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給你推薦雞蛋幾種營(yíng)養(yǎng)的新吃法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-01 05:12:35

雞蛋是我們生活中最常見(jiàn)的一種食物了吧

，很多人都會(huì)每天吃上一個(gè)雞蛋了，我們一般吃雞蛋的方法就是簡(jiǎn)單的蒸煮
，或者是煎
、炒了吧，很多人都已經(jīng)吃膩了吧
，下面就讓我們給大家推薦幾款雞蛋的吃法
，一起看看都有哪些吃法吧。

甜酒雞蛋

材料：雞蛋2個(gè)

、甜酒1碗
、生姜適量
、糖一茶匙。

做法：首先把雞蛋煎好

，鏟出備用;把甜酒倒入鍋內(nèi)煮沸，再加入生姜(可以提味);最后把煎好的雞蛋放入甜酒中煮3分鐘
，加糖調(diào)味就可以出鍋了
。

雞蛋布丁

材料：雞蛋1個(gè)、牛奶適量

、糖2勺。

做法：牛奶加糖混合攪拌后放入微波爐

，加熱2分鐘拿出備用;雞蛋打散
，倒入牛奶里攪拌;把拌好的雞蛋牛奶再放入微波爐加熱，加熱過(guò)程中留意布丁的變化
，成型就可以拿出了;稍稍放涼就可以吃了，也可以放冰箱冷凍
，味道更佳哦
。

鮮玉米雞蛋餅

材料：玉米適量、雞蛋3個(gè)

、香油兩茶匙
、鹽適量
。

做法：在雞蛋液中分別加入玉米

、鹽;熱鍋加油至8分熱，再放入雞蛋混合液煎到兩面金黃色即可
。

肉末蒸蛋

材料：雞蛋三個(gè)、溫開(kāi)水適量

、肉末100克
、蔥姜末各少許、醬油3茶匙、老抽一茶匙
、鹽適量、油適量
。

做法：將雞蛋打散備用;在蛋液里加入溫開(kāi)水和醬油進(jìn)行攪拌

，過(guò)篩掉沒(méi)有打散的蛋白;把蛋液放蒸籠上，蒸10分鐘(蓋子不蓋死);在肉末中依次加入老抽
、鹽、蔥姜末;熱鍋放油
，倒入肉末
，翻炒變熟即可;蒸蛋取出，將肉末倒在蒸蛋上就行了
。

這就是我們給大家推薦的幾款雞蛋的吃法了

，朋友們一定都是沒(méi)有嘗試過(guò)的了吧
，大家可以試試哦
，這幾種雞蛋的吃法一定不會(huì)讓大家失望哦。

雞蛋作為我們每天都會(huì)吃到的食物

，是很多朋友都很喜歡的了，除了平時(shí)我們常見(jiàn)的幾種吃法
，我們上面又給大家推薦了幾種吃法
，大家不要錯(cuò)過(guò)了哦，可以自己在家里嘗試做著吃哦
，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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