食用豬蹄黃豆湯可以下奶嗎

食用豬蹄黃豆湯可以下奶嗎

豬蹄是我們很熟悉的一種食物了，很多朋友都是喜歡啃上一個豬蹄吃的了，是非常香的了，除了可以啃著吃豬蹄之外，我們還可以把豬蹄燉成湯了哦，豬蹄黃豆湯就是這樣一種食物了，很多人都聽說這種食物可以下奶，是這樣的嗎，一起看看吧。

我們可以明確的告訴大家，豬蹄黃豆湯的確是可以起到下奶的作用的哦，一般產(chǎn)后奶水少都可能是血氣不足而引起的，所以新媽咪們可以通過產(chǎn)后飲食進行調(diào)整，在分娩的3天后就可以飲用豬蹄黃豆湯了，而且在喝完豬蹄黃豆湯的幾個小時后，就能看到效果的哦!如果發(fā)現(xiàn)乳汁還是比較少，可以多喝幾次，第二天看一下乳汁分泌的效果。

孕婦朋友們可以放心的吃豬蹄黃豆湯了哦，不僅對身體好，而且還可以下奶哦，那么除了這種功效之外，食用豬蹄黃豆湯還要那些好處呢，來看看吧。

抗衰老。黃豆豬蹄湯有著中豐富的膠原蛋白，這些膠原蛋白可以被人體吸收，從而增加皮膚的彈性和韌性，從而延緩肌膚的衰老。

強筋健骨。豬蹄還有強筋和健骨的作用，如果你身體比較瘦弱，而且剛經(jīng)歷大病一場話，就可以多吃豬蹄。

促進發(fā)育。豬蹄在促進青少年生長發(fā)育的同時，還可以減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。

促進乳汁分泌。多喝豬蹄湯能夠幫助產(chǎn)婦促進乳汁分泌，緩解缺乳癥，適合乳汁分泌不足或者缺少乳汁的產(chǎn)婦食用。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)豬蹄黃豆湯的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，食用豬蹄黃豆湯的好處是非常多的了，對于孕婦朋友們的身體很有好處，而且是可以起到下奶作用的了，是一定不能錯過的食物哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

豬蹄怎么吃最下奶

　　有不少生完小孩的女性奶水都比較少，所以他們會選擇通過吃一些食物來下奶，尤其是會選擇吃豬蹄了下來，那么豬蹄怎么吃最下奶呢?這是很多人都提出的疑問，下面就讓本文來為大家做出詳細的解答。

　　 1、豬蹄黃豆湯

　　豬蹄可以做成豬蹄黃豆湯來喝，做成的豬蹄黃豆湯不僅味道極鮮，而且可以調(diào)理自己的身體，對于促進乳汁分泌也能夠起到很好的效果，所以如果自己的奶水比較少的話，那么可以選擇把豬蹄做成豬蹄黃豆湯來喝，做法很簡單，只要準(zhǔn)備一個新鮮的豬蹄和適量的黃豆，兩者全部清洗干凈后放入鍋中煮成湯，加入調(diào)味料即可。

　　 2、燉豬蹄

　　豬蹄還可以燉著吃，燉著吃也是具有下奶作用的，首先要準(zhǔn)備一個新鮮的豬蹄，然后將其清洗干凈，放入碗里面加入少量的調(diào)味料，調(diào)味料的放入量盡量要少一些，然后再把它放到鍋里面直接燉熟后即可食用，盡量把肉燉得爛一些，這樣吃起來味道會更濃香一些，而且滋補的效果會更好，如果想要下來的話選擇燉豬蹄吃，非常有效。

　　 3、豬蹄通草湯

　　豬蹄除了跟黃豆能夠一起配合做成湯以外，還可以選擇跟通草一起做成豬蹄通草湯，這種做法也是比較美妙的，滋補性能極佳，尤其是對于下奶的效果特別明顯，這種做法跟豬蹄黃豆湯的做法是差不多的，這清洗干凈以后直接入鍋，加入少量調(diào)味料，煮成濃湯后，即可飲用，不僅能夠品嘗起美味佳肴，而且還可以促進乳汁分泌。

　　如果想通過吃豬蹄來下奶的話，那么以上介紹的這幾種吃法，女性朋友們都可以嘗試一下，不僅效果不錯，而且味道也是非常值得稱贊的，希望本文能對大家有用。

擴展閱讀：豬蹄豬蹄怎么吃

豬蹄黃豆下奶湯怎么做

黃豆燉豬蹄
食材：豬腳120克，黃豆30克，香菜少許，生抽3小匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒。
做法：
1、豬腳去毛洗凈，用沸水川燙過，黃豆泡水約5小時備用。
2、將處理好的豬腳和花生，連同調(diào)味料及水一起燉煮約1個半小時，至豬腳與黃豆均熟爛即可。
3、調(diào)味后即可食用，盛盤后放些香菜更添風(fēng)味。
黃豆豬蹄湯
食材：豬蹄200克，黃豆50克，姜、蔥花、鹽、黃酒適量。
做法：
1、黃豆提前浸泡1小時，備用;姜洗凈切片;大蔥切段。
2、豬蹄用沸水燙后拔凈毛，切成大塊，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;
3、倒入黃酒，放入黃豆，加蓋，用文火燜煮;至半酥時，加精鹽，再煮1小時。
4、出鍋時撒上蔥花即可。

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