解毒消腫清熱解暑首選綠豆沙(綠豆水解毒應(yīng)怎么煮)

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綠豆湯可以消腫嗎

牙齦腫痛喝綠豆湯是可以消腫的。

綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯

，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值較高的一種湯類。

因?yàn)榫G豆湯是有清熱功效存在的，因此服用綠豆湯可以起到美容養(yǎng)顏的功效，這樣還可以利用幫助我們解毒，同時(shí)綠豆湯在煮的時(shí)候不要久煮。這樣我們熬出來的綠豆湯，顏色是碧綠的，而且也是屬于比較清澈的一種飲品。

夏季怎么吃綠豆最清熱解毒

國家高級營養(yǎng)師

、北京營養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事熊苗指出，夏季吃綠豆能增強(qiáng)食欲，因?yàn)榫G豆中所含的蛋白質(zhì)、磷脂都有興奮神經(jīng)、增加食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器提供必需的營養(yǎng)。
綠豆還能降血脂，綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂療效，從而預(yù)防冠心病、心絞痛。
綠豆還能降膽固醇，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
此外