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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      發(fā)菜適合哪些人群食用你知道嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 09:31:48
        
      

        
      
           
      發(fā)菜是非常受人們歡迎的一種蔬菜
      ，不僅本身營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有非常好的保健功效
        ，對(duì)于人體健康有著非常大的幫助
      ，那么發(fā)菜適合哪些人群食用呢
      ？很多朋友都非常想知道
      ，接下來(lái)
      ，小編將為大家做出相應(yīng)的解答
      ，希望能給各位提供一些有效的參考
      。
      發(fā)菜在中醫(yī)看來(lái)
      ，性味甘寒，無(wú)毒
      。入肝
      、腎、膀胱經(jīng)
      。對(duì)于人體保健功效很多
      ，可利小便，清熱
      ，軟堅(jiān)散結(jié)
      ，理腸除垢，消滯降壓
      。據(jù)中醫(yī)書(shū)籍中介紹
      ，發(fā)菜對(duì)甲狀腺腫大，淋巴結(jié)核
      、腳氣病
      、鼻出血、缺鐵性貧血
      、高血壓和婦科病等都有一定的療效
      。發(fā)菜的顏色很黑，不好看
      ，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高
      ，用發(fā)菜煮湯做菜
      ，可以補(bǔ)血
      。研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)菜還具有驅(qū)蛔蟲(chóng)
      、降血脂功效
      。它還有清腸胃、助消化的作用
        。動(dòng)手術(shù)后的病人
        ，吃一些發(fā)菜
        ，可以使傷口愈合的更快速?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      發(fā)菜性還有清熱消滯
        、軟堅(jiān)化痰、理腸除垢的功效
        。發(fā)菜還具有降血壓
        。調(diào)節(jié)神經(jīng)等多種作用，因此患有高血壓
        ，冠心病
        、高血脂病患者可以經(jīng)常食用，可以調(diào)節(jié)血糖
        。
      發(fā)菜適宜人群：　
      發(fā)菜適宜于肺熱咳嗽
        、內(nèi)熱痰結(jié)中包括老年慢性支氣管炎、肺炎
        、支氣管擴(kuò)張
        、肺癰且咳葉黃膿痰、腥臭痰以及高血壓
        、肥胖癥和佝僂病等患者食用
      。
      對(duì)婦女月經(jīng)不調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良
      、手術(shù)后病人和外傷患者愈合階段的病人食用發(fā)菜也是非常適宜的
      ，非常有益。
      發(fā)菜(干)食療作用：發(fā)菜對(duì)于人體的肝
      、腎
      、膀胱等都是比較有利的。常食發(fā)菜具有清熱消滯
      、軟堅(jiān)化痰
      、理腸除垢、解毒滋補(bǔ)
      、通便利尿
      、化濕去膩、散結(jié)和降血壓的功效
      。
      發(fā)菜對(duì)人體的保健功效是非常多的
      ，大家可以根據(jù)自己的情況需要來(lái)選擇服用發(fā)菜。發(fā)菜的適宜人群一般健康人多是可以的
      ，特別是對(duì)于上文介紹的兩種人群非常適合食用
      ，但是平時(shí)吃發(fā)菜一定要注意，控制量不可過(guò)量
      ，而且要清洗干凈才行
      ，希望本文對(duì)大家有用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40353.html.
      
          
      
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