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豬蹄黃豆湯能下奶,可以天天喝嗎

綠色飲食在行動 2023-06-01 07:42:27

豬蹄黃豆湯是有著美容養(yǎng)顏功效的好食物了

，不過對于孕婦朋友們來說
，美容養(yǎng)顏已經(jīng)是其次的了
，最主要的還是豬蹄黃豆湯的下奶功效了
，很多孕婦都想每天喝豬蹄黃豆湯來幫助下奶了
，這樣做能行嗎
，下面就讓我們看看吧。

一般來說

，豬蹄黃豆湯營養(yǎng)豐富
，是可以天天喝的。不過
，如果要下奶的話
，在喝完豬蹄黃豆湯之后的幾個小時到一天左右，就可以看到乳汁分泌變多了
，所以建議廣大新媽要下奶的話
，可以一周喝2-3次豬蹄黃豆湯，這樣就OK了
。因為豬蹄含有的脂肪也不少
，若天天喝很容易就會引起體重增加變胖的了。

因此

，豬蹄黃豆湯是可以天天喝的了
，但是如果是用于下奶就沒用必要天天喝了，一周喝兩三次就能起到下奶的作用了哦
，而且如果天天喝也是很容易發(fā)胖的了
，這是女性朋友們不想看到的了吧，所以就別天天喝了哦
。

在了解了這么多之后

，下面就讓我們教給大家烹飪豬蹄黃豆湯的方法，可以幫助下奶哦
。

主料：豬蹄500g

輔料：黃豆200g

，料酒適量，生姜10g

做法：先將豬蹄洗干凈

，砍成一塊一塊的備用
。如果需要去毛的話可以用爐火小烤一下，或者煮開水放入焯水2-3分鐘撈起拔毛
。黃頭要提前浸泡
，最好浸泡一晚上，不然至少也要泡上4個小時。準(zhǔn)備砂鍋(煲湯必備)
，將豬蹄塊和黃豆
、姜片一起倒入鍋內(nèi)，加入足夠的清水開大火煮滾
，記得隨時撇去浮沫
。煮開后就可以轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。(如果喜歡吃有點韌性的豬蹄
，此時就可以了
，如果喜歡吃軟爛一點的，可以煮久一點
。)將豬蹄裝盤出鍋
，加入少許食鹽就可以食用。(如果是產(chǎn)婦喝的話
，不建議下太多食鹽
，有點淡淡的就可以了
。)

這就是我們給大家介紹的有關(guān)豬蹄黃豆湯的情況了

，我們可以發(fā)現(xiàn)，對于孕婦來說
，豬蹄黃豆湯是沒有必要天天喝的了
，一周喝兩三次就是可以的哦，我們還教給了大家烹飪豬蹄黃豆湯的方法哦
，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40234.html.

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