豬蹄黃豆湯是有著美容養(yǎng)顏功效的好食物了,不過對于孕婦朋友們來說,美容養(yǎng)顏已經(jīng)是其次的了,最主要的還是豬蹄黃豆湯的下奶功效了,很多孕婦都想每天喝豬蹄黃豆湯來幫助下奶了,這樣做能行嗎,下面就讓我們看看吧。
一般來說,豬蹄黃豆湯營養(yǎng)豐富,是可以天天喝的。不過,如果要下奶的話,在喝完豬蹄黃豆湯之后的幾個小時到一天左右,就可以看到乳汁分泌變多了,所以建議廣大新媽要下奶的話,可以一周喝2-3次豬蹄黃豆湯,這樣就OK了。因為豬蹄含有的脂肪也不少,若天天喝很容易就會引起體重增加變胖的了。
因此,豬蹄黃豆湯是可以天天喝的了,但是如果是用于下奶就沒用必要天天喝了,一周喝兩三次就能起到下奶的作用了哦,而且如果天天喝也是很容易發(fā)胖的了,這是女性朋友們不想看到的了吧,所以就別天天喝了哦。
在了解了這么多之后,下面就讓我們教給大家烹飪豬蹄黃豆湯的方法,可以幫助下奶哦。
主料:豬蹄500g
輔料:黃豆200g,料酒適量,生姜10g
做法:先將豬蹄洗干凈,砍成一塊一塊的備用。如果需要去毛的話可以用爐火小烤一下,或者煮開水放入焯水2-3分鐘撈起拔毛。黃頭要提前浸泡,最好浸泡一晚上,不然至少也要泡上4個小時。準備砂鍋(煲湯必備),將豬蹄塊和黃豆、姜片一起倒入鍋內(nèi),加入足夠的清水開大火煮滾,記得隨時撇去浮沫。煮開后就可以轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。(如果喜歡吃有點韌性的豬蹄,此時就可以了,如果喜歡吃軟爛一點的,可以煮久一點。)將豬蹄裝盤出鍋,加入少許食鹽就可以食用。(如果是產(chǎn)婦喝的話,不建議下太多食鹽,有點淡淡的就可以了。)
這就是我們給大家介紹的有關豬蹄黃豆湯的情況了,我們可以發(fā)現(xiàn),對于孕婦來說,豬蹄黃豆湯是沒有必要天天喝的了,一周喝兩三次就是可以的哦,我們還教給了大家烹飪豬蹄黃豆湯的方法哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40234.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 食用豬蹄湯可以起到豐胸作用嗎