主要是提取平利絞股藍的嫩芽龍須部位來制作的，一般建議用85℃左右的開水沖泡，每天都可以飲用，對于高血壓患者來說，具有很好的降壓效果，并且有收縮血管、止血等功效。

　　 3、玉清龍須茶

　　玉清龍須茶喝了以后能夠滋補強身，并且還能調(diào)節(jié)人體機能，不斷增強人們的體質(zhì)和提高免疫力。并且長期飲用清龍須茶還有調(diào)節(jié)血壓、降血脂和血糖以及改善睡眠的作用。同時還能防治癌癥和延緩人體衰老。

　　 4、三才翠藤茶

　　三才翠藤茶可以有效改善腦部的血液循環(huán)，并且對于由于高血壓而引起的頭痛或者是眩暈、耳鳴等問題，也有很好的緩解作用。

　　 5、五運芽尖茶

　　有研究發(fā)現(xiàn)常飲五運芽尖茶可以有效治療高血壓。

　　 6、七寶貢須茶

　　七寶貢須茶含有很多可以幫助消化和擴張血管以及降低血糖和血壓的成分。經(jīng)常飲用的話，也可以有效治療高血壓。

　　上述這些就是能夠降三高的養(yǎng)生茶，降三高養(yǎng)生茶的出現(xiàn)給老年帶來了很大的好處，但是這并不是說喝了茶就可以不用吃藥了。因為三高是慢性疾病，必須堅持吃藥才能控制，所以說提醒老年人每天都要吃降壓藥，避免引起并發(fā)癥或者是嚴重的情況。

　　老年人降三高喝什么茶最好3　　 1、荷葉山楂茶

　　把新鮮的山楂和荷葉洗凈，加水大火煮沸后小火煮20分鐘，然后倒進杯子里面代茶頻飲。有降脂減肥、降血壓的的功效。特別是山楂，它是一種中藥材，可以擴張冠狀動脈、舒張血管，是一種很適合三高患者的食物。

　　 2、菊花綠茶

　　綠茶的降脂、降壓效果是不容質(zhì)疑的，菊花有清熱明目、擴張冠狀動脈、增加動脈血流量、降膽固醇、防治心腦血管疾病的作用，三高癥癥患者平時可以把菊花和綠茶一起用沸水沖泡后飲用，這樣降脂、降壓、降糖效果會更好。

　　 3、首烏消脂茶

　　材料有首烏、山楂、決明子、冬瓜皮、烏龍茶。把前面四種材料用水浸泡一會兒，然后加水煎煮30分鐘，去渣后加入烏龍茶葉泡15分鐘飲用。這些材料都有消脂減肥、降壓降糖等作用，經(jīng)常飲用對三高癥的控制有很大幫助。

　　 4、苦瓜茶

　　苦瓜是一種很普通的食物，但是食用價值很高，有清熱祛濕、消脂減肥的作用，對三高癥有很好的輔助治療作用。把苦瓜洗凈后對半切開，把里面的籽去掉后把茶葉放進去，然后用細繩扎好自然風干，干燥后取下切成粒，每天取一些用開水沖泡飲用，堅持喝一段時間就可以見效。

　　茶是一種很健康的飲品，大多數(shù)茶都適合三高癥患者飲用。不過要想有效控制病情，除了喝茶之外，患者平時要養(yǎng)成一個健康的飲食習慣，盡量保持清淡的飲食方式，多吃素食少吃葷菜，烹飪食物的時候最好不要使用動物油，而且不要吃太多紅肉，要適當多吃新鮮蔬果和粗糧雜糧。

葛根茶的作用與功效

一、葛根茶的作用。
可以調(diào)整女士的內(nèi)分泌。葛根茶里面含有純天然的雌激素，這類雌性激素針對調(diào)整女士內(nèi)分泌有非常顯著的調(diào)效果，可以改善女士一些普遍的婦科病。如果女生平時在生活中有月經(jīng)不調(diào)的情況，可以多和葛根水調(diào)理一下自己的身體，長期喝葛根茶也可以起到豐胸美乳的作用，可以讓我們的胸部輪廓看起來更加精致。有很多女生為了讓自己的輪廓看起來更精致，甚至會不惜一切的代價去做手術，而這樣的手術大部分都有風險，所以平時多喝葛根水還是比較安全的。
可以清除血管里面的垃圾。葛根茶里有一種十分有效的物質(zhì)，這個物質(zhì)能夠幫助病人清除血管里面的垃圾，能夠提高我們血液循環(huán)的速度，所以對動脈硬化有很好的防治和治療作用。如果在生活中有動脈硬化的癥狀可以常喝葛根水，它可以有效地緩解我們的病情，也能加速我們的循環(huán)。
可以降低血壓。葛根茶里還有非常多的黃酮類化合物，這類物質(zhì)可以改善女性的生殖健康，也可以降低膽固醇和血糖的含量，還可以避免老年癡呆呆的癥狀。對于平時伴有高血壓癥狀的人群來說，應該家中常備葛根水，這個水就可以提高我們的記憶力，也可以降低我們的血壓。
二、葛根茶的功效。
可以解酒。葛根茶可以提高肝細胞的再生功能，恢復我們肝臟的正常肌能，所以葛根茶是可以解酒的，在醉酒以后可以多喝葛根茶，能緩解一下自己不舒服的癥狀。

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