很多朋友都非常喜歡吃黑豆苗，黑豆苗確實(shí)是一種非常值得贊揚(yáng)的食材
，黑豆苗不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，而且口感也非常好，黑豆苗的吃法也比較多，那么黑豆苗的吃法具體有哪些呢？接下來(lái)，小編將為大家做出詳細(xì)的講解，希望可以給各位提供一些有效的參考及幫助。涼拌黑豆苗
原料：準(zhǔn)備半斤黑豆苗
，五十克油炸花生米，香醋1大勺，糖半小勺，生抽1小勺，香油1小勺。做法：先把備好的黑豆苗清洗干凈倒入開(kāi)水里焯熟
，大約焯燙幾秒鐘就行，焯水之前在鍋里加少許鹽涼拌黑豆苗的調(diào)味料還可以換成食鹽1/2勺，醬油1勺
特點(diǎn)：吃起來(lái)爽滑可口，可以開(kāi)胃
麻辣黑豆苗
原料：準(zhǔn)備半斤黑豆苗
做法：黑豆苗按上述方法焯好
，過(guò)涼并瀝凈水，擺盤(pán)特點(diǎn)：味道鮮美
熗拌黑豆苗
原料：準(zhǔn)備半斤新鮮的黑豆苗
做法：黑豆苗按上述方法焯好，過(guò)涼并瀝凈水
特點(diǎn)：口感爽滑，營(yíng)養(yǎng)豐富
如果平時(shí)想吃黑豆苗
黑豆有“藥王”之稱(chēng)
1.選擇豆種：培育黑豆苗應(yīng)盡量選用當(dāng)年生或隔年生
做好的納豆可以直接食用
，也可以與其他食物搭配在一起，介紹一個(gè)納豆蘋(píng)果丁的吃法。材料：納豆1盒、蘋(píng)果1個(gè)
。操作步驟：
1
、將買(mǎi)來(lái)的納豆及附送的調(diào)料醬油、芥末包全部到在碗里，用筷子朝一個(gè)方向攪動(dòng)50-100下，使納豆拉出更多白色的長(zhǎng)絲。
2
、蘋(píng)果去掉外皮和果核，切成大約1厘米見(jiàn)方的小塊。
3
、將切好的蘋(píng)果丁倒入納豆碗中，攪拌均勻，即可食用。
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